CREATINA E SEUS RISCOS - MITOS OU VERDADES

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@renato_cariani

[danielbrigatto]

Realmente eu tomo creatina com um pouco de medo.... medo de acabar o pote ;(

[wallacebispo]

Vídeo necessário. Renato, tenho um pai com 58 anos com câncer em metástase (já em tratamento) e minha mãe tem 54 anos e já começou a entrar em declínio da saude. Acredito que eu não seja o único praticante de atividade física que se preocupa com os sedentários próximos e que ama. De coração, quero sugerir um tema de vídeo específico para a galera 50+ e que apatia com esse assunto (atividade física + suplementação).

Não sei como explicar certos detalhes a meus pais. Agradecido!

[guilhermejesusofc]

🚀 Que todos que estão lendo esta mensagem consigam alcançar os teus objetivos. 👊🏾

[Ja_escolheram_o_Rios]

Incrível esse vídeo ter sido recomendado pra mim justamente hoje

[Eueye]

Fiz um trabalho sobre a creatina pra feira de ciencias com o seu video e tirei nota maxima

[oreidavi]

Renatão que bacana que vc voltou a fazer esses tipos de vídeo, todo mundo tava querendo de volta essas suas explicações, top demais

[Neofito]

Realmente. Sou careca e ao fazer o uso da creatina eu percebi com o tempo que meus cabelos do couro cabeludo continuaram a mesma coisa. 😆😄

[wagnerdemelocosta]

Ai sim, voltando as origens ! Creio que esse é o tipo de vídeo que os seu seguidores curtem e dos treinos também.

[marilyboettger]

RENATO COMECEI A TE SEGUIR HOJE E ESTOU AMANDO SEUS VIDEOS, MUITO OBRIGADO, TENHO 62 ANOS, OBESA E SEDENTÁRIA, PORÉM ME MATRICULEI NA ACADEMIA SMART COM UM PERSONAL 2 X NA SEMANA ❤AGORA É FORÇA E FOCO DEUS ME AJUDEEEE 🙏🏼💙

[Luiz.Andrade]

Cariani, faltou falar dos aspectos negativos também, para equilibrar um pouco a análise. Ficou parecendo "propaganda", já que, pelo vídeo, a creatina só teria benefícios e positividades...

[endrigomodanese]

Estou tomando regularmente, 3g, com ou sem treino…me sinto melhor, principalmente na resistência pra executar o treino!

[Panopticovirtual]

Vídeo muito bom e esclarecedor! Mas, sobre um tópico específico, preciso deixar aqui o meu relato pessoal. Sempre que fiz uso prolongado da creatina, notei que meu cabelo caía com uma frequência maior. Por volta de setembro do ano passado, porém, ao fazer um corte mais curto e baixo, notei uma falha em um ponto da cabeça que me assustou: o cabelo tinha ficado muito ralo na região, a ponto de mostrar bastante o couro cabeludo. Imediatamente suspendi o uso da creatina e a partir do terceiro mês sem uso (creio que o tempo necessário para as concentrações de creatina no organismo diminuírem), meu cabelo começou a voltar ao normal: a queda caiu drasticamente e as falhas voltaram a ser preenchidas. Atualmente, o volume do meu cabelo está normal e desde então não usei mais creatina. Vejam bem: não quero aterrorizar ninguém, pois para muitas pessoas o uso de creatina não traz qualquer dano ou efeito colateral. Porém, pode ser que você assim como eu seja azarado nesse sentido e tenha problemas com o uso desse suplemento. O que quero dizer é que vale a pena observar e verificar cada caso, para saber se vale a pena continuar usando.

[joaoxd]

Esse tipo de vídeo é muito melhor que as novelas que vocês costumam postar

[Priviollet]

o medico da minha irma de 70 anos indicou creatina para ela, para ela não perder musculo. Ela tem diabetes e emagrece muito . Por isso vim ver o video de vcs para tirar as duvidas

[diogorequia]

Esse cara é d mais, o único que não fica falando bobagem, fala só o que tem que falar. 👏👏

[weslyoliveira]

Eu voltei a treinar depois de 3 anos e estou tomando Creatina, pois é o suplemento que mais faz efeito em mim! Minha mãe viu a creatina em casa e perguntou se era bomba 💣😅

[fabianadelima]

Feliz em ver que esse estilo de vídeo voltou, para mim era o melhor formato, esclarecedor e motivador.

[Frangolino]

Estou na academia, a 1 mês, mas minha mãe não quer q eu tome creatina, pq ela acha q é bomba.Mas estou doido p tomar, vou mandar esse vídeo p minha mãe agr

[becallimotos]

Creatina me causa muita dor de cabeça e dormência nas mãos. tive que parar de tomar, voltei a tomar depois de um tempo e voltou todos os sintomas.

[antonioribas]

Renato, ainda com dúvidas mas animado pelas suas palavras e pela motivação de meu filho de 16 anos, eu tenho 62, estou tomando a creatina e fazendo musculação. Abraço.