Почему мы ЛЮБИМ сладкое? / Как ОТКАЗАТЬСЯ от перекусов и не ЗАВИСЕТЬ от сахара?

Регистрируйтесь на вебинар!
. ✅Бесплатный практический вебинар Формула здоровья
Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях

🧨🧨🧨👇🏾👇🏾👇🏾🧨🧨🧨
Подписывайтесь на наш телеграмм-канал с полезными и вкусными рецептами от нутрициологов Академии «Pro-Здоровье»

Ссылки на видео из ролика:

Всем привет! С вами Ксения Черная! Добро пожаловать на канал "PRO Здоровье"!

Сегодня мы с Колей поговорим про тягу к сладкому. Обсудим важные моменты и причины. К чему это может привести и как от этого отказаться? Давайте разберемся!

Почему нам хочется сладкое? Может ли вода помочь отказаться от сахара? Смотрите видеоролик до конца и узнаете, чем можно заменить сладкое и чувствовать себя отлично!

#сладкое #сахар #здоровье #питание #продуктыдляздоровья #полезноепитание #полезнаяеда #еда #правильноепитание #пп #здоровоепитание #полезно #нутрициология #нутрициолог #проздоровье #ксениячерная #перекус

СТРУКТУРА ВИДЕО:
0:00 - Вступление
1:26 - Почему нам хочется сладкое?
6:17 - Может ли вода помочь отказаться от сахара?
8:25 - Неполноценное поступление пищи
11:36 - Чем заменить сладкое?
12:54 - Заключение

Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.

Смотрите другие видео канала Ксении Черной:
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"

🎦 Создание и продвижение Ютуб каналов «YouTube студия Велижанина»

[VovaSha]

1.5 года прислушиваюсь к Ксении, итог ; -27кг и просто клёвое самочувствие!!! Спасибо 🙏❤

[Kelpie_Kelly]

Доброго дня! Расскажите, как там Саша?) Ролик с разбором ее анализов оставил просто нерушимый след в душе... наверное больше, чем все ролики вместе взятые. Наверное от осознания, что родители своими руками губят здоровье своих детей и мы такими были...
Первое время после отказа от мучного, сахара и молочки в моменты слабости я включала ваши ролики😂 отпускало сразу, так что способ действенный ❤
Поддержите лайками коммент ❤ всем спасибо и вам Ксения и Николай отдельный низкий поклон 😊

[Sofya.Seliutina]

Своего сына я с детства приучаю к правильной полезной еде. Конфетки заменила на финиковые натуральные, а еще пастилушки покупаю яблочные. Ну и фрукты, орехи. С годами стало намного проще, сейчас ему почти 5, и он сам в магазине набирает в корзину правильные продукты)) я надеюсь, что повзрослев, он так же будет вести здоровый образ жизни. В моем детстве мне никто этого не говорил, от того много болячек уже в зрелом возрасте.

[sofaaoki]

Ксения, я хочу вам сказать спасибо за все что вы делаете ❤
"Я несколько месяцев смотрю видео Ксении" ( и отказалась от сахара и глютена ) итог :
- вес теперь постоянный ( раньше он скакал от 54 до 59, а сейчас поддерживается 52)
- пропали прыщи ( я не знала что существует кожа без прыщей )
- нет хронической усталости
- теперь гемоглобин в норме, я не пью железо как раньше, сделало все чисто питание
- месячные теперь не такие болезненные как раньше
- эмоционально все поменялось ( к лучшему )
- у меня появились новые интересы, нет серьёзно я начала готовить ( я раньше не могла себе яйцо отварить, а теперь ? - киш с курицей и брокколи? - надо попробовать!) Я даже задумалась о том, чтобы связать свою жизнь с этим в будущем (имеется ввиду работа)

Мне кстати 16 лет, я рада что узнала о вас именно сейчас, а не позже ❤

[tuukozj]

С дефицитами - могу подтвердить на собственном опыте. Я ела сладкое в больших количествах. Около 1.5 лет назад стала плотно следить и восстанавливать свои вечные недостатки железа, витамина Д и фолиевой кислоты. И... тяга к сладкому постепенно сама снизилась. А теперь я нашла этот канал и поняла, почему так произошло 😅

[zkujzmc]

7меяцев без сахара. Поняла почему я постоянно хотела есть, все из-за него любимого.Теперь ем три раза в день и никаких перекусов .Похудела на 8 кг, пропали боли при месячных, ну на этом положительные моменты закончились😂Общее состояние не изменилось, третий глаз не открылся 😅

[sergiomagnum]

С детства закармливали сладким, даже другая еда кроме сладкого не воспринималась вкусной (к теме рецепторов), в итоге к 25 уже была редеющая макушка по мужскому типу и тиннитус (есть мнение, что избыток быстрых углеводов приводит к повреждению мелких сосудов - сначала мелких)

Изменил вкусовые привычки, и жалею только о том почему не сделал этого раньше. Спасибо амбассадорам здорового питания, отдельное - Ксении и ее каналу👍

[eemlhsx]

Зачем слушать некомпитентных людей, которые вас не понимают? Нужно слушать свой организм, он знает как лучше для него.Мне 65 и я уже несколько лет на правильном питании, давление 110/70 вес норма, хожу пешком по 5 часов и не устаю.Так вот, меня тоже непонимают женщины которым 40, как можно без сладенького и мучного, при этом они имеют ожирение, отеки, инсулинорезистентность и высокое давление.😊

[vevbtid]

Я с июня без сладкого, минус 6 кг! 😍 💃Спасибо большое Ксении! 🌹🌹🌹

[xjgzrcr]

Спасибо огромное. Вы умничка. 10 лет страдала вздутием кишечника, столько обследований прошла, столько врачей, и никто не выявил причину. Из вашего ролика узнала об избыточном употреблении фруктов и о вреде перекусов. Все исправила и вздутие прошло. Теперь все время жду, что живот снова вздуется, что просто так не может. Ни один врач не спросил за фрукты, и даже советовали перекусы.

[starsmasters]

Как же приятно слушать грамотного человека с идеально поставленной речью! Спасибо за ваш труд!

[pjtuwgy]

Я заметила что люди стали относиться к еде как к удовольствие, а не как способ выжить

[Pravda_glaza_kolet]

Огромная сладкоежка (кило конфет — влет) сейчас 3 недели без сахара и глютена. Вернула свой стандартный вес (за зиму засели эти 4 кг и не хотели уходить даже с тренировками и нормой шагов).
Первую неделю спасалась детскими пюрешками, вес стоял. Вторую перешла на фрукты, вес пошел вниз. Сейчас фруктов в день с ладошку в конце приема пищи — одну сливу или персик или половину яблока. Вес стал таять! 😍 чувство классное, животик плоский, заплывшие ноги и руки снова проявляются рельефом. Быть здоровой, стройной и красивой — вкуснее тортика! Всем мотивации ❤

[scarletflower]

Ксения спасибо Вам за пример, как действительно нужно любить себя. Заряжаете правильными паттернами, как бережно Вы относитесь к своему здороровью 🧡🧡💛💛💚💚💙💙💜💜💗💗

[pblowgf]

Здравствуйте, Николай. Расскажите, по возможности в каком либо видео, как дела у вашей сестрёнки. Получилось ли донести подростку о том, что ей нужно поменять питание и получается ли улучшить состояние её здоровья. Искренне желаю Саше поправиться и жду от вас хороших новостей.😊

[xdgitii]

Ксения, подскажите: сколько себя помню, в сезон овощей у меня в углах рта появляются ранки. Особенно, как мне кажется, это реакция на помидоры. В общем с августа по сентябрь у меня вот такая неприятность каждый год, а помидорки я уж очень уважаю... 😊. Что это может быть?
Залайкайте, ПЛИЗ, мне очень важно узнать мнение Ксении.

[wowtina__]

Ксения и Коля спасибо вам, такие видео как раз очень нужны, потому что многие правда не понимают зачем о себе заботиться и что все в наших руках ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

[agaoga]

Благадарю вас за вашу работу. Купила курс PRO здоровье иммунитет детей и очень довольна. Теперь на любой случай знаю что делать. Детям поправила здоровье и за одной себе с мужем. Спасибо вам большое 🥰

[kxifsno]

Спасибо!!! Почему в школах все это не преподают, на доп уроках вместо ерунды были бы такие уроки, глядишь и меньше бы денег уходило на борьбу с некоторыми болезнями.

[lilih_]

Спасибо большое!!! Я очень стараюсь отказываться от сахара, получается с переменным успехом. Уроя и Ксения- вы супер!!