Что будет, если полностью отказаться от сахара на 2 недели?👀

Что будет, если отказаться от сахара на 2 недели? Отказ от сахара должен быть полным. Все мы знаем про вред сахара для организма. Но не все могут отказаться от сахара. Поэтому, в качестве эксперимента, попробуйте отказаться от сахара на 2 недели и посмотрите, какое оказывает влияние сахар на организм.

_____
_____

0:00 - если отказаться от сахара на 2 недели;
0:07 - №1: поменяется форма лица;
0:54 - №2: глаза, почки, мозг, артерии;
4:19 - №3: перестанете ходить в туалет по ночам;
5:00 - №4: больше энергии;
6:35 - №5: тяга к еде уменьшится;
8:57 - №6: снижение воспалений;
9:57 - №7: снижение веса;
11:23 - №8: улучшение состояния кожи;
11:49 - №9: инсулинорезистентность.

Что произойдет, если полностью отказаться от сахара на 2 недели:

1. Начнет меняться форма лица. Из округлого и отечного оно изменится на более худое. Также вы заметите изменения на талии. Жир с живота начнет уходить, т. к. будет уходить жир из печени. При отказе от сахара организм будет питаться жирами.

2. Изменения затронут 4 органа:
– глаза – зрение станет четче,
– почки – улучшится их работа,
– артерии – уменьшится воспаление в них,
– мозг и нервы – нервы начнут исцеляться и улучшатся когнитивные функции.

3. Вы будете гораздо реже вставать ночью в туалет.

4. Появится больше энергии.

5. Уменьшится тяга к еде. Аппетит между приемами пищи уходит, потому что организм в это время питается собственным жиром. Единственный способ достичь этого – полностью отказаться от сахара и перекусов.

6. Уменьшится воспаление (внутри сосудов глаз, почек), боль, тугоподвижность суставов.

7. Вы будете терять лишний вес, причем именно за счет жира.

8. Улучшится состояние кожи: акне и сыпь начнут уходить.

9. У вас начнет уходить инсулинорезистентность.

_____
Опубликован 16 октября 2022 года

ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#сахар #отказОтСахара #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[citizenoftheworld]

Я сам врач. Сахар не ем больше полугода. Только мед. Не ем уже и мучное. Больше ем рыбу и бегаю занимаюсь. И он абсолютно прав. Советую всем прислушаться к нему.

[alekseialekseev]

Уже 5 мин. не ем сахар. Чувствую себя намного лучше

[ВераПоздеева-ху]

Я 10 дней не ем сахар. Чувствую себя лучше. Спасибо, доктор. Хочу убрать его из рациона до 8 февраля 25 г Ровно год. Пожелайте удачи и поддержите меня. Мне 67 лет 155 90 . Буду писать о результатах . Любимая Бабушка😊🎉

[annagukasyan]

Мой зять строго следует советам доктора Берга.
Он похудел и всё анализы сейчас нормальные.
Вот что значит сила воли.
Спасибо огромное доктор Берг. ❤

[zamira]

Уже 5-ый день без сахара 💪🏽
Для меня безумной сладкоежки это подвиг

[Etofisher]

8 день без сахара, впервые за всю жизнь так долго 😊
Надеюсь у меня получится больше

[ВладимирПупкин-вл]

Ещё не досмотрел видео и уже отказался от сахара, чувствовать стал себя отлично

[oxidizer]

2, 5 месяца не ем сахара, похудела с 78 до 70 кг, и еще мало добавляю соль в еду, занимась спортом 4-5 раз в неделю, пью воду 1, 5-2 литра в день, стараюсь двигаться когда нахожусь дома, употребляю в день еду по количествам бжу 120/80/150, стараюсь придерживаться правильной тарелки, ем 4-5 раз в день. Сплю ночью 8 часов начиная с 10 часов ночи так как природный ночной сжигатель нашего организма работает только ночью. Все что говорит доктор это правда!

[sonichox]

завтра - 14.01.23
я вешу 55 кг.
я собираюсь отказаться от сахара на 1-2 месяца
залайкайте, чтобы не забыла поделиться результатами!

[Daishoung]

Как то перестал сахар есть на пол года. Сбросил 20кг. Сейчас опять ем, вес застопорился, и начал обратно набираться. Спасибо за видео, выбросил всё сахаросодержащее

[yulyayu]

Я не ем сахар 6 дней. Даже за это время я почувствовала положительные изменения. Пищеварение стало лучше, лицо подтянулось, сон стал лучше, сонливость среди дня ушла, вкусовые ощущения улучшились, вкус еды стал таким насыщенным. В общем, одни плюсы❤

[НинаФадеева-пв]

Большое спасибо, отказалась от сахара и пирожков вот уже два месяца похудела на 5кг.энергии стало больше, чувствую себя прекрасно.вылучшей доктор.переводчику большое спасибо.

[алексейкузнецов-ыцу]

Я не ем сахар уже почти 2 года, потерял 17 кг, стал лучше себя чувствовать, давление нормализовалось.

[yaseennmedia]

Если отказаться от сахара на три недели:
- Начнёт у меняться форма лица, оно станет более худым
- Уйдёт жир с живота
- Зрение станет четче
- Лучше станет почкам
- Нервы начнут исцелятся
- Улучшится память, концентрация, внимание
- Вы станете гораздо счастливее
- Гораздо уменьшится поход в туалет ночью
- Больше энергии
- Аппетит к еде снижется
- Давление нормализуется
-Снижаться вес вы начнёте худеть
– Улучшится кожа

[ТвойРазум-ол]

Доктор красава, и переводчик и создатель канала тоже. Уважуха

[МаргаритаБеляк-ьъ]

Дорогой Доктор! Вы так убедительно рассказываете, что информация впечатывается в мозг навсегда, и, наступает состояние радости благодарности за науку.Такое состояние дорогого стоит!

[ELENA-xgji]

Отличное видео доктора.
Я б добавила.
Дефицит белка в питании усиливает тягу к сладкому.
Отсутствие положительных эмоций, радости в повседневной жизни усиливает тягу к сладкому.
Интуитивно человек пытается сахаром доставить себе удовольствие, порадовать себя.

[vlad]

Всё. Я теперь точно бросаю эту дрянь. И мучное тоже. Давно об этом задумывался, но это видео окончательно замотивировало. Вперёд. Всем желаю успехов и развития👍🏼.
И спасибо переводчику за труд.

[Тамила-пъ]

С 1.01.24 не ем сахар. Чувствую себя хорошо 🎉 нет перепадов давления, головных болей. ❤

[sanya__romano]

Просто человек от Бога, настоящий доктор, больше бы таких 👍