Сложите пальцы вот так и увидите, что произойдет с вашим телом

Как часто вы ходите на плановые осмотры к врачу? Если вы прилежны, то, может, один или два раза в год, верно? А если я вам скажу, что есть много быстрых, легких и точных проверок на здоровье, которые вы можете провести дома, самостоятельно и когда захотите?
Например, можно проверить, есть ли у вас анемия. Это состояние, при котором в крови недостаточно красных клеток (или гемоглобина). Встаньте перед зеркалом и потяните нижнее веко вниз. Ткани внутри должны быть ярко-розовыми. Если они бледно-розовые или даже желтоватые, у вас может быть анемия. Посмотрите видео, чтобы узнать больше!

Другие видео, которые могут вас заинтересовать:

Тайм-коды:
Проверьте сердце и легкие 0:28
Проверьте здоровье мозга 1:59
Проверьтесь на анемию 2:56
Проверьте уровень гормонов 3:50
Проверьте нервы 4:51
Проверьте сахар в крови 5:51
Проверьте свои артерии 7:02
Проверьте слух 8:05


ОБЗОР:
- Сведите вместе руки так, чтобы указательные пальцы образовывали перевернутую букву Г. Держите их, касаясь ногтями, около 10 секунд. Видите маленький ромбик в пространстве между ногтями? Отлично! Ваши сердце и легкие в порядке!
- Поднимите одну ногу так, чтобы поднятое колено оказалось на одном уровне с бедром. Постарайтесь удержать это положение в течение 20 секунд. Если у вас это получается почти без усилий, ваши сосуды и мозг в отличном состоянии!
- Схватите небольшой пучок волос и слегка потяните. Если у вас в руке остались 2–3 волоска — волноваться не о чем, ваши гормоны в полном порядке! Если же волос вылезло больше, возможно, пора навестить трихолога.
- Чтобы провериться, сначала поднимите руки и сожмите перед лицом кулаки. Держите запястья повернутыми к себе. Теперь попробуйте достать основание ладони кончиками пальцев и удержать это положение в течение 1 мин. Если вы почувствуете напряжение, боль или неприятное пощипывание, возможно, у вас туннельный синдром.
- Попросите друга коснуться ваших пальцев ног сначала грифелем, а затем резинкой на карандаше. Сосредоточьтесь на ощущениях и ответьте на простой вопрос: можете ли вы различить концы карандаша, не глядя? Если в этом для вас нет ничего сложного, то диабетическая невропатия вам не грозит.
-Ложитесь на спину, поднимите ноги под углом сорок пять градусов и Удерживайте такое положение 1–2 минуты. Когда время выйдет, внимательно посмотрите на цвет своих ступней и пальцев ног. Они побледнели или даже побелели? Значит, у вас может быть проблема с кровообращением.
- Чтобы убедиться в здоровье своих ушей, зайдите в тихое помещение и слегка потрите большой палец об остальные пальцы одной руки. Начните это делать близко к уху, а затем медленно отводите руку на расстояние примерно в 15 см от него. Если вы можете слышать шорох и на таком расстоянии, то ваш слух безупречен!

----------------------------------------------------------------------------------------
Мы в социальных сетях:

----------------------------------------------------------------------------------------

[ИринаРоссиянка]

Тесты пройдены и я вижу, что у меня гармонично и слажено работающий организм. Мой Мир благодарю тебя за заботу обо мне

[igormehanik]

Таких способов проверки здоровья я не знала. Я каждый год прохожу мед комиссию. Наша организация следит за нашим здоровьем. Я ей очень благодарна. С ув. Виктория

[ТатьянаЯгодкина-цч]

Спасибо!Очень полезные советы!Проделав все манипуляции, убедилась, что у меня только со слухом все в порядке.По всем остальным тестам мне уже не к врачам пора, а в сосновый бор(так у нас кладбище называют).Дешевле обойдется, чем по врачам ходить)))

[polinaivanovacarraro]

какое бы нибыло у вас здоровье, вам его точно хватит до конца жизни.

[ГулбаршынКурманбек-мб]

Спасибо, я убедилась в том что я совершенно здорова.♥️

[МаринаЭ-хи]

, Спасибо, хорошие способы проверки здоровья!

[viktoriyavladimirovna]

Хорошие советы, но где найти грамотного и честного врача, который бы реально помог, а не просто содрал деньги?

[ЕленаАнатольевна-ьщ]

Класс. Спасибо здорово про заболевания. Проверим

[ileo]

Я каждый день по пять раз ношусь на 25 этаж туда-сюда, ведь я строитель🤗

[mirasonc]

И услышите: "ну что вы хотите в вашем возрасте". Если вам 50+

[Kefirchik]

мне ток 13, а уже чувствую себя бабушкой при смерти😓


93 лайка?! Это реальность, или сон? Я впервые столько набрала 😆

[Призрак-цл]

То чувство, когда начитался про опасные заболевания, а потом боишься палец тронуть не так как надо!!)

[Gani-nmwl]

Здравствуйте доктор вы молодец даст бог долго жить вам в месте семью.

[МаринаБолотова-сы]

В полшестого утра почитала эти комменты, поржала! Всем доброго утра и хорошего

[_Yuri_]

Когда сложил пальцы как на фото то чуть не умер!!!!

[ЛюдмилаКоролевп]

Супер, хорошая диагностика здоровья!Спасибо!Мне 60- ни одного волоска не выпало, волосы густющие, сложила пальцы- есть треугольник, а вот ноги болят- атеросклероз явный, хоть и нет ещё видимого варикоза.Спасибо!Остальное норма.

[СергейМатвеев-фе]

Спасибо за совет, а если нет врачей? Сейчас в больницах выкидыши 90-х.

[МарияМагдалена-зб]

БлагоДарю, за подсказки! Все гениальное просто!:)
Я желаю всем счастья!
См. В. Островского, Е.Божьева, А . Огулова, М.Оганян, Г. Замалеева!
Во благо!:)

[vvilass]

Честно говоря, по моему скромному мнению, и, не желая обидеть никого в комментах, чьи мнение отличается от моего, с другой точки зрения, в то же время, не опротестовывая ничью позицию, и стараясь быть объективным, а также, принимая во внимание все без исключения аргументы других участников обсуждения, искренне полагаю, что я целиком и полностью забыл нахрен, что хотел сказать...

[nikolayushakov]

Помню, раньше перед проверкой кардиограммы сердца врач предлагал сделать 20 приседаний.
Сейчас не предлагают.
Если вы сделали 20 приседаний за один подход и у вас не дрожат колени - Вы здоровы.