💨 20 Verspannungen im Nacken und unteren Rücken lösen | im Stehen, ohne Geräte

Nacken- und Rückenschmerzen reduzieren.

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#Nacken
#Schultergürtel
#Verspannungen

[stephaniglisch]

Ja, ich fühle mich deutlich entspannter. Und Deine verschiedenen Übungen in den Videos - möglichst täglich einmal - bringen wirklich eine Verbesserung der Beweglichkeit, bei mir speziell in der Brustwirbelsäule. Trotz meines Rentenalters! Das ist einfach wunderbar. Großen Dank. Und Deine Anleitung motiviert und macht viel Freude!
🥰🙏🥰🙏🥰🙏

[jorgw.]

Liebe Gabi, deine Übungen sind wirklich interessant und vielseitig. Selbst ich als pensionierter Sportlehrer lerne hier noch dazu. Zusätzlich motivierend finde ich deine fundierten Informationen und deine unaufgeregte, sympathische Art. Kein aufdringliches Marketinggehabe wie bei manchen "Schmerzspezialisten". Sehr wohltuend! Ich bin jeden Morgen dabei und genieße es!
L G
Jörg

[marionmohrmann-dhmx]

Du erklärst so toll und bist immer freundlich, ich freu mich, dass es dich gibt❤, Marion

[pepro]

Ich habe wirklich seit Ewigkeiten kein Sport mehr gemacht, und habe das Gefühl bei dir extrem gut aufgehoben zu sein. Ich hab gemerkt, wie wenig Muskulatur ich noch habe🫣 danke, für deine professionelle Arbeit jenseits von extremen Fitness-Wahn

[roswithamysliwitz]

Vielen Dank Gabi, Verspannungen lösen ist nicht nur für den Körper gut, es tut auch der Seele gut.🤗😘
Allen einen Spannungsfreien Tag.👍

[bettywiche]

Danke Gabi, der untere Rücken tut zwar immer noch weh, aber irgendwie entspannter 👍🏽

[ManfredSchubnell]

Deine uebungen muss man einfach weiterempfehlen, liebe Gabi, so erfrischend sind sie, bis morgen wie immer Lb. G. Dagmar

[andreaschulte]

❤herzlichen Dank, liebe Gabi einen wunderschönen Tag für dich😊

[bibi]

Diese Übungen haben nicht nur meinen Körper, sondern auch meine Seele entspannt. Vielen Dank.

[kambizshirzadian]

Heute habe ich ein Bedürfnis gehabt um die Nacken und Schultern entspannen, die Übungen waren die Retter, herzlichen Dank und liebe Grüße

[juergengruene]

Das hat sehr gut getan. Ich merkte wie sich ein Hexenschuss anbahnte. Und jetzt: Anbahnung beendet👏👏👏❤️

[michis]

ich habe mit diesem Video meine komplette körperliche Anspannung nach einer stressigen Situation wegbewegt!Danke unbezahlbar auch deine liebevolle Sprache der Anleitung, ...

[tiffanyTwisted.]

Super effektiv. Schön, dass keine Hintergrundmusik läuft, das entspannt ungemein und man konzentriert sich ganz auf seinen Körper.

[elisabethknittel]

Ich habe gestern viel im Auto gesessen und fühle mich jetzt nach diesen Übungen wie befreit. Vielen Dank

[hoferrudolf]

Liebe Gabi
Diese Übung war genau die richtige für meine Frau
Lg Rudi und Christine

[HeloBethge]

nicht täglich. aber so oft wie möglich bin ich dabei, wähle aus, woran ich gerade "arbeiten" will/muss, und es tut seit Jahren einfach nur gut. einfach: Danke!

[kambizshirzadian]

Es hat mir sehr gut getan.
Heute hatte Appetit auf so eine Übungseinheit gehabt.
Danke liebe Gabi.

[AngelaEberlein-knbq]

Das hat mir heute wieder sehr gut getan. Freue mich jeden Morgen auf eine sportliche Einheit mit Dir. Vielen Dank dafür.

[katjakeller]

Eins meiner liebsten Videos. Weil man sich gleich viel besser fühlt danach

[alexandrasell]

F a n t a s t i s ch !!! Vielen Dank liebe Gabi Fastner!