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(10 min) Meditación guiada para la autoestima y seguridad 🌷
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Meditación guiada para AUTOESTIMA , SEGURIDAD, REPROGRAMACIÓN y CONFIANZA. Esta es una meditación para relajarse y eliminar los bloqueos mentales y emocionales. Meditación y relajación para sentirse bien.
En la meditación de hoy vamos a practicar sentirnos cómodos con nosotros mismos, aceptarnos tal y como somos.
La autoestima es cómo nos valoramos a nosotros mismos. Los pensamientos que nos decimos a nosotros mismos sobre el tipo de personas que somos.
La meditación puede ayudarnos a cambiar la relación que tenemos con nuestros pensamientos, y así reforzar la autoestima y aumentar nuestra confianza.
Nos enseña a ser capaces de dejar ir antiguas concepciones sobre nosotros y abrirnos a experimentar la vulnerabilidad y la incertidumbre sin miedo. Cuando somos capaces de reconocer que no somos nuestros pensamientos y sentimientos, podemos acceder a una autoconfianza que no se ve afectada por nuestros mundos internos o externos.
Cambia la relación que tienes con tus pensamientos.
Tú no eres tus pensamientos.
🌱🌿🌷🌺Suscríbete a nuestro canal para crear una práctica de meditación guiada y mindfulness con 5 minutos al día. Subimos una nueva meditación cada semana.
¡FLOWRECE CON NOSOTRAS! 🌱🌿🌷🌺
#Meditaciónautoestima
#Meditaciónguiada
#Meditaciónmindfulness
En la meditación de hoy vamos a practicar sentirnos cómodos con nosotros mismos, aceptarnos tal y como somos.
La autoestima es cómo nos valoramos a nosotros mismos. Los pensamientos que nos decimos a nosotros mismos sobre el tipo de personas que somos.
La meditación puede ayudarnos a cambiar la relación que tenemos con nuestros pensamientos, y así reforzar la autoestima y aumentar nuestra confianza.
Nos enseña a ser capaces de dejar ir antiguas concepciones sobre nosotros y abrirnos a experimentar la vulnerabilidad y la incertidumbre sin miedo. Cuando somos capaces de reconocer que no somos nuestros pensamientos y sentimientos, podemos acceder a una autoconfianza que no se ve afectada por nuestros mundos internos o externos.
Cambia la relación que tienes con tus pensamientos.
Tú no eres tus pensamientos.
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¡FLOWRECE CON NOSOTRAS! 🌱🌿🌷🌺
#Meditaciónautoestima
#Meditaciónguiada
#Meditaciónmindfulness
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