Диафрагма ТОП 10 упражнений для диафрагмы

Мы очень мало внимания уделяем диафрагме.
На самом деле, это очень значимая мышца в нашем теле.
Все эмоции проходят через нее и большое количество функций контролируются именно ей.
Смотрите видео внимательно и пересматривай упражнения повторно вникая в смысл слов которые я говорю.
Будьте здоровы!
______
Прошу вас пишите больше комментариев, задавайте темы для следующих видео и я буду снимать видео для вас.
______
Телефон и WhatsApp для записи на прием и online консультации: [phone]
---------
Иногда, посмотрев случайное видео, можно в корне изменить свою жизнь!

[ogecese]

8:17 упр 1. Расширение ребер
10:24 упр 2. Расширение ребер с сопротивлением
11:28 упр 3. Расширение ребер с ремнем
12:20 упр 4. Подъём груза
15:08 упр 5. Кошечка
17:13 упр 6. Скручивания лёжа
19:15 упр 7. Массаж апоневроза
21:16 упр 8. Массаж межреберий
23:26 упр 9. Лежание на валике
24:21 упр 10. Расслабление диафрагмы руками

[lvtliem]

Хочу выразить благодарность доктору, который пытается помочь людям узнать свой организм, ведь это же бесплатно! А информация бесценна.

[tyfbkkr]

Чувствуется высокого класса профессионал Низкий поклон доктор

[snsrwpd]

Блестяще! Ни одного лишнего слова и все по существу проблемы.. Благодарю от всего сердца. А ещё оказалось, что у меня классный Инструктор по йоге. Она учит нас тому же.

[helga.ars.beauty]

Спасибо, давно за Вами слежу ✨ Отличные рекомендации

[omxhzxb]

Спасибо доктор. Ценная информация. 👌👌👌👍👍

[mohkpfc]

Как хорошо, что я вас нашла. Спасибо большое за ваш труд.

[ghmtzbj]

Никогда бы не почувствовал, что так сильно спазмированно между 4м и 5ми рёбрами. Не долго помассировав наступила лёгкость, как из быни выходишь, что то подобное по ощущениям. Спасибо! Очень интересно, и осознанность это самое главное!!

[MultiVesta]

спасибо вам огромное, уже сколько лет мучаюсь с этой проблемой!💛💙

[olgavega]

Ну наконец-то, я нашла ту информацию, которую искала. Мои молитвы услышали!

[leilamari]

Спасибо за Ваш труд!!! Очень ценная информация

[evgeny.]

Благодарю за супер классные упражнения!

[eozbljo]

Спасибо Вам огромнейшее! Очень ценные упражнения и прекрасная подача материала!!🤗👍👍👍

[sfpblqr]

Дорогой, уважаемый учитель Роман, не устаю вас слушать и вами восхищаться. Всех благ вам🙏 Благодарю🙏

[upymtcy]

Офигеть как полезно! Спасибо огромное!

[Relena-gdcu]

Пусть здоровы все близкие будут!
Пусть сопутствует в деле успех!
Пусть к Вам тянутся добрые люди,
Ну, а счастья - пусть хватит для всех!СПАСИБО!

[oycszfn]

Благодарю за подробное описание упражнений! Очень полезная информация❤

[wqujnsi]

Спасибо, за информацию, дай бог всех благ тебе мой друг и твоей семье😊

[snownow]

Благодарю за эти упражнения ❤ все понятно объяснили и упражнения действенные.

[oriyanamariyapalamarchuk]

Дуде дякую за корисні вправи і дуже цікаву інформацію.
Хай щастить!❤️❤️❤️