Почему отказ от сахара невозможен?

#shorts #фитнес #похудение #здоровье

[unrldee]

Ну и что в овощах сахар, пусть будет! В чистом виде для чего он нужен ?

[leXa_KaMeHb]

Считаю что сахар нужно исключать в напитках, булки, шоколад.
Точнее не исключать, разумно потреблять. Все есть яд, если бездумно и много потреблять

[nqxkebn]

Под словом "сахар" принято считать именно белый рафинированный сахар. Фруктоза и глюкоза во фруктах это уже сахара природного происхождения, от которых никакого вреда не будет. Поэтому "не употреблять сахар" и "не употреблять сахаров" это разные вещи.

[Slovnoslon]

Это не правда. Группа убирала жирв, вторая группа убирала углеводы, третья группа, которая убирала брелки есть? Нету. По этому нельзя сказать что снижение калорийности ведёт к похудению.

[rvtlpfb]

Мы толстеем не от сахара, а от углеводов. Просто убирая рафинированный сахар из рациона, мы нормализуем инсулин в крови. Организм не отправляет углеводы в жировое депо. Но я всё равно стараюсь не есть сахар, заменяя его сахзамом.

[vlyvjfu]

"глупость"??!?!)))) на карниворе всё возможно.

[valekc]

короче Жри свой сахар хоть ложками столовыми

[sttegkn]

Никто и не собирался... Только от добавленного и рафинированного... Кстати, а почему только ты один из всех блогеров, каналов, врачей, и ведущих программ, топишь за сахар? Тебе заплатили, или ты шизофреник?