ESTA ES LA MEJOR PROTEÍNA para GANAR MÚSCULO | Proteína para ganar músculo | Nutrición deportiva

Esta es la mejor proteína para ganar músculo | Proteína para ganar músculo | Nutrición deportiva

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Para que la masa muscular aumente cuando hacemos ejercicio físico, además de un buen entrenamiento es necesario llevar una alimentación que proporcione la energía y las proteínas necesarias. Las proteínas son de alto valor biológico cuando aportan todos los aminoácidos esenciales.

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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos

[juanramonmomblanfolgueira]

Tengo 74 años y me tomo 2 cacitos de Whey protein iso Zero despues de hacer musculacion y tengo de brazo 41 centimetros.

[andresrivera]

Bdía, Licda Mônica, excelentes comentarios y útil información didáctica y educativa, en beneficio de la salud.
Me dedico a la Natación de niños y adultos. Y personalmente me gusta entrenar (Natación, Atletismo y pesas). Y mi salud es envidiable.
Desde "Panamá, Puente del mundo corazón del universo", mis calurosos saludos.

[mariasaavedra]

Saludo desde Palmira, Colombia. Gracias doctora por sus recomendaciones. Sugiero consejos para adultos mayores como aumentar peso y masa muscular. Gracias, Mariú

[nativochileno]

EXCELENTE TRABAJO
MUCHAS GRACIAS
UN FUERTE ABRAZO DESDE SANTIAGO DE CHILE

[gabrielandresdelacruzaya]

Muchas gracias por la información, quisiera saber que dieta para no perder masa muscular después de los 40 años,

[alexflaworcr]

Doctora te amo eres mi asesora
Desde Costa Rica un abrazo, eres la mejor nutriciónista del mundo un abrazo

[joseluissanchezarenas]

Saludos que es lo mejor para la sarcopenia Gracias

[franciscoguzman]

Grácias doctora por compartir sus conocimientos y videos Dios le siga bendiciendo y cuidando saludos desde Aspen colorado

[vanesamartinez]

Muy buenos consejos, gracias doctora.

[eduardolatorre]

Claro que me gustó, mil gracias y mil bendiciones doc. Abrazos desde Colombia.

[rembertoadambelcourt]

El aislado de proteína de suero es sin dudas el mejor alimento para incrementar la masa muscular y, quizá me equivoque, considero que es beneficiosa incluso para los no deportistas, como por ejemplo, las personas de la tercera edad.

[thesarcomero]

Enhorabuena por el canal. Es un verdadero lujo el cómo explicas todo con total imparcialidad. Espero que consigas pronto el millón de suscriptores. Un saludo

[cecilianeira]

Gracias por compartir Tus conocimientos. Saludos desde Chile 🇨🇱🇨🇱 bendiciones.

[Doritos_]

Hola soy Vargas Maritza estoy en Perú; Mil gracias x los vídeos son de mucha ayuda trabajo como ayudante de cocina y me cuido en mi alimentación

[josedefex]

Dra veo todos sus videos excelentes sus comentarios enriquecen nuestro conocimiento.gracias

[MANUEL]

Buen día muchas gracias por la valiosa información. Saludos

[renatorobles]

Gracias muy interesante 🤔. Definitivamente voy a poner en práctica lo de la proteína. Los cálculos que has dado me van a ayudar muchísimo! Saludos 😯👏🏻🙂

[gabrielamendoza]

Hola saludos desde el paso tx, recirn descubri a la nutricionista y me gusta mucho, me gustaria saber si es posible consultas personales? Bonito dia para todos.😊

[josearnulbonilla]

Doctora mil gracias por todas las recomendaciones soy adulto mayor y he tenido encuuenta todas las informaciónes Arnul Bonilla de Palmira Colombia

[sandraalvarezpinto]

Muchísimas gracias por tus recomendaciones, siempre con esa forma tan clara para aprender y entender todo lo relacionado con una buena nutrición para mejorar nuestra salud y rendimiento, gracias 🙏 bendiciones 🙏