Cómo desbloquear el coxis con esta rutina sencilla y fácil de realizar desde tu casa

Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretender suplir un diagnostico fisioterapeutico ni médicos o de cualquier otro profesional del área de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo

En este vídeo el fisio Julio nos enseña una rutina de ejercicios para el dolor de coxis y la sensación de bloqueo o rigidez, muchas veces las personas suelen decir que perciben "un bloqueo en su coxis como si quisiera tronas" esto se puede deber a rigidez articular, atrofia, inflamación entre muchas otras causas, si eres de las personas que suele buscar en internet como quitar el dolor y rigidez de coxis tal vez este vídeo pueda ayudarte

Fisioterapia latina

Consultorio

Nutrición y ejercicios para quemar grasa:

[celychacon]

Más de un año con problemas de Coxis y nervio ciático derivado del primero, él médico me recetó drogas que sólo calmaban momentánea, 4 días llevó con sus ejercicios y mi mejoría es del 90% fue casi de inmediato, muchas gracias!!! Es usted todo un profesional

[jhontheravilez]

Bro me salvaste la vida tenia un dolor muy molesto en esa zona y con estos ejercicios se me fue el dolor al instante, te lo agradezco en el alma

[yuhz]

Muchas gracias, llevaba 3 semanas con intenso dolor y después de realizar los ejercicios mejore notablemente pues el dolor desapareció le agradezco suscribiendome

[emilceaguero]

Oye Jovencito, es usted un excelente profesional. Le estoy muy agradecida. Sufro de ése problema., y gracias a DIOS TODOPODEROSO que tus ejercicios me han aliviado. Mi DIOS PADRE TODOPODEROSO me lo bendiga con mucha sabiduría, salud y gozo.🙏🏼🙏🏼

[romanhuallanca]

Muy agradecida por los ejercicios. Me caí en el borde de la tina y me dolía mucho el coxis, pensé que con el pasar de los días mejoraría pero fue al revés, me dolía cada vez más, hasta que le hice caso a mi cuñada y comencè a hacer los ejercicios, al pasar de los días cada vez me dolía menos, hasta que al 5to. día de ejercicio ya no me dolía nada. Parece mentira que éstos ejercicios sencillos me hubieran curado. Lo recomiendo.🥰

[fannyrojas]

Joven Julio no se imagina cuánto le agradezco por enseñar estos ejercicios ya que los dolores que tengo son exageradamente fuertes, quiero enviarle un gran saludo y mis agradecimientos desde el país de Chile

[michirivas]

Hola Julio y todos los que leen este comentario, mi experiencia con este video ha sido más que fantástica, mi novio vino con dolor de coxis hace 1 semana tanto que no podía sentarse del dolor, encontré tu video lo hicimos 1 día e inmediatamente el noto cambio pero lo seguimos haciendo al tercer día ya no le dolía pero nada hasta se pudo sentar perfectamente como antes ya llevamos pues 1 semana y ahora hasta yo los hago han sido un verdadero milagro, hemos ganado mucha ayuda de tu canal y tú 2 suscriptores más.

[betsabepuente]

Acabo de realizarlo y me calmó el dolor. Me quedé impactada cuando sentí el alivio en mi coxis. Muchas gracias por el video y su dedicación.

[maggiewanweas]

Es verdad!! Funciona!
No hice los ejercicios del todo bien (estaba apurada) y me alivio el dolor que tenía en toda la mañana😊
Voy hacer los ejercicios mejor en la noche

[fredcaceres]

Soy joven, por estrés en la universidad se me contracturaron los músculos de la pierna y se me movió 5mm la cadera, estoy en terapias con el quiropráctico, prácticamente me recuperé, pero me mandó estiramientos y siento que no son suficientes, hice estos y son muy buenos! Gracias por compartirlo y sin precio alguno. Dios te bendiga fisio 🙌.

[CimdomableRamirez]

😊 gracias doctor julio tengo mucho dolor de coxi s siento que sus ejercicios me ayudan mucho
Creo que Dios lo ha puesto para que usted nos ayude a través de sus videos de terapia que por mi parte deseo más videos por qué De verdad ya no aguanto con el dolor de coxis siento que los glúteos me pesa demasiado
Por el dolor de coxis pierdo fuerza es mucho el dolor que tengo de coxis qué columna de verdad me hicieron una cirugía de columna no resisto los dolores llevo 4 años tomando pregabalina solo para ayudarme un poquito en el dolor si no la consumo entro en pánico pero hoy que he visto sus videos me ha ayudado bastante los ejercicios que aquí nos ordena por eso le pido que haga más videos acerca del coxis la columna el desplazamiento de la pelvis por favor dr Julio
Recibe un cordial saludo y pues muchas gracias Dios le bendiga y le siga dando más sabiduría para ayudarnos a todas las personas que estamos padeciendo dolores de esta manera también ejercicios para la circulación la sanguínea y por ahí los mentados calambres

[roxanamanzano]

Tuve este dolor por 3 días anoche hice los ejercicios wow quede sorprendida terminando la rutina ya no tuve ese molesto dolor . Gracias me ayudaste mucho saludos. Bendiciones

[haydeeblanco]

Yo me lastimé 2 veces el coxis y sentía que había quedado como chueca y me han ayudado muchísimo éstos ejercicios, no sólo para el dolor, siento que poco a poco se me ha ido acomodando. Muchas gracias!

[damimetal]

Que clase de milagro es este?!?!😮 estaba con ese dolor infernal y estos ejercicios me aliviaron!! Ganaste un suscriptor desde Argentina!!

[carmenpucheanton]

Buenos días mi físico julio, , tengo 75años y he encontrado mucho alivio con estos ejercicios, el único q no puedo hacer es el agachar como una rana. Un saludo desde españa.

[sofiaalvarez]

Me salvaste!!! D verdad… lo hice solamente 1 vez y ya no siento nada de dolor…. De verdad muchísimas gracias!!! Que Dios te bendiga!!! S ella recomiendo muchísimo!!!

[Blancagonzalez]

Tuve una caída hace unos días el cual me quedó un dolor horrible en el coxis y no podía sentarme en la alfombra porque el dolor me lo impedía. Hice la rutina completa y al terminar me senté en la alfombra. Fue un milagro, gracias a Dios, gracias a Dios por su vida doctor.

[SiganmeLosBuenoss]

Desde hace casi 2 semanas venía con ese dolor en la espalda baja que no me dejaba dormir bien, no podía pararme sin ayuda, un dólor intenso para caminar al sentarme o agacharme, hice los ejercicios tal cual como se ven en el vídeo y efectivamente funcionaron 🥳🥳ya me siento mucho mejor, ya me puedo parar solo de la cama, caminar, etcétera.Los seguiré haciendo para fortalecer . Gracias doctor. bendiciones 🙏🏼

[milliemorales]

Excelente!!! Muchas gracias por este video tan instructivo y profesional. He tenido dolor en el coxis por más Dr un año. Acabo de hacer los ejercicios antes de irme a dormir y han sido de gran ayuda. El dolor ha disminuido enormemente. De ahora en adelante seguiré haciendo esta rutina de ejercicio. Este video me calló como anillo al dedo. Dios lo bendiga por compartir su conocimiento!!!

[edioax]

Muchas gracias andaba con mucho dolor, hasta para ir al baño dolía horrible, me ayudaron
Mucho tus ejercicios te voy a seguir, gracias