Как снизить холестерин питанием. Марафон ПРО.ХОЛЕСТЕРИН часть 1

Резюме первой недели марафона ПРО.ХОЛЕСТЕРИН
Подписывайтесь на телеграм канал "Кардиолог Чайковская" и участвуйте в марафоне! Вы поймете, что нужно делать именно вам для того, чтобы снизить холестерин без лекарств.

Рекомендации по составлению рациона - на телеграм канале

ХОЛЕСТЕРИН и ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ

ЗАПИСЬ на онлайн консультацию, второе экспертное мнение.
Индивидуальные программы нагрузок, упражнений и дыхательных упражнений.
- или Whatsapp [phone]
Запись на очный прием в клинику временно приостановлена.

[rhmzpwn]

Вас Бог наделил не только наружной, но и внутренней красотой, Вы- врач от Бога!

[hexkwln]

На редкость правильный, грамотный, думающий человек.

Удачи Вам и здоровья

[rhmzpwn]

Для себя открыла" Целую планету" - кардиолога Марию Чайковскую! Смотрю и слушаю Вас с большим удовольствием, столько познаю! Низкий поклон за Ваш неутомимый труд! Доступным языком даете столько ценной информации, никогда и нигде такого не услышишь, спасибо за об'ективность! Здоровья, пусть хранит Вас Господь!

[gtzqsvc]

спасибо, что вы просто есть, такая приятная и умная девушка❤

[fgbctng]

какая умная и красивая женщина, здоровья Вам в вашей профессии

[orpblpk]

Спасибо вам, дорогая Мария за ваш труд и помощь для нас ❤️❤️❤️

[surgery-healthcare]

Спасибо, коллега, особенно за реабилитацию красного мяса, яиц и молочных продуктов. Когда я в нескольких своих роликах упомянут, что красное мясо необходимо, а не только мясо птицы, столкнулся с волной хейта. К сожалению, на ютубе очень много рассуждающих об обмене холестерина и липидов с позиций экзогенного поступления жиров, то есть вещают по методичкам 60-х годов прошлого века... :) Ну и пропаганда кето диет и интервального голодания - это просто невыносимо... Отдельное спасибо Вам, Мария, об упоминании микрофлоры кишечника как важнейшем факторе, который следует учитывать.

[uvfmqgx]

Благодарю. Доктор, у Вас приятный загар. ❤Здоровья Вам.

[zbuolwu]

Дорогая Мария, большое спасибо, коротко, емко,по делу, и все понятно

[Olecya_green]

Дорогая, наша доктор, красавица Мария❤ Огромное, Вам спасибо, за Ваш труд. ЗДОРОВЬЯ ВАМ, И ТВОРЧЕСКИХ УСПЕХОВ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[petrpashenko]

Сердечная благодарность, уважаемый доктор!

[zkdvfxw]

Мария, Благодарю за очень нужную и полезную информацию 🙏🏻❤️

[eplxuze]

Убрала, мучное, сахоросодержащие, продукты, холестерин, реально снизился, за 2 месяца🤗

[xjnxxub]

Мария, благодарю вас за ваш труд и помощь нам❤

[kiree-lara-sw]

Спасибо, информация актуальная. Интересуюсь этой темой давно

[vasilesirbu]

Благодарю за доказательную информацию! Загар приятно впечатляет. Респект и Удачи Вам!

[BUTOVCHANKA]

Действительно, лучше золотая середина во всём, ато одни советуют одно, другие - другое, а через время опровергают всё третьи)

[Elnich]

Я точно знаю, что в период минопаузы холестерин помогает организму. От пищи мы получаем 10% холестерина. Остальное вырабатывает организм. Я уйму видео просмотрела. Сколько бы и чтобы мы не кушали, главное-это движение. Чем больше мы двигаемся, ходим, приседаем и прочее, тем меньше плохого холестерина у нас в организме. И давление в норме.

[Nikifaravna]

Спасибо! Догадывалась, оглядываясь на то, как питались предки...

[rzbsxnn]

❤❤❤❤ Как всегда много нового и интересного. Доктор! Вы умница и красавица. Спасибо