Aralıklı Oruç 20.Gün Vlog

Sesimden ne kadar hasta ve halsiz olduğum anlaşılıyor mu?🤭 Haftaya cumartesi ölçüm yaptırmaya gideceğim, aranızda bilenler var koruyucu kanser tedavisi gördüğüm için kullandığım ilaçlarla kilo vermek oldukça z-o-r ama kıyafetlerim şuan daha rahat oluyor, kemerim 1 delik daha daraldı .. 🙃 Sizin nasıl gidiyor?

[neslihanbayrambas]

Bende aralıklı oruç diyeti yaptım ama ilk basta güzel devam etsemde sonra çok kaçamaklar yaptım eve gelen her misafirle yedim içtim onlar gittikten sonra detoks falan yaptım 24 mayısta baslamıstım 70 kiloyla 4 eylül tartıldım 58 olmuşum ama hâlâ hedeflediğim Kilo değil 3 Kilo daha vermek istiyorum insaAllah muvaffak oluruz aksam 6 dan sonra birsey yememek bel bölgesini çok inceltiyor benim 93 tü 85 oldu simdi 103 de basen bölgemdi 96 oldu Son 15 gündür biraz rahatsızım ağzımın tadı yok o da biraz diyetimi kolaylaştırdı.

[bskhu]

Aralikli oructa bu kadar az kalori niye tuketiliyor?Yasiniza gore cok az protein aliyorsunuz sanki, ustelik spor da yapiyorsunuz.

[yslcyln]

Kahvalti hazirliginizi akşamdan mi hazirliyorsunuz😮 yumurta guzel oluyor mu sabah?

[osmanniyazov]

Bende yapiyorum bu yulafli krepi çok güzel oluyo hem de tok tutuyor.

[elifbnc]

Yulaf hangi marka lifalif mavi paket olan mi

[betulsinen]

Devamlı yemek yiyerek nasıl aralıklı oruç oluyor Ben de aralıklı oruç yapıyorum ama 12 saat bir şey yemiyorum Seninki aralıklı oruç olmuyor canım😂😂😂😂😂😂😂

[っっ-cj]

Bende bugün basladım simdi cips ve gazoz iciyorum pazartesi tekrar denecek 😂

[Şehriban.ç]

Iyı geceler acaba aralıklı oruç ıcın bana da yardımcı olur musunuz

[emelsan]

Aralıklı orucla bilgi verir misin bi video ceker misin

[MakbuleDoğan-uq]

Aralıklı oruçta arada fındık gibi birsey yok katı hiçbiriyle yok

[nigmetkaya]

Hallo bu nasil diyet daha ne yiyeceksin bu diyetse ben her gün diyet yapıyorum tabiki Türkkahvesi hariç çünkü Türkkahvesini hiç sevmiyorum.😮😮😮