Yoga für Entspannung & Beweglichkeit | Innere Ruhe finden + Verspannungen im Rücken lösen| Slow Yoga

Willkommen zu dieser wunderbar entspannten und regenerativen Slow Yoga Einheit. 25 Minuten für Entspannung & Beweglichkeit, für innere Ruhe & friedvolle Momente.
Wir praktizieren relativ langsam und verwöhnen den Körper dabei mit ausgewählten tiefen Dehnungen, sowie angenehmen und mobilisierenden Übungen für den gesamten Rücken. Unser bewusster Atem unterstützt uns dabei noch tiefer in einen Zustand purer Entspannung und Regeneration einzutauchen.

Gönnt euch diese kleine Auszeit ganz für euch. Gerade jetzt wo die trubelige Weihnachtszeit beginnt, ist es unglaublich wichtig den Halt in uns selbst nicht zu verlieren. Und diese Einheit unterstützt euch ganz liebevoll dabei euch mit euch selbst zu verbinden.

Alles Liebe und bleibt gesund!
Mady

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[charlotte]

Danke, Danke, Danke, irgendwie weißt du intuitiv genau, was ich (viele andere wohl auch) gerade brauchen, ich wünsche dir alles Gute, werd wieder gesund und pass gut auf dich auf. Wir brauchen dich. Namaste 🙏

[yesim-sena]

Ich schreibe nicht so oft Kommentare, aber das will ich sehr sehr gerne loswerden:
Diese Yogaeinheit war unfassbar ergreifend. Nachdem ich einen „Wut- bzw. Frustrationsanfall“ hatte, entschloss ich mich deine Anleitung zu nutzen, um runterzukommen. Ich finde alle deine weiteren Videos so hilfreich, aber am Ende dieses Videos flossen ein zwei Tränen, ich war tiefen entspannt und wieder ruhiger. An alle, die eventuell mit Panikattacken oder „Wut-Weinen-Attacken“ (wie es manchmal bei mir vorkommt) zu kämpfen haben, empfehle ich von ganzem Herzen diese wunderschöne Yogaeinheit. Danke Mady, dass du uns auf all unseren unterschiedlichen Lebenswegen so lieb mit deinen Videos und Worten begleitest🌸

[Andrea-sist]

Liebe Mady, keiner bringt einem so schön Yoga bei wie du! Deine Videos sind ein Geschenk und ich danke dir, dass du bis heute deine Videos ohne Werbeunterbrechung hochlädst. Du hattest mal gesagt, dass dir das ganz wichtig ist und umso schöner finde ich es, dass du dir treu geblieben bist und dein Fokus auf Yoga liegt und es uns weiter zu geben und nicht die Einnahmen die noch zusätzlich möglich wären. Bitte mache genauso weiter und DANKE von Herzen für deine tollen und professionellen Videos ❤️ Sie dienen mit tagtäglich 🍀

[Djang]

Liebe Mady, nachdem in meinem Leben im Moment so gar nichts läuft wie ich es mir wünsche ich vor lauter innerer Nervosität und Anspannung nicht mehr zur Ruhe komme, geht es mir nach dieser Yohaeinheit für den Moment wieder besser. Mir kamen währenddessen die Tränen, weil ich endlich wieder mich selbst fühlen konnte und wieder mehr bei mir angekommen bin.
Danke❤

[Magdalena-whtr]

Unfassbar, was Yoga auch psychisch und emotional macht. Danke, liebe Mady, für diese Einheit 🌻

[victoriak.]

Bei Minute 14 musste ich weinen... die Musik!! Wunderbar magisches Shavasana und schluss

[sabineschumann]

Einen wunderschönen guten Morgen liebe Mady, seit nunmehr 3 Jahren bin ich täglich mit Dir auf der Yogamatte. Du hast mein Leben damit verändert und ich bin sooo dankbar, dass ich Dich hier gefunden habe.
Du bist ein Geschenk für diese Welt!
Namaste liebe Mady

[steffi]

So toll, bitte öfter mit Musik, das hat das ganze noch abgerundet, perfekt ☺️

[Marrykate]

Was für eine wundervolle Yoga Praxis. Danke!

[lizavendano]

Danke Mady, deine Videos haben mein Leben geändert. Du bist wunderbar!! ❤

[nonamexxxyyy]

Genau das Richtige für den Sonntagmorgen und wieder mit

[TinaHoh]

Neuer Favorit!❤ Bin gespannt, was die Challenge noch für wundervolle Einheiten bringt! Tag 20, mega!🎉

[m.d.]

Bei Madys Yoga stimmt einfach alles: deine beruhigende Stimme, die wirksamen Asanas, dein Herz und deine Seele, die bei Millionen (!) Mady und Yoga Fans, das ganze Gute ankommen lassen. Danke dir so sehr. Eine Million Luftküsse 😘💕

[deryayilmaz]

Wow… das hat mich zum weinen gebracht . Wundervoll

[renateschwab]

Ich danke Dir auch! Du hast die richtige Stimmung auch für Ältere. Es ist einfach entspannend und total stimmig.

[AD-ytix]

Mady, du wertvoller Weihnachtsengel. Gibst uns allen immer und immer wieder Gleichgewicht und Stärke. Danke für 2022 :-)

[ohchtxw]

Mady, du hast so viele Freundinnen in den Wohnzimmern, hinter den Fenstern so vieler Häuser, wenn du nur wüsstest!

[sylviakruse]

Vielen lieben Dank für diese schönen entspannenden Minuten. Du hast so ein gutes Feeling für die Stimmungen deiner Mitmenschen und schenkst uns eine wunderbare Zeit. Vielen Dank für deine wertvolle Arbeit. Bleib gesund und achte auf dich. Die Welt ist um soviel reicher, weil du auf ihr bist!

[supersusel]

Vielen lieben Dank für deine tollen und wohltuenden Yogavideos! Love it!

[marie]

"Schenk dir ein Lächeln"
Dank dir, schenke ich mir ab und zu eins. 😊