Все публикации

0:00:58

Метод интервальных подтягиваний

0:00:57

Спина ТОРА🔥

0:00:56

Прокачка бицепса со своим весом

0:00:59

В гостях у легенды🔥

0:00:43

Самый известный турник в мире

0:14:23

Тренировка грудных мышц в тренажерном зале

0:00:19

Если ты можешь это представить, то ты можешь это осуществить

0:48:19

Тренировка спины на турниках

0:00:57

5 минут Ада🔥

0:01:00

Супер функциональный сет

0:00:51

Сколько раз надо отжаться за 1 круассан?

0:00:57

Везет тому, кто везет

0:00:55

5 минут Ада 🔥

0:00:56

Тренировка грудных мышц для новичков

0:00:59

Всё возможно #мотивация

0:09:36

ОГРОМНЫЕ НОГИ БЕЗ ЖЕЛЕЗА

0:00:53

Мощный сет на спину на турнике #sports

0:01:01

Мощные руки на турнике

0:01:00

Тренировка грудных мышц

0:03:51

ПОПРОБУЙ ЭТОТ СЕТ НА БРУСЬЯХ

0:00:09

Это база

0:01:01

Исправь это будешь легко делать выход силы 

0:06:11

Попробуй выполнить хотя бы 8 повторений

0:00:54

Функциональная тренировка со своим весом