Как Сахар влияет на Рост Мышц

👉Спортивные добавки моего производства:
---------------
---------------
--------------
------------
------------

[yourfit]

👉Спортивные добавки моего производства:

[oqrpnjt]

Никогда не ел сахар. В любом виде мой организм его неполучал. Теперь я знаю причину возможности поднимать 3000кг одной рукой, прыгать в высоту 5 км, не дышать вообще, решать задачи в 1000 раз быстрее чем любой квантовый суперкомпьютер. Сейчас тренирую способность путешествовать сквозь время и пространство, но только не интенсивно, а то белка не хватит восстановиться. В прошлый раз в городе всё мясо пропало.

[ggutukk]

Вспоминаю старые добрые времена как в шейкер с гейнером, протеином, креатином, еще 10 чайных ложек сахара добавлял. Перло нереально )

[ojnnvlv]

Не употребляю сахар уже три дня и стал понимать язык кошек.

[pxilrqd]

День добрый Александр спасибо вам большое за полезный видео обзор 👍👍👍

[yetpgub]

Дело в том, что сахар перебивает инсулином гормон роста, ну и для сосудов сахар не очень полезен

[dktbzor]

Кушайте сахар и будут ваши мышцы расти! Но ни в коем случае не ешьте сахар смешанный с жиром! Это основная ошибка людей. Они за сахар воспринимают сладости типа пирожных, печенья, сникерса. Это не сладости - это сахар смешанный с жиром. Сладости это зефир, пастила, мармелад. Содержание жира там 0%.

[redmob]

Кушаю зефир(обычный) непосредственно перед треней, на нем очень хорошо проходят тренировки любой интенсивности.

[AndreyZinin]

Нашел интересный предтрен - головка чеснока. Тру сыр, в него давлю головку чеснока и немного майонеза. Работает отлично на тренировке. Минус всем знаком - это запах. Эффект заметил до того как полез искать информацию про него.
Немного инфы из интернета:
Многие спортсмены уже давно употребляют чеснок перед тренировками. Сильные стрессы способствуют выработке организмом опасного гормона под названием кортизол. Многие его именуют «смертельным», но это лишь теоретически. С практичной стороны он действительно опасен, но может лишь навредить здоровью человека.

Реакция организма на стресс — выброс кортизола в кровь. Этот процесс является следствием химической мозговой реакции. Так как человеческий организм очень хорошо слажен и продуман, имеет инстинкт самосохранения, в опасной для жизни ситуации гормон кортизон выполняет очень важную функцию — прилив резервного кровотока к мышцам. Данное свойство помогает человеку в нужный момент удрать от опасности или вступить в бой.

Для спортсмена стрессовый гормон очень вреден. Повышение кортизола разрушает мышечные ткани, приводит к расщеплению мускулатуры, а повышение давления действует сигналом для отправки в мозг глюкозы.

Употребление чеснока перед тренировками помогает бодибилдеру, атлету снизить выработку кортизола, который является вредным гормоном в процессе наращивания мышечной массы.

С какой серьезностью относиться к выше описанным результатам исследования, полезным свойствам чеснока, употреблять ли его и в каком виде — решать каждому индивидуально. Эксперименты являются предварительными, теоретически применение чеснока и его анаболический эффект для человека возможен.

[Ezakeil]

Ответ: зависит от того сколько жрешь сладкого, если мало то норм, если много то смерть не за горами)

[allanpuninski]

Посмотрел 5 раз как чувиха ест шоколад

[ixywbxu]

Если после тренировки не ем сахар... Чувствую себя отвратительно... Головная боль силы отсутствуют....

[yibtnjs]

Разберите, пожалуйста, влияние СИОЗС на рост мышечной массы при наличии тренировок. Очень интересно посмотреть как подавление кортизола скажется на росте

[tapk]

хорошо бы еще сказал... за сколько до тренировки и какой объем нужно съесть сладкого

[hdjd]

Что бы покушать нужны весы, диетологи, нутрицологи и многое другое

[ulicrwh]

Сахар некоторым образом связан с пустыней Сахарой. Это не просто совпадение. Ибо в европейских языках слово "пустыня" произносится как "десерт", а у нас слово "десерт" это, опять таки, сладость.

[emqsosd]

Съел кг сахара, теперь мышцы растут, силы много. Мне хорошо и спокойно.

[nnrloet]

Спасибо, псле втдео превратился в конфетку)

[lgxkpjj]

Чето непришол заказ, заказывал почти 3 недели назад, но пока увы

[maximrf]

Александр, хищники не едят углеводы и при этом у них нормально все набором мышц.Не соревнующимся людям не нужны дополнительные углеводы