Cómo descomprimir tu espalda baja desde casa... y sin ayuda

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Descubre cómo descomprimir tu espalda baja desde casa y sin ayuda

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Комментарии
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Muchas gracias... Tuve un mal movimiento en gym y no podía mantenerme recto ... Lo hice y me ayudó mucho y también descubrí que tengo cero elasticidad 😅

daniel_g.
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Me sentí en el cielo
* del tremendo pedo que me tire*

ElXocasMulticuentas
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Eres lo maximo amigo, te lo agradezco, SI ME FUNCIONÓ.

omaralarcon
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Excelente ejercicio, actúa de inmediato. Gracias 1000

RUBENGUEVARA-cisk
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Gracias por compartir tus conocimientos

RosaGarces-tf
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Me ayudo bastante con mi lumbalgia y mas como soy una persona alta gracias a que vi su video hasta la cabeza me dolio gracias doctor

diegoguerrero
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Karamba es a pendiente de tus videos gracias 😊

SilviaVera-lh
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Llevaba 5 dias con un dolor intenso y mw lo quite en 30 srgundos con este estiramiento

juliocesargonzalez
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Genio !! Funciona de verdad estaba tan torcido gracias !!

jorgearturo.
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tengo dolor en la espalda baja debería se hacerlo ¿?

pololun
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Con 15 años me dolía la espalda y se me callo bastante❤

JacquelineCornejo-ln
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☆☆☆☆☆☆G R A C I A S☆☆☆☆☆☆

Me sentí muy pero muy bien haciendo este movimiento, lo seguiré haciendo y otros mas😊

hesitrescobos
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Hay yo he hecho todos tus ejercicios .y hasta guardo tus vídeos.eres lo máximo .mis dolores han disminuido un poco .gracias adiós y a ti dios te bendiga 👍🏽❤️

EglisLopez-fj
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Me aliviio un poco el dolorazo que tenia grax

jcayala
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La zona sacar la tengo fusionada, se puede
corregir o atenuar aquello sin cirugía?, muchas gracias.

omaralarcon
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No manches me sorprendió si funciona al ínstate

yairgallegos
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Intenté hacer eso y me dió un fuerte dolor en las costillas del lado izquierdo !!!

OsvaldoMedina-nx
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Faltó que digas Y SIENTE EL ALIVIO 😎👍🏻

josedesalta
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Y ahora cómo me la acomodo de nueva para levantarme 😢

JesusElRepuesquivel
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A mí se me comprime cuando hecho mucha pasión 😅

erikbuendiahuerta