Fasten-Experiment: Die 5:2 Diät | Quarks & Caspers | 26.11.2013

Autorin: Johanna Bayer
Gerichte: Mehret Haile-Preylowski

Ralphs Fasten-Experiment: Die 5:2-Diät
Tägliches Kalorienzählen nervt - und daran scheitern viele Diäten. Doch ein neues Konzept verspricht Abnehmen weitgehend ohne Kalorienzählen: fünf Tage in der Woche nach Lust und Laune essen, und nur zwei Tage Maß halten. Ralph Caspers hat es ausprobiert und sich vorab auch mal einen Gesundheitscheck (wie ist der IST-Zustand?) beim Kölner Allgemein-, Sport- und Ernährungsmediziner Dr. Thomas Kurscheid unterzogen.
(Quelle: WDR)

Thema der Sendung: Kalorien - 7 Dinge, die Sie wissen sollten!

[NoraFieling]

"Den Bauch ganz entspannt lassen, wir sind ja quasi unter uns hier." - genau XD

Tolles Video und total sympathischer Moderator. Vielen Dank!

[goldkehlchen]

Ach Mann ich mochte Ralph als schon als Kind voll gerne!!!

[AbosohneViedeo-itzl]

2019? UND 2013 GAB ES SO EINE GUTE QUALITÄT

[l.e.]

Muss man an den Fastentagen die 500kcal (Frau) zu sich nehmen? Mir fällt es nämlich leichter an diesen Tagen komplett aufs Essen zu verzichten und stattdessen reichlich zu trinken. Über eine Antwort wäre ich sehr dankbar!

[Veriiable]

Und ich dachte schon ich bin im Büro von Süßigkeiten umzingelt. Aber der Ralph hat es ja 100 x schlimmer 🤣

Will ab morgen mit dem fasten anfangen. Mal sehen wie es so bekommt 😊

[manuela]

habe ich auch ausprobiert und etwas abgenommen, aber ich sehe nach dem fastentag im gesicht sehr eingefallen aus, esse ich dann wieder normal-gibt sich das dann.wäre das wassermangel?

[heinerlauter]

warum soll ein hungerhaken eine diät machen?

[realYasu_]

Wenn man so in der Woche 1 bis 0, 5 Kilo abnimmt, was ist dann wenn man es länger macht? Hat man das zum Beispiel wenn man es einen Monat durchzieht 4 Kilo abgenommen oder bekommt man wenn man es noch länger macht gesundheitliche Schäden?
Muss man die fasten Tage einhalten also muss man es immer an den selben Tagen machen oder kann man das auch umstellen?
Ich würde mich sehr über eine Antwort freuen
Liebe grüße Celina 😄
P.s. Ich bin zwar nicht übergewichtig aber ganz an der Grenze so ein oder 2 Kilo fehlen da noch.

[musabsalihakten]

Schon interessant, dass der Prophet Mohammad vor über 1400 Jahren 2 Mal in der Woche gefastet hat. Montag und Donnerstag. 5:2!

[rachelchristoforie]

geht da normaler Arzt . bitte Antworten

[paulbuksbaum]

Sorry... 1. Das ist kein Fasten an den fasten Tagen!!!
2. Braucht der keine Diät, sondern Training!

[pradbitt]

Der knallt sich 4 000 kalorien am Tag???