🔥 Легко ПОХУДЕТЬ за 1 неделю на 3 кг ✅ Фитнес упражнения Андрей Лопес 08.24 #похудение #диета

🔥 Легко ПОХУДЕТЬ за 1 неделю на 3 кг ✅ Фитнес упражнения Андрей Лопес 08.24 #похудение #диета

Можно очень легко и быстро похудеть в дома без специального оборудования. Для этого понадобиться обычная стенка и наше желание. Делайте это полезное фитнес упражнения 3 раза в неделю и очень быстро можно похудеть, убрать все лишнее с ног, ягодиц и живота.

#диета #целлюлит #пп #фитнесдляженщин #андрейлопес

[Ахмед.]

ЗДРАВСТВУЙТЕ, НЕ МОГЛИ БЫ ВЫ СДЕЛАТЬ ВИДЕО, КАК ПРАВИЛЬНО СЧИТАТЬ КАЛОРИЙ КОМУ СКОЛЬКО НАДО : СПАСИБО ЗА РАНЕЕ!

[Showmegod]

Вот пока временно зал не посещаю, могу себе позволить дома делать упражнения. Поэтому буду вас внимательно изучать, спасибо за интересные упражнения! А не посещаю потому что стало темнеть в глазах на тренировках(, тренер порекомендовал обследоваться, так я пошла и сдала все анализы, дефициты и дополнительно на пищевые непереносимости, тест fox. Оказалось, что белок не усваивается в том виде, каким я его употребляю. Сейчас временно исключила яйца, курицу и бобовые, лечу жкт, добавила протеин в легкой форме и веду пищевой дневник. Заметила что дома уже могу делать физику, стало больше энергии. Надеюсь скоро вернусь в зал и в бой )!

[КолянЧетко]

Кратко, доходчиво, позитивно молодец 👍.
Подскажите какое лучшее упражнения для уменьшения ягодиц?

[Dadaskaofficial]

Здравствуйте а с Диастазом можно делать данное упражнение ?

[korolik]

Я тоже знаю один метод, просто лежи на диване не ешь только пей воду, ходить нельзя

[СергейСергей-шжс]

Нет никаких "суперклассныхэффективных" упражнений для того, чтобы быстро
Развелось, блин, "специалистов"

[ДанисАхметов-гб]

Перестанешь заниматься - станешь тучным в одно мгновение
..