Top 3 Ejercicios de Movilidad de Tobillo

Me llamo Julien LEPRETRE, soy osteópata, instructor en prevención y personal trainer. Me dedico a enseñar a la gente cómo recuperar el control de su cuerpo desde su casa.
Hago también conferencias y formaciones en las empresas sobre la prevención.
Y cuando no trabajo hago videos en Instagram para proponerte ejercicios para cuidar tu cuerpo 😁

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[thedoberman]

La actitud de la persona explicando es esencial que buen video 👍

[leilaarteaga]

WOW REALMENTE FUNCIONÓ SUPER RÁPIDO!!
ACABO DE TERMINAR DE HACERLO Y FUE INCREÍBLE COMO MI RODILLA DERECHA TOCO LA PARED!! MUCHAS GRACIAS 💛😭

[luzpena]

Me encantan tus videos, estoy operada dos veces de la columna y tus consejos y ejercicios me han ayudado muchisimo.
Gracias por todo!!

[laurapacheco]

Por favor a Julián, ejercicios para fascitis plantar y espolón gracias, excelente trabajo

[angelsziklay]

Muy agradecido por estas recomendaciones Julien, me han ido fantásticamente.

[flavioguerin]

Hola, me sirvió mucho el vídeo, voy a practicar estos ejercicios, soy runner amateur y los problemas de movilidad de tobillo me han traído varios problemas secundarios.

[florpalmieri]

Sos un genio Julián !! Excelente las explicaciones y las demostraciones de los ejercicios 👏🏻👏🏻

[gloriagurrola]

Gracias! Sufrí o más bien sufro de tendinitis de mi rodilla izquierda, pude tocar la pared en una primera sesión. Agradezco tu manera de explicar. 😊

[pedrotamara]

Me encanta tu vídeo y la forma en que explicás la técnica de los ejercicios.
Muchas gracias

[mayra]

Espectacular!! Sentí calor y activación en todos los músculos de las piernas. Mejoro la movilidad de mis tobillos después. Excelente ejercicio para fortalecerlos, ya que me recupero de una rotura. Cuantas veces a la semana me recomendas hacerlos? Gracias! Saludos Julien!

[luzmariaflores]

Gracias por compartir tus conocimientos, estoy recuperandome de un esguince de tobillo, tus ejercicios se ven geniales para fortalecer mi tobillo. Gracias, gracias, gracias por ser hermoso por dentro y por fuera!

[nekitaba]

Sos lo más Julien!!🤘 Gracias por todo lo que compartís 🤗

[mirtaestherferrero]

Muchas gracias. Muy útiles los ejemplos pues hago notación y necesito flexibilidad en mis tobillos. Gracias ♥ 🇦🇷

[MARIANOBOUVIER]

Julien, merci beaucoup pour cette nouvelle vidéo. Tu es mon idole!!!

[francarp]

Impecables ejercicios! Espero que me ayuden. Gracias!

[danielaalexandravelasquezi]

Nombe, pero tremenda movilidad la tuya 😢😢 Goalssss!!!

[feliciacalderon]

Julian muchas muchas gracias te felicito yulian eres demasiado inteligente

[CarlosSilva-djpj]

Vale ayuda mucho tus EJR .... una ayudaita mas cuantas repeticiones y series hacerlo ...GRACIAS 💪✌

[francypinilla]

Holaaa Julian, graciias por el Video, tengo rato tiempo buscando en nombre del segundo ejercicio?

[rosamariabelmont]

Muy bueno, se siente muchísimo la diferencia de cómo trabajar los sóleos, el tobillo y los estiramientos