ÁGUA EMAGRECE | PERDI 10 KG EM 2 MESES - Joyce Lima

[priscilanogueira]

Em 2020 eu tive um problema emocional que me afetou muito. Estava no auge do meu ensino médio mas aquilo acabou comigo.
Eu coloquei na minha cabeça que eu tinha que emagrecer.
Eu bebia a cada duas horas 600ml de água. Ninguém me parava. Se tornou automático.
Às vezes eu bebia ate 4L de água por dia ou até um pouco mais. Virou automático. Eu perdia a fome porque água gelada me dava a sensação de "saciedade", como se eu tivesse acabado de comer.
Em menos 4 meses eu estava com menos 14kg. Meu corpo se manteu sequinho por uns 3 anos. Eu pesava de 50 a 52kg, nunca passava disso.
Me acostumei a comer pouco e somente o que sentia necessidade.
Recentemente, me encontro com problemas emocionais novamente e de um ano pra cá, eu tive um comportamento completamente diferente. Eu sabia que tinha ganhafo corpo mas nao me liguei.
Ate eu subir em uma balanca e ver que eu estou com nada mais, nada menos do que 72kg.
Sai em fotos da família e nao me reconheci. Me senti mal. Me senti feia. Eu senti vergonha de mim. Porque essa nao sou eu.
Eu tenho me sentido feia tem um bom tempo. Toda vez que eu tenho um gatilho emocional, eu desconto na comida. Gasto 10 minutos comendo algo gostoso e imediatamente depois me arrependo, sinto que nao precisava... Me sinto feia e fraca emocionalmente. Infelizmente, a comida se tornou o meu escape.
Hoje, eu tomei a decisão de mudar e vou tentar o mesmo método que fiz um anos atras.
Vou diminuir a comida e beber bastante agua, nada vai me parar.
Essa luta é eu contra eu mesma.
Provavelmente ninguem vá ler esse comentario mas deixando registrado como um desabafo.

[analuiza]

O ruim de beber 3 litros de água, é ficar indo no banheiro igual uma desgraçada🤣🤣🤣

[Ines-cphv]

Eu tou emagrecendo tinha 85kg agora tenho 69kg tou muito feliz :D consegui perder esses kg na quarentena. 😭❤️

[moniquenunes]

Faz o diário de emagrecimento pelamordideus 🙌🏽🙏🏽😂❤️. Traz treinos, o que vc come durante um dia, sua feira, como preparar suas refeições, cardápio da semana, como manter o foco e a disciplina, como não procrastinar e se autossabotar!!! Enfim, tem um extenso cronograma de emagrecimento a ser explorado 😂👊🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽. Estarei coladinha assistindo, me inspirando e praticando 💪🏽😘

[LucasFerreira-ypml]

Então pelo que vc disse em uma parte, você não perdeu 2 kg em 2 meses só tomando água. Você fez reeducação alimentar e treinos. O título do vídeo está errado.

[suellenjoviano]

Quando bebemos Mais água sentimos menos fome, porém água demais também faz mal

[polianepoli]

Feliz de mais, 1 semana bebendo no mininimo 2 litros de água e fazendo efeito. Cortei muita coisa tbm.

[mercia]

Decidi que começaria 2020 me cuidando mais pois, assim como vc disse no outro vídeo, eu tb estava me sentindo muito mal e vivia enjoada por causa dos péssimos hábitos. Minha celulite diminuiu MUITO, perdi peso, durmo melhor, sinto menos dores de cabeça, enfim, GENTE, cortem O MÁXIMO possível açúcar, farinha branca e frituras.

[mauriciotiago]

Perdi 6 kg em um mês só bebendo o máximo de água no mínimo 4 lt por dia e não fiz dieta

[patriciaamaral]

Bebe água mas a barriga fica grande de água mas alguém fica assim ??

[jacquelineteixeira]

Gente, beber água funciona mesmo.
Chego a beber por dia, 6 litros a mais.
Única coisa ruim mesmo, é ter que ir ao banheiro de 10 em 10 minutos.. KKK mais tirando isso tudo ok..

[dudareis]

Realmente beber muita água não da fome ...

[luluperrony]

Comecei a fazer ontem, 18 de junho.Depois volto pra falar se deu certo ✌️ Quero perder os quilinhos que ganhei nessa quarenta 😕

[simonech]

Eu bebo 4, 5 todos os dias e tenho que me segurar pra não beber mais

[thaisclaramarcolino]

Comecei essa semana a bebe mais água. Tenho uma garrafinha de 750ml e encho ela umas 5 vezes ao dia, e vejo uma diferença enorme no meu corpo tô em processo de emagrece e a água tem me auxiliado muito, quanto mais água vc bebe mais você que bebe ❤ . Obs: tentei o app de agua e não deu certo pra mim também

[nandaaracos]

Começo hj 28.06.20.
Volto no próximo domingo, falando alguma diferença que teve.

[regianeoliveira]

5 da manha eu bebo 1 copo de 250 ml 8 da manhã mais 1 copo as 9h 2 copos as 10h 2 copos 11h 2 copos .meio dia aumocinho as 14 mais 2 copos a noite mais um copo ou 2 cpos mas o normal bebo 10 copos diarios as vezes 12 copos

[JaquelineSilva-gzjm]

É passo mais difícil pra mim, beber água 💦

[raniabrazOFICIAL]

Eu vendo vídeo de como emagrecer com um pote de Nutella na mão 🤡

[Nivia]

Eu tbm não tomava água, agora aderi ao hábito de deixar uma garrafa sempre por perto, assim eu me lembro. Vc sentiu diferença no cabelo por conta de tomar mais água?