〰️ Nackenverspannungen lösen in 8 min. | ohne Geräte, nur im Stehen

Verspannter, schmerzender Nacken mit Bewegung verbessern. Viel Erfolg.

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#Nacken
#Verspannungen
#Gesundheit

[silviasteckenborn]

Ach Gabi, was würden wir ohne dich nur machen? 😍Deine Videos sind so was wie meine persönliche Anti-Wehwechen-Apotheke 😅

[derherristmeinlicht]

Die sanften Übungen tun so gut, auch für Anfänger, unsportliche und für Menschen mit akuten Schmerzen einfach ideal. Danke dir

[christinekabus]

Nach der heutigen Schultereinheit jetzt noch was für den Nacken getan - jetzt bin ich wirklich bestens gerüstet für den Schreibtisch. Vielen DANK!!!

[nicoleschmid]

Danke Gabi für viele wertvolle Übungen! Egal wo es zwickt, bei Dir findet man ein Video, das einem hilft. Auch nach Stimmung kann man wählen, mal Power, mal Entspannung! Einfach nur genial!!!! Liebe Grüße und bitte genau so weiter !!!! Nicole

[notna]

Ich hatte mich letzte Nacht total verlegen. Deine Einheit hat gerade Wunder geholfen. Ganz großen Dank!

[schmidthans]

Letztes Training für heute! Etwas Nacken und Schulter muss sein. Und toll, dass du Trainingseinheiten von unterschiedlicher Dauer anbietest. Das macht die Sache mit der Motivation einfacher.

[martinalohr]

Liebe Gabi! Ich glaube, ich habe dieses Video schon einmal kommentiert, muss es aber wieder machen. Die Übungen sind genial, ich mache die auch gerne morgens (anscheinend schlafe ich irgendwie komisch verbogen) - und es lohnt sich IMMER, sich die Zeit dafür zu nehmen und auch - wie bei mir - extra dafür früher aufzustehen. Vielen Dank, liebe Gabi!

[oscargonzalez]

Habe diese Übungen gerade erst entdeckt. Sie sind super, wenn man doch mal wieder zu lange am PC sitzen musste. Und da sie auch ganz schnell gehen, kann man sie immer wieder zwischendurch machen. Klasse! Vieken Dank, liebe Gabi. LG Tina 🙏🙋‍♀️

[Zombiemuffin.]

Ich bin heute morgen aufgewacht, mein Nacken verspannt des Todes, ich denk nur: "Gabi, du musst mir helfen!" und such mir direkt entsprechende Videos raus. Hat super gut getan! Danke, Gabi!

[andreaweber]

Ach, tut das gut 😃! Vielen Dank, liebe Gabi 😘

[RenateRitter-ru]

Die Nackenübungen werde ich jetzt täglich in meine Übungen einbauen. Das tat unheimlich gut.

[hessenlowe]

Ein schönes Video zum Einstieg in mein morgendliches Gymnastikprogramm. Am Anfang knirscht es nur leicht in meinem Nacken, gegen Ende immer mehr. Die Lockerheit fehlt mir auch noch etwas, gehe zu verbissen an die Übungen.

[anitahailand]

Super. In ein paar Minuten meine Verspannungen verbessert. Ganz toll. Danke Gabi. 😊

[sabinewiede]

Bin tatsächlich heute mit Nackenschmerzen aufgewacht. Übungen gemacht und nun sind sie weg. Prima 👍😊

[kerstink.]

Dankeschön, es knirscht ganz schön, werde die Übungen im Tag integrieren. Kerstin

[simonebrocker]

Danke! Schön durchblutet und entspannt ins Wochenende! Lieber Gruss

[ingridw.]

Ich bin immer wieder begeistert über verschiedene Schwierigkeiten wie mit dem Nacken hier ein entsprechend kompetentes Video zu finden und zu praktizieren.
Das ist echt genial.
DANKESCHÖN an GABY.

[hartmutkrageloh]

Liebe Gabi, du triffst immer den richtigen Ton um begeistert bei deinen Übungen mit zumachen und hilfreich zu entspannen. Vielen Dank Hartmut

[inessamann]

Danke Gabi, sehr wohltuend für "zwischendurch"!

[katjasassmannshausen]

Ich bin begeistert von den Übungen, und Gabi Fastner ist sehr sympathisch und erklärt sehr gut. Freue mich jeden Morgen darauf. 👍