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14 Habitos de 5 Minutos que Cambiaran Tu VIDA
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Las investigaciones, así como el sentido común y la experiencia personal, nos está mostrando que los pequeños pasos / nos llevan a lugares lejanos. La clave es dar esos pequeños pasos de forma consistente / en la misma dirección. Construir un gran hábito que cambie la vida es difícil: es difícil mantener la fuerza de voluntad / el tiempo suficiente para ver el cambio..
en este vídeo te voy hablar de 14 pequeños hábitos que podrías añadir a tu vida. No parecen mucho, pero si los practicas regularmente, pueden cambiar tu nivel de energía, tu estado físico, tus relaciones, y tu trabajo, de grandes maneras.
Al terminar este vídeo aprenderás:
00:00 Inicio
01:16 Pequeños hábitos para una mejor salud física
03:28 Pequeños hábitos para una mejor salud mental
05:13 Pequeños hábitos para mejorar la productividad y el trabajo
06:57 Pequeños hábitos para mejorar las relaciones
09:08 ideas principales del vídeo
en este vídeo te voy hablar de 14 pequeños hábitos que podrías añadir a tu vida. No parecen mucho, pero si los practicas regularmente, pueden cambiar tu nivel de energía, tu estado físico, tus relaciones, y tu trabajo, de grandes maneras.
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