Yoga Abendroutine - Entspannung & Ruhe | Besser einschlafen | 20 Minuten

Sanftes Yoga am Abend hat eine unglaublich entspannende Wirkung auf den gesamten Körper. Diese Yoga Abendroutine hilft dir dabei den Tag hinter dir zu lassen und dein Nervensystem zu beruhigen.
Ich wünsche dir viel Freude dabei und eine gute Entspannung!

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Weitere Yoga-Einheiten:

Abendmeditation - Ruhe & Entspannung für die Nacht | Dankbar den Tag abschließen, besser einschlafen

Kundalini Yoga Ego Eradicator | Meditation

Yoga Sonnengruss Morgenroutine | 12 Minuten Start in den Tag

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[Sarah-puun]

Ich habe den Tag „mit dir“ begonnen und beendet. Das hat richtig gut getan. Danke dir so sehr für deine Arbeit 🫶

[susannedisch]

Ein so wundervolles Abendritual. Dankeschön❤

[reginakaatz]

danke für diese sanfte Einheit, und deine schöne Stimme!!

[ready_togotravel]

Super entspanntes Video :) Danke dir. Wenn man ganz bewusst hört, hört man den Regen im Hintergrund :D

[erikac.]

Eine wirklich schöne Abendroutine, danke liebe Katy🥰

[marlenevolkel]

Die Übungen waren richtig toll und danach ist man sehr entspannt, fast schon müde ;)

[susanneneu]

Vielen Dank für diese sehr angenehme Abendroutine 🙏😊