MINI HÁBITOS DE 5 MINUTOS para Cambiar Tu Vida en 2023 | Sandra González

Hoy te comparto 5 Mini Hábitos de 5 minutos que te ayudarán a Cambiar Tu Vida, paso a paso y día a día 👇👇👇

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Las pequeñas acciones que realices a diario, te darán grandes resultados a lo largo del tiempo, ya que se irán acumulando día tras día hasta generar cada vez mayores resultados.

Es decir, que no se trata de hacer un cambio drástico, o de hacer un esfuerzo intenso una sola vez. Sino más bien de realizar pequeñas acciones y elecciones que sean buenas para tu vida, pero a diario.

Por tanto, la clave no es hacer un esfuerzo desmesurado de vez en cuando, sino ser constante con pequeñas acciones de tan solo 5 minutos al día.

Si te suena bien esta idea de cambiar tu vida con 5 minutos al día, quédate hasta el final porque voy a darte una cuantas ideas para que puedas empezar a aplicarlo hoy mismo, y crearte así una bonita vida para este nuevo año 2023.
¡Dale al Play!

01:42 - Mini Hábito de 5 min. nº1
03:12 - Mini Hábito de 5 min. nº2
04:28 - Mini Hábito de 5 min. nº3
05:42 - Mini Hábito de 5 min. nº4
06:50 - Mini Hábito de 5 min. nº5

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Música: Biblioteca de YouTube
Edición: @tonyeditando (IG)

[valeriamino]

✅️ Práctica 5 min de visualización al día (de cómo y qué vas hacer ese dia)
✅️ Limpia u ordena tu casa por 5 min al día
✅️ Lee durante 5 min al día (libros de no ficción) hace disminuir la capacidad de atención
✅️ Muévete 5 min diario (caminar afuera, bailar, hacer estiramiento, otro)
✅️ Escribir un diario por 5 min (ayuda a entenderte y tener claridad, etc ) preguntarte lo que quieres cultivar en tu vida

[franpc]

Visualizar lo que vas a hacer
Limpia u ordena
Leer
Muévete
Escribir un diario 👌🏼😉👍🏼

[tomguild]

Voy a escucharte al menos cinco minutos al día para seguir mejorando mi español, jaja. Saludos desde Escocia.

[jenniferDA]

Buenos días Sandra, como cada jueves te veo mientras que estoy desayunando a las seis de la mañana después de haber hecho todos mis hábitos matutinos. Me alegra saber que una vez más estoy cumpliendo con todo lo que describes en tu vídeo ya que tienes toda la razón que cinco minutos hace mucho. Cuando siento en algún momento que estoy desbordada, me paro y me pongo una canción, la escucho y bailo y la verdad que es sorprendente como te cambia la mente en solo cinco minutos. También empleo esta técnica para las tareas del hogar y así mantener a diario mi casa limpia recogida y ordenada. Por ejemplo, mientras que me caliento el agua para la infusión aprovecho y hago otras cosas en esos cinco minutos y así con todo. Muchas gracias por todos tus vídeos y tu tiempo invertido y sabes que acabo de pensar? No sé si te has replanteado lanzar un libro físico explicando todas estas técnicas y consejos que nos das en cada vídeo, yo lo compraría sin dudar jajaja soy tu fan numero 1 🤩🤩🤩 !!!! Un besazo para ti y tu perrito 😘😘🐶🐶 que tengas un día excelente!!!!😽😽 Muakssss

[irpo]

Descubro ahora tu canal. Muy interesante y útil, sobretodo porqué mi tiempo es muy muy escaso. Muchas gracias !!

[laurarosalia]

Muchas gracias por enviarme la Guía Claridad y por tus videos.

[LUISAINES]

Kai Zen: mejora continúa con pequeños actos!Gracias Sandra!🙏

[MariaHernandez-ecyo]

Hola Sandra, buenas noches en México, me encantan tus videos, tengo una vida totalmente desastrosa, mi hija no me respeta ni me obedece, yo trabajo todo el día, en mi trabajo nadie me respeta, no se cómo cambiar mi vida... Tus videos me iluminan y me motivan. Mil gracias Sandra 😊

[aidamargotpacheco]

¡Sandra, en cinco minutos y mientras escuchaba la introducción de tu vídeo, cosí el forro de una almohada!

[giovannygamez]

Si eres Chevere...me caes bien...besosss..Gio

[mercedesperez]

Gracias Sandra! Me encantan tus vídeos

[TheDalumi]

Me acabo de subscribir. Me gustó mucho tu video!!

[gustavopineda]

Excelente video Sandra, sencillos consejos pero que si los aplico, los cambios en mi vida serán majestuosos, gracias por tus aportes, son enriquecedores.

[gozfrancks]

Min 4:31 veo la felicidad de mi vida ahí... Debes tener muchos Sandra. 😁

[yuranirivera]

Limpiar dos veces de 5 minutos, en la mañana en la noche. Ayuda demasiado!

[achysweetlove]

me ha encantado! lo quiero probar, hace poco encontre tu canal me parece muy sencillo pero a la vez profundo, gracias!

[milamartinezfrias]

Gracias, 5 minutos.Que libros recomiendas?

[marinapajello]

Hola Sandra el primer hábito de la mañana en mi caso es difícil de realizar ya q x mi profesión debo levantarme temprano y no me da el tiempo ni para desayunar, me podés dar una idea de cómo visualizar mi día q no sea levantarme muy temprano gracias
Muy lindos consejos 🤗

[adiyatube]

Nunca sabes todo lo que pueden dar de sí cinco minutos hasta que cinco minutos es lo único que tienes.

[vivilavaca]

Me parece muy bien todo lo que dices pero cuando se trabajan dieciocho horas al día dime donde sacas cinco minutos