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Aquí están los Mejores ALIMENTOS PARA DIABETICOS TIPO 2 E HIPERTENSOS!
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Los Mejores ALIMENTOS PARA DIABETICOS TIPO 2 E HIPERTENSOS
Los problemas de la diabetes tipo 2 son las mismas que las personas con hipertension, y de alguna manera estan relacionadas. Una consecuencia grave son los problemas cardiovasculares.
Una dieta que es rica en vegetales frescos, frutas, granos integrales, proteínas magras, nueces y legumbres, incluyen los nutrientes que están relacionados con una presión arterial más baja, como potasio, calcio, magnesio y fibra.
Las frutas son grandes sustitutos del azucar, asi como los vegetales que proporcionan fibra util para el cuerpo y el organismo.
Las carnes magras y los aceites contienen grasa saludables que ayudan a personas con diabetes.
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