DAS passiert mit deinem Körper, wenn du 30 Tage NICHTS isst!

30 Tage nichts essen – kann man das überleben? Was passiert dabei mit dem Körper? Und wie geht er damit um? Das alles erfährst du in diesem Video! Von Glykogen, über Gluconeogenese, bis zur Ketose!

Mehr von mir:

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Quellen:

Martin H-H. UGB-Forum spezial: Fasten – neue Energie für Körper und Geist 2014, S. 10-13

Hartig, Wolfgang et al.: Ernährungs- und Infusionstherapie. 2004, Georg Thieme Verlag, Stuttgart.
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Die Informationen in den Videos und in der Beschreibung werden von mir bestmöglich recherchiert. Es kann dennoch sein, dass sich Fehler einschleichen. Die Informationen sind zur Weiterbildung und Unterhaltung bestimmt, sind jedoch nicht als Diagnose- und Therapieanweisungen zu verstehen und stellen auch keine Ernährungsempfehlung dar. Ich übernehme keine Haftung für Schäden irgendeiner Art, die direkt oder indirekt aus der Verwendung der Informationen entstehen. Verwende die Informationen aus den Videos nicht als Grundlage für Entscheidungen, die mit deiner Gesundheit zu tun haben und treffe keine Selbstdiagnosen. Konsultiere bei gesundheitlichen Beschwerden einen Arzt.

[Oliverschöner]

Habe 90 Tage lang nur ein Apfel, eine Birne und eine Scheibe Vollkornbrot gegessen. 30Kg weg. Hat mein Leben komplett verändert. Kein Jojo

[BlackIvey]

Habe mal 40 Tage gefastet als ich noch sehr sehr übergewichtig war. Nach 5 Tagen habe ich mich wie in Rausch gefühlt. Ab Tag 25 oder so wurd es schwierig. 22kilo verloren

[FatDeamen]

Hab mir einen Beitrag von Jörg Spitz angeschaut vor ungefähr 2 Jahren und habe somit mit dem Fasten begonnen. Erst 2 Tage dann eine Woche und danach 2 Wochen in größeren abständen. Nachdem ich bereit gefühlt habe die 30 Tage voll zu machen bin ich es angegangen und habe wortwörtlich 30 Tage und 2 Stunden nichts gegessen. Danach aber war mir nach Pizza und ich habe mir eine Familienpizza bestellt für 25€ und habe nach den ersten zwei Stücken direkt gekotzt. Hab die Pizza weg gelassen und doch lieber 2 Eier gekocht mit einem Frischen Salat und man das war der hit. Habe weitere 23 Kg abgenommen. Fasten ist King

[ginafromcologne]

Interessant! Ja, Fastenbrechen muss man schon einkalkulieren, das sollte ca. halb so lang wie das Fasten sein.
Ich habe jetzt auch endlich mit Wasserfasten begonnen und heute ist der 5. Tag. Bis jetzt ging es ganz gut, aber hier auf dem Land ist es fast unmöglich, einen Arzt zu finden, der dem Fasten positiv gegenübersteht. Deshalb faste ich auf eigene Faust, auch wenn mir ärztliche Aufsicht lieber wäre. Aber bei gesundheitlichen Problemen muss ich halt abbrechen oder auf Suppenfasten umschalten. Mein Ziel sind 40 Tage und ich glaube auch, dass man das mit Disziplin und Gottes Hilfe durchhalten kann.

[berni]

Bin bei Tag 31 nur Wasser und Tee, hurra ich lebe noch😅

[Yoda-Explorer]

Ich habe ein Mal pro Jahr 29 Tage sowie 21 Tage gefastet. 3 Jahre lang . Zur Gewichtsreduktion auf Dsuer ist es nicht geeignet, wenn die Ernährungsumstellung nicht folgt. Als Reinigung und Zellerneuerung und ein geniales Gefühl ist es aber hervorragend.

[edwinf]

Fasten funktioniert dann am besten und effektivsten wenn Du Deinem Körper schon vorher beigebracht hast in die Autophagie zu gehen und der Körper gelernt hat sich vom eigenen Fett zu ernähren und in der Ketose zu sein. Also kompletter Verzicht auf Zucker und so gut wie keine Kohlenhydrate (max 5-10%). Das bewirkt schon mal keine Hungerattacken zu bekommen.

[TurkeyPower]

Hallo Leute, ich wog wo ich angefangen habe 106 kg bei 1, 83 .

Habe nur frühdienst also fiel es mir leichter mein ess verhalten umzustellen. Das war ein kampf werde euch micht anlügen, habe komplett auf zucker und brot verzichtet alle 2-3 tage bodenübungen gemacht situps plank kniebeugen nach der Arbeit so um 16 uhr normal gegessen also egal was es gab kartoffeln reis und und und aber alles ohne brot und süsses nach dem essen. Das mache ich seit 4 monaten, zwischendurch faste ich mal 2 tage oder 3 tage.
Aktuel bin ich noch dabei..
Gewicht aktuell 91kg und mehr muskelmasse aufgebaut bin kein Athlet geworden aber fühlt und sieht besser aus als vorher :) ihr schafft das auch !!✌

[marialeonhardt]

Ich hab 3 Monate lang gefastet gehabt wo ich Übergewicht gewesen bin und hab 30kg abgenommen gehabt

[OliverRettig]

Ich, 66 J. habe eine für mich sehr geeignete Lösung gefunden. Ich esse einmal am Tag, gegen 18 Uhr. Jeden 2. oder 3. Tag faste ich. Ich fühle mich geistig und körperlich so fit wie nie zuvor und an keinem Tag verspüre ich ein Hungergefühl, erst mit dem ersten Bissen kommt der Appetit!

[oguzbatuhanoflaz]

Man sollte bei länger als 3 Tage leichtes Muskeltraining machen um Muskelschwund zu verhindern

[ifqmkwp]

Ich habe 133kilo gehabt. Und mein son hat gesagt nein mama du must anehmen. Dan habe ich mit ihm Schport gemacht, joga gemacht, nur gemuse drinks 🍸 getrinkt, und positiv gedenkt. Also ale leite was probleme haben mussen sich inspirieren schönes Glück

[llothar]

Wohne als Single und ohne Freunde in einer neuen Stadt. Hatte einen Unfall und mir den Fussverknickt. Konnte nicht einkaufen. Musste 2 Wochen nur Leitungswassertrinken bis ich wieder laufen konnte. Das faszinierden ist wie schnell der Koerper es merkt und keine Nahrung mehr fordert (Hungergefuehl) wenn Schmerz dabei ist. Das schlimmste war 2 Wochen TV und Youtube im Uebermass. Hat mich 5kg gekostet.

[ernst]

Ich faste seit 20 Tagen und habe bisher 9 kg verloren. Die erste Woche war schwierig. Seitdem trinke ich jeden Tag eine Buttermilch. Wichtig. 3 l trinken und Elektrolyte einnehmen. Zur Zeit fühle ich mich prima.

[wertgtwert]

Wie lange kann der Drachenlord ohne Essen überleben?

[chrisontour]

ja in der serie 1000 wege um ins gras zu beißen gabs das auch mal.
wollte einer aus dem knast fliehen idem er sich so runtehungert das er sich durch die gitterstäbe zwängen konnte.
hat geklapt und dann hat er reinhehauen das war einer wege um ins gras zu beißen

[gerritgerritsen]

Ich faste jede Woche einen ganzen Tag. Allerdings trinke ich dann genug. Am Anfang plagte micht der Hunger. Merkwürdigerweise hatte ich am Tag nach dem Fasten nie Hunger.

[alberthanke]

Habe ich mache immer seit Tagen 2 Tage fasten und es schadet nicht

[willirichter]

Gibt es einen Trick gegen den Aceton Mundgeruch? Und ist regelmäßiger kraftsport in Ordnung ?

[Metallove]

Ich hatte mal 98kg gewogen bin 1.62m habe dann 2 wochen nix gegessen und hatte dann 72 kg gewogen