¡CÓMO LEVANTARTE TEMPRANO Y CON ENERGÍA! ¡TIPS QUE FUNCIONAN!

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SEAMOS AMIGOS!

[carleurirodriguezdelarosa]

Bueno en mi experiencia levantarme a las 5 de la mañana es lo mejor que me ha pasado, trato de acostarme temprano aunque a veces se me dificulta por los quehaceres de la casa y una niña de 11 meses que tengo, porque se despierta de noche a tomar el seno y a veces no descanso bien, pero ya a las 5 estoy de pie y mi día me rinde mucho, oró, leo la palabra de Dios, hago mis aformaciones, leo un libro, y hago la publicidad de mi negocio, comencé hacer todo ésto desde que veo a Paola, ella a sido la vía para hacer grandes cambios en mi vida.

[elennii]

El unico momento triste de tus videos es cuando terminan, gracias por tan excelente contenido Paolita, siempre me llenas de motivacion

[rubenmendoza]

Se nota mucho lo que predicas, te ves espectacular y demasiado joven para tu edad.

[claudiaibanez]

Pao ese hábito del ayuno intermitente y de empezar el día con agua y con proteínas me mejoró la salud y me cambió la vida ❤

[maribelkupper]

Hola, por mi propia experiencia apoyo que levantarse temprano es beneficioso, antes de trabajar hago mi rutina de Gimnasia 30 a 40 min. Luego 10 minutos meditación y he comprobado que mis energías son mucho más duraderas. Gracias por tus consejos de alto valor, saludos desde Alemania 😘

[franciscostartari]

Te conocí ayer y ya no puedo dejar de escucharte, es que hablas con tanta pasión y tus consejos e historia de vida me llegan al alma y la mente, gracias!!!❤

[susylucar]

Antes me levantaba 5 a.m., ahora 6 a.m., inicio con agradecimiento a Dios por todo y medito, luego ejercicios ah pero antes saco a mi perrita a pasear, . Mis afirmaciones secretos lo hago durante el día, .
Gracias Ppaola por reforzar mis hábitos ❤🎉

[georginaderodriguez]

Me criaron mis abuelitos, por lo que para mí es normal levantarme a las 4:45 am, tomar un vaso de agua (un poco más quizá de 250 mil sinceramente) pero definitivamente si no tomo café me duele muchísimo la cabeza. Desde que tengo memoria he tomado café. Creo que me empezaron a dar desde que cumplí un año.

[yulylima]

Yo me levanto a las 5:30 🕠 de lunes a viernes… son dos horas antes de lo que solía levantarme y desde que implemente ese método el día me alcanza súper bien…. Llevo 3 meses haciéndolo y al principio me pesaba pero ya no…. Voy a las 6 de la mañana al gym 💪…. Empiezo mi día con un vaso de agua y wow la verdad me siento estupenda.

[LigiaJanethLopez]

Yo me levanto a las 5:30 am, luego me tomo un vaso con agua, voy a caminar una hora y hago media hora de ejercicios.gracias por tan excelentes temas.😊

[veronicabarrientos]

Hola Pao, que gran verdad todo lo que dices, yo también era de decir funciono más por la tarde y la noche pero ahora que hago esto... al levantarme me hidratrato, ya llevo dos años haciéndolo y me da una energía increíble, antes era levantarme y tomar café porque sentía q no podía mover un pie sin pedirle permiso al otro, y estaba sin energía todo el día y ahora me dicen mis amigas q me admiran por lo q he cambiado, y otra cosa que hago es cenar 3 horas antes y una cena ligera, TODO LO QUE DICES ES MAGNÍFICO Y ME HA AYUDADO MUCHÍSIMO, GRACIAS❤


Otra cosa que me funciona es que ya estoy metida en la cama y con la alarma puesta en la hora q me levantaré digo...
VOY A DORMIR EL TIEMPO NECESARIO QUE EL CUERPO NECESITA Y SE MERECE PARA DESCANSAR,

(RECORDEMOS SIEMPRE LO Q NOS DICIMOSS ES IMPORTANTE) Y COMO POR ARTE DE MAGIA AL DÍA SIGUIENTE ME LEVANTO CON ENERGÍA❤

[emilvasanchez]

😂 jajaja se llama reloj ⏰ despertador ❤ me encanta que nos saques siempre una maravillosa sonrisa TQM Paola saludos cordiales desde República Dominicana 🇩🇴

[rosarioguadaluperamirezram]

Mi esposo y yo llevamos 1 semana con nuestra rutina de la mañana nos sentimos tan bien y aparte hay más convivencia entre pareja éxito éxito éxito gracias gracias gracias ❤❤❤❤

[andreatabaresroman]

Me leiste la mente, justo necesitaba estos tips en mi vida. Muchas gracias, aportas demasiado valor a mi vida.

[johanaalfaro]

No puedo creer que vayas a cumplir 42 años. wow seguire tu consejo! Te amo Paola, tus consejos me reaniman me dan un empujon. Saludos desde El Salvador!

[gabrielagonzalezmella]

Qué alegría escuchar tu voz porque cada mañana me das mucho ánimo Gracias gracias gracias sí sí sí❤❤❤❤❤

[nataliacarinalopez]

Hola pao, siempre te escucho, me encantan todos tus videos muchas cosas que aconsejas las pongo en práctica y realmente me funcionan, hoy mientras te empezaba a escuchar dije listo! Es ahora! Fui me cambié me puse unas zapatillas para caminar y salí hacer ejercicios, recn volví feliz!!! Gracias x tanto y si alguien la empezó a escuchar hace poco, no dejen de hacerlo, pongan en práctica todo xq realmente sus vidas cambiarán y todo es para bien ❤ gracias y mil veces gracias pao x ser mi guía 😊. ojalá un día vengas a Argentina ❤

[Elena-cfv]

XX tengo anergia, Gracias por la Esperanza, Paola.

[angeolinavvallejo]

Excelentes consejos, desde mañana empiezo! Me costó dormir más temprano pero lo estoy logrando y ahora empiezo con la madrugada.

[ramirezsanchezkarenaurora]

Tengo 18 años y quiero probar formarme buenos hábitos ya que últimamente siento que soy un desastre, y wow muchas gracias por hacer este video, es muy informativo y me inspira a hacer cosas productivas en mi vida.
Lo empezaré a hacer hoy mismo. ❤️