Por qué deberías levantarte temprano - 6 Beneficios

El tiempo de la mañana puede ser muy productivo, ya que tienes las piras recargadas. Sin embargo es difícil dejar la cama por la mañana. Hoy te comparto 6 razones de por qué deberías levantarte temprano, para tener días más productivos y felices.

[mr.natural.]

Me encanta levantarme temprano, me cuido con un buen y saludable desayuno, hago deporte, ducha y a desarrollar el proyecto que pensé para el día... Esto, es una parte de mi felicidad...

[thania]

1. Mente fresca
2. Menos distracciones
3. Primeras victorias del día
4. Un comienzo con calma
5. Más tiempo libre
6. Más disciplinados

[marthasilva]

Le añadiría: levantarse temprano te reduce el estrés porque evitarías tener acumulación de tareas pendientes.

[eligeemprender]

Como siempre Excelente video. Levantarse temprano y hacer _20 minutos de ejercicio_ hace que liberemos *DOPAMINA* y también reduce cortisol (la hormona del miedo). Pero el mejor beneficio de todo esto, es que liberarás *SEROTONINA* por lo que te sentirás más feliz. Imagina la ventaja y los beneficios que te da sobre los demás.

[yeismiarevalocampo]

Excelente video, a mi me cuesta mucho eso de madrugar, pero yo pienso que la cuestión es de hábitos siento que debo reemplazar los malos por los buenos hábitos Muchas gracias por sus consejos

[caballeromotivado]

¡Gracias chica, excelente trabajo!
¡Saludos!

Hola a todos yo inicié hoy a levantarme más temprano. ...
Y para ser el primer día; me sentí súper bien.
¿Quién me acompaña en esta fecha?

[FabiFawaii]

Hola chicos cómo están?, cómo siempre ustedes tienen la “clave” para hacernos productivos! Yo siempre sufro para levantarme a las 5:30 pero ya cuando estoy despierta estoy full pilas! Cuídense y qué sigan los éxitos 💜

[mariarociojuarez]

Es cierto. Porque cuando me levanto temprano me rinde mas el dia..Gracias por su video👍👍

[jorjaisb.]

Totalmente de acuerdo molestias temporales beneficios permanentes.

[TheJairo]

Excelente video. Pondré en práctica todos estos consejos. Gracias por compartir.

[brendapascale]

En mi casa jamás ruido.
Yo me duermo a las 21 y 30 y me levanto a las 6 horas .

[isabelbalbuena]

Es muy bueno levantarse temprano por muchas razones pero es un buen hábito q debe cultivarse con esfuerzo yo y mis hermanos los tenemos todos nos levantamos temprano lo adquirimos por mi mamá todos crecimos viendo Ami mamá levantarse temprano aunque no fuera a tabajar

[monicatrujillo]

El que se levanta temprano. Encuentra todo cerrado.
jajajjaja jajajjaja

[yomayraespinal]

Yo todos los días me despierto a las 3:00 am para hacer mi café dar gracias a Dios y ducharme y vestirme despacio, dejando todo ordenado el día anterior..pero recomiendo acostarse temprano creando un orden yo alas 6:30 tengo que estar durmiendo cero TV, celular, computadora ho amigos de visita mi horario de dormir es dormir, solo hay que tener disciplina.

[teocratachilensis]

El problema es que para levantarse temprano hay que dormirse temprano... lo cual es un lujo en este tiempo moderno donde ya no queda tiempo para vivir... Bendiciones a todos

[autoestimahombre-]

Pepitas de oro:
1- Tener un mente mas despejada y energica....
Lo que sucede al levantarnos temprano es que, como recien despertamos tenermos mayor energia, la bateria de la diciplina, productividad y creatividad esta llena.
2- Somos mas productivos, ya que no todas las personas se levantas temprano, las distracciones escasean.
3- El levantarnos la contamos como la primer victoria del dia.
4- Nos podemos tomar las actividades del dia con mucha mas calma, en lugar de estar a las carreras y corriendo como craizys, podrias ducharte tranquilamente, leer, ejercitarte o meditar con calma.
5- Podras tener mas tiempo para invertirlo en relajarte, correr, socializar con amigos, ir a caminar a un parte, etc
6- Tu niver super saiyan de diciplina aumentara un shingo ^^.

[gustavozuleta]

Si te levantas tarde y te alistas apurado por salir es probable que olvides cosas. Eso es peor.

[David-shvi]

Es verdad que levantarse temprano trae más calma.

[franciscomontossi]

Yo estoy en tercero de Liceo y me levanto a las 7:00 y me acostumbré a levantarme temprano

[Rosa...]

Le di a este video que no me gusta pero realmente es muy bueno. Lo que pasa es que hay muchas propaganda y me cansa. Pero en video es bueno gracias por esta informacion