Упражнения для улучшения зрения! 1 минута в день

от доктора Шишонина ""Как самостоятельно УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ
в домашних условиях"
1:30 - Первое подготовительное упражнение для глаз. 3-5 повторов по 30 сек.
2:00 - Второе основное упражнение для глаз. 3-5 повторов по 30 сек.
👀 Существуют упражнения, которые тренируют аккомодацию глаз - эти упражнения посложнее, так как требуют определенной концентрации . А есть упражнения, которые тренируют глазодвигательные мышцы и их достаточно просто тренировать, выполняя незамысловатые движения. Как известно, начинать следует с простого - так и поступим.

Доктор Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников». 18 лет занимается практикой лечения и восстановления людей от гипертонической болезни.
Автор ряда уникальных запатентованных методик в кардиологии, ортопедии и онкологии, которые на практике доказали свою эффективность, в частности:
- методика коррекции глубоких мышц шеи
- система лечения, восстановления и омоложения людей преклонных лет (самому старшему пациенту - 95 лет)

Адрес клиники Доктора Шишонина: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной

Служба заботы 8 800 350-11-57

А так же в наших социальных сетях:

ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.

#шишонин #здоровье #зрение

[SFiV]

Реально работают упражнения. Делаю сегодня пятый день, 2-3 раза в день, 5 подходов по 30 секунд, зрение стало чище, прозрачнее, помимо этого меньше стало плавающих черточек, чёрная точка ещё не ушла, но я думаю, что это дело времени. Также делаю гимнастику для шеи, в совокупности дают прекрасный результат, из головы ушла затуманенность. Спасибо, Александр Юрьевич

[aniakowalska]

20 лет назад пришла работать в школу.Подготовка к урокам, проверка тетрадей-резко ухудшилось зрение.
Заказала очки.Потом решила не здаваться.
Стала делать такие упра жнения-глаза в стороны, вверх, вниз, далеко, близко. Глазами рисовала восьмерки. ...Но после каждого упражнения сжать веки, зажмурить глаза..После зарядки закрыть глаза, приложить тёплые ладони, представить приятную картину (для меня зеленый лес, берег реки, например)...
С детьми в школе в начале урока делала такие упражнения.
Сейчас мне за 70 и я без очков.

[luna_]

Спасибо наш любимый доктор очень ждала 👍👍👍👍

[hzdlqwf]

Спасибо, доктор наконец- то без лишних слов.

[kyzbhuk]

В любой области медицины- СПЕЦ! Это я по доктора Шишониша!Низкий Вам поклон и благодарность за ваш труд!Любим, целуем💞

[diloromshukurova-bsrt]

Солнышко вы наше, дай бог вам исполнения всех ваших желаний, бесконечно уважаю вас.ташкент

[larisasirikova]

Спасибо, дорогой Доктор! Вы - и скорая и долгосрочная помощь! Здоровья вам неиссякаемого!

[bujwsyj]

Доктор ! Спасибо Вам большое за все Ваши советы, ведущие к здоровью! Да благословит Вас Господь за Ваш труд !!!❤❤❤

[natalisolon]

Обожаю доктора Шишонина! Коротко и понятно ничего лишнего! Здоровья Вам на долгие годы и любви!

[uphvbqz]

Спасибо, каждое занятие с Вами - приносит пользу здоровью!!! Как хорошо, что есть специалисты своего дела, которые заботятся и помогают простым, малообеспеченным людям. Хотелось бы, чтобы и политики думали также, а не о своем " престиже" и прибыли.

[Petr-pitiyni]

самый добродушный и умнейший Доктор, который делится правдивыми рецептами и советами 👍👏

[urri]

Все гениальное просто!как и сам доктор, простыми словами несет мегапользу людям.огромная благодарность, вы помогаете стряхнуть бессмысленую суету, оглянуться вокруг и понять простые нужные вещи.мегареспект!!!

[uphvbqz]

Какое счастье, что есть такие Врачи, как доктор Шишонин. Объясняет популярно и доступно каждому и малому и старому человеку. Затрагивает все аспекты деятельности человека.Долгих лет и Здоровья . Берегите СЕБЯ!!!

[jrnvcee]

Вы действительно настоящий доктор, молодец и дай вам Бог здоровья.

[Pine]

Спасибо, доктор. Очень актуально. Ваши советы бесценны!!!

[xointfn]

Большое спасибо, очень ценные упражнения.

[sanekpip]

Александр Юрьевич спасибо вам огромное за наше здоровье 👍👍👍, и вам здоровья и всех благ 🙏🙏🙏

[wjleyjw]

Бесконечно буду Благодаритт Вас!!!! Спасибо Вам ❤❤❤❤❤ Вы 👍💯

[olusia]

Дорогой Доктор, спасибо бесконечное 🙏🙏🙏
на следующий же день уже был результат, стала видеть дальше, больше деталей. Моя цель 🎯 - снять очки. Благодаря Вам я к ней скоро прийду.
Низкий поклон Вам!!!

[ykrdngs]

ВОСХИТИТЕЛЬНО И БОЛЬШАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ .Я сделала пока шёл ролик и очень восхищена результатом.