CREATINA - Dr. Christian Aguiar (Medicina Funcional e Integrativa)

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[drcarlos.clinicadaalma]

Tenho pacientes homens com depressão que teve resultado positivo com creatina

[uelderbrito]

Creatina deixar a pessoa mais forte e mais inteligente os neurônios agradecem.

[carlospedro]

Tenho mais de 1 ano que tomo Creatina e Glutamina e Whey. Estou com 59 anos e treino bem.

[faelbard]

Tomo fazem 7 meses e sinto menos preguiça e mais vontade de fazer, exercitar/ pensar.

[cristinabarcelos]

Tenho 66 anos, perdi massa muscular e estava sem energia e adoecendo periodicamente.Não faço nenhum tipo de exercício e mesmo assim com 15 dias de creatina tive uma melhora surpreendente.Mais energia, melhorou minha respiração, fiquei menos ansiosa, um bem estar que a muito tempo não sentia, melhorou até meu sono.É um pó mágico!!!

[sidineimenezes]

3 minutos ouvindo, pensei vou baixar a velocidade do video, e vi q estava a 1x.. o cara eh uma metralhadora rs. Mto bom Dr Christian

[Lidianeify]

Sofri um acidente que me impossibilitou de andar por 2 anos. A 6 meses iniciei a fisioterapia, bem no início sofri muito, pois com movimentos mínimos sentia muita dor muscular, sem contar que estou com atrofia muscular da perna esquerda. A três meses comecei a fazer musculação para fortalecimento. Faço com acompanhamento de um profissional e no início também foi muito difícil, pois só fazia exercícios com o peso do meu corpo e mesmo assim as dores me impediam de caminhar e as vezes me deixava acamada e óbvio atrasava a evolução do treino, pois faltava devido a dores intensas.
Iniciei uma dieta sem glúten, açúcar, embutidos e refinados para ajudar a desinflamar o corpo. Inclui na suplementação creatina, proteína, ômega DHA e EPA, magnésio com Vit E, cúrcuma, chlorella e spirulina. As dores desapareceram e graças a creatina meu treino está rendendo muito, pois tenho mais energia e a recuperação muscular e muito rápida.
Recentemente por exames descobri que a B12 e D estavam extremamente baixa.
Suplemento a B12 injetável e também sublingual e tomo Vit D com Vit A e Vit K².
Me sinto ótima.
Suplementação é tudo!

[HolaHotel]

Sou atleta amador, vegetariano e estou tomando 3g diárias de creatina há 3 semanas. A diferença é visível, mais disposição nos treinos e maior volume muscular!

[hosanaoliveira]

Comecei a tomar devido meus estudos. Sinto meu cérebro melhor, a memória no aprendizado tenha melhorado

[willianfelipe]

Toda vez q tomo creatina meu raciocínio fica extremamente afiado. Tempo de resposta surreal

[franciscabatista]

Aos 62 anos comecei a tomar creatina e foi a melhor coisa que fgiz na vida

[BeckyBlums]

Amei ele falar que o aumento da creatinina qdo se suplementa com creatina não tem a ver com função renal, mas sim com degradação metabolica do suplemento. Ainda, muitos médicos, são contra a creatina por essa associação que não é real. Até a Bia achava isso. Super necessária a aclaração!

[silvanagazola]

Tenho 54 anos e sou muito magra, minha Endocrinologista receitou creatina para aumentar minha massa muscular e lógico pediu pra eu fazer academia.

[junioralves]

Eu que tenho ansiedade sempre reparei que eu melhoro com ele sem contar que minhas respostas e memória melhora

[geffersonribeirodealmeida]

Bom dia!

Ajuda sim na questão da depressão, eu quando tomo fico mais intenso e essa intensidade e força me deixa com ânimo, então funciona perfeitamente no combate à depressão. Uma coisa puxa a outra.

[matienzo]

Show muito bom!!! Aliás acabei de tomar a minha, tomo todo dia, pratico musculação 3 x na semana. Deus abençoe a todos!!!

[luu_condee]

Creatina é vida, amooo❤❤❤
Uso da marca Dark Lab e só vi transformação na minha vida claro, além dos treinos de musculação e alimentação saudável 🙌🏽💪🏽😍

[angelaazevedo]

Isso é um baile de cultura 😮! Maravilhoso

[alinebatista]

Eu tomo creatina, e senti uma melhora absurda, continuo tomando 👍

[kamillyarielmunhoz]

Desde que comecei a tomar a creatina tenho notado o melhor rendimento nos treinos e tem me ajudado contra a ansiedade