¿Clasificación de Las 5 MEJORES PROTEINAS en POLVO WHEY Del 2024? (#1 Me Sorprendió)

¿Clasificación de Las 5 MEJORES PROTEINAS en POLVO WHEY Del 2024? (#1 Me sorprendió)

¿Quieres saber cuál es la mejor proteína en polvo calidad precio? En este video, te presento la clasificación de las 5 mejores proteínas en polvo Whey del 2024. Descubre cuál es la mejor proteína en polvo y si realmente es buena la proteína en polvo. También exploraremos cuales son las mejores proteínas en polvo y responderemos a la pregunta: ¿qué proteína es mejor, whey o isolate? ¡No te pierdas el #1, te sorprenderá!
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En el video de hoy, vamos a desentrañar el complejo mundo de las proteínas en polvo, específicamente las proteínas de suero de leche y carne, y el engaño común conocido como "amino spiking". Te explicaré todo esto de la manera más sencilla para que no caigas en esta trampa y al final, te recomendaré un par de proteínas que son seguras de consumir.

Para comenzar, quiero preguntarte: ¿cuáles son los aspectos importantes que consideras al comprar una proteína? Seguramente, lo primero que te viene a la mente es la cantidad de proteína por porción. Sin embargo, esto es un error común que comete el 90% de las personas. No me malinterpretes, no es del todo incorrecto, pero hay algo más que debes considerar.

Miremos dos proteínas: una tiene casi 50 gramos de proteína por porción y la otra solo 24 gramos. A simple vista, parece que la primera es mejor, pero no es así. La primera tiene una pureza del 34%, mientras que la segunda tiene una pureza del 89%. Si calculamos las cantidades reales, verás que más proteína por scoop no siempre significa más proteína en realidad.

Entonces, ¿más pureza significa mejor? Técnicamente sí, pero no siempre es así. Te explico. Para verificar la cantidad de proteína en un alimento, se usa el método Kjeldahl, que mide el nitrógeno total en una muestra. Este método es indirecto porque no mide la proteína directamente, sino el nitrógeno en ella. Aquí entra en juego el "amino spiking".
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[luisenrriqueperezcordova]

Puedes hacer el top de Iso o algo que no me haga daño al estómago?

[royy]

Myprotein globalmente? En America Latina no existe

[angelgrabu]

Esto asido subvencionado o que ??? Te dejas las mejores