1 супер-упражнение для тазобедренных суставов / Йога для гормонов

Курс «Йога для гормонов» состоит из идеально подобранных практик которые идут в правильной последовательности. Любое упражнение в курсе адаптируется под ваши физические особенности❤️

Просто скопируйте ссылку в строку поиска и читайте подробности

Или переходите в описание профиля и забирайте курс там❤️

[yogagormon]

Незаменимая поза! 😍 Только посмотрите, что будет при регулярном выполнении:

1️⃣ Никаких застоев крови и лимфы в малом тазу: токсины и «плохой» эстроген быстро выводятся, и мы защищены от женских опухолей.
2️⃣ Профилактика варикоза, стимуляция пищеварения.
3️⃣ Активный синтез синовиальной жидкости: она смазывает суставы изнутри. Движения легкие и безболезненные, и никакого артроза.
4️⃣ Уйдёт напряжение с поясницы, ведь именно на неё слабые ТБС сбрасывают свою нагрузку.
5️⃣ Кости и хрящи крепкие и здоровые. Мы получаем страховку от переломов и растяжений.

‼️А ГЛАВНОЕ: массируются яичники, и мы получаем гормон молодости – эстроген!

Для гормональной йоги вес, возраст и опыт не важны! На курсе ЙОГА ДЛЯ ГОРМОНОВ вы найдете облегченные версии практик и будете заниматься ТОЛЬКО В УДОВОЛЬСТВИЕ! А пользу получите космическую.

Подробности о курсе и ПОДАРОК вас ждет по ссылкам в описании канала. Переходите и забирайте❤️

[shsevkz]

Я стала приходить к мнению, что читать комменты прям полезней, чем делать упражнения! Смех от души!!! Спасибо.!

[Vechnoslavnay]

Я одна такая... Только увидела это видео и уже начала смеяться от того, что будет в комментариях на это видео😂😂😂?

[uyzflne]

Я 38летний мужчина, работающий обрубщиком попробовал это сделать.Выражаю благодарность из травматологии, а то меня в отпуск не хотели отпускать😂

[sqcufzr]

для этого упражнения, девочкам старше 40, нужен помощник, лучше- несколько. один поднимает ногу, второй качает, третий держит девочку, а 4й встречает скорую😂😂

[Olga.Kuznetsova]

Мне 57, хватило только представить, как я могу это сделать! 😂 Зашла в комментарии, понимая, что тут напишут и не ошиблась! 😅 Люди, я Вас люблю! ❤

[kcpzjuu]

Очень хорошее упражнение. Оно еще великолепно тренирует память! Пока пыталась сделать - вспомнила весь мат.

[tutti]

Села на пол, задрала ногу. Подошёл кот, посмотрел как на идиотку. Взяла его на руки, покачала. Ничего так тоже расслабляет.

[zyekhye]

Пожалуй такое упражнение у многих получится сделать, но ...только с ампутированной ногой 😂😢😅

[Olga-epwl]

А потом мне нужно карету скорой помощи вызывать, чтобы в исходное положение вернуться 😅

[sglcctp]

Увидела ролик- расстроилась, прочитала коменты, поняла, что не одинока😂😂👋👋

[feydma]

Мне пол года назад исполнилось 40. Увидела видео. Ну, раз должна, то разложила одну ногу… вторую задрать не смогла, покачала ногу мужа. Превосходное парное упражнение. Прям ощущаю как йога вошла в нашу жизнь.

[maiamai]

И я так могу, только нога сына, , который сидит рядом. 😂

[yupbpyz]

Боже, я дома одна, кто меня назад разберёт после таких скручиванийу😂

[schri_ugraprabha]

Легла на диван. Посмотрела упражнение. Устала. Почитала комменты. Расслабилась. Короче, классное упражнение. Рекомендую 👍😂😂😂😂😂

[FoxLesya]

У меня напряжение есть уже только от просмотра

[chstzmx]

😂смеялась очень долго, до полного изнеможения. Говорят, что смех продлевает жизнь 😂😂😂

[TatyanaLeka]

Как увидела это сразу в комменты полезла😂😂😂

[hpghguw]

Левую ногу закиньте за голову, а правой описывайте восьмерки в воздухе. Очень помогает от скуки. Удачи.

[mcultlw]

На стадии поднятия ножки для баюканья что то хрустнуло в районе всего тела😂😂😂 сын с невесткой осторожно положили предварительно распрямив все вкукоженные отстраха конечности, предложили мне, бившейся от хохота в истерике, сквозь ржание посетить знакомого психиатра после визита к хирургу. Потому что конечности упорно пытались куда то сложится что бы их снова не баюкали😂😂😂😂