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⏳TIMELINE
00:00 Introducción
1:15 Funciones del hígado
2:42 Aceite de oliva
3:31 Aguacate
4:22 Pescado azul
5:20 Arándanos
6:17 Café
7:01 Frutos secos

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[sisi]

Mi marido se quitó el problema del ácido graso, ácido úrico elevado, colesterol malo alto y triglicéridos altos eliminando el alcohol, eliminando grasas saturadas y comiendo cada día fruta y verdura, tomando agua con limón y dieta sana. En dos meses había desaparecido todo y está perfecto. Sin medicamentos de ningún tipo, sólo agua y comida sana. Y era un problema de años. La alimentación lo es todo.

[jesusmartingaitero]

Gracias Borja que grande eres.
Soy trasplantado de hígado y me han detectado hepatitis B y E.
La b puede ser por relaciones sexual es con mi pareja.
La E no se porque dicen que por beber agua contaminada.
Podrías hacer un video sobre esto .
Muchísimas gracias y felicidades por tu buen trabajo de divulgación.

[clandestina]

Aceite de oliva, aguacate, arandanos, frutos secos y te!!!
Estan super presentes en mi dieta!!!
Graciasss 😊

[mariaestefaniaordonez]

Gracias por la información, y por la ayuda recibida

[manuelaperezperezzafrilla]

Borja, somos muchos a los que nos han quitado la vesícula, y como ya no procesamos bien las grasas tampoco los buenas, estamos muy perdidos con lo que deberíamos hacer para tener mejores digestiones, menos aerofagia y otros problemas. ¿Podías hacer un video para nosotros, dándonos pautas y consejos ?. Muchas gracias por tus vídeos, claros, amenos y siempre interesantes 😉

[RecetasFlipantes]

Hola Borja, interesante vídeo, verás tengo colangitis esclerosante primaria junto a colitis ulcerosa, que como bien sabrás suelen ir muchas veces juntas estás enfermedades...😅😅😅 Yo soy mucho de escuchar a mi organismo, me explico, hay cosas que me dice que necesito y noto que me sientan bien, y es que es como antonjos que me vienen... Y antes no me ocurría esto... Me pasa por ejemplo con las alcachofas, ya sean guisadas aunque últimamente como más me apetecen es cortadas finas y pasadas por la sartén con aceite de oliva y sal. También me pasa con el chucrut, me lo pide de vez en cuando y eso que antes no me gustaba, me pasa también con el tocino ibérico 😅😅😅 esto si que es raro pero te juro que de vez en cuando me lo pide... Sin embargo hay otros que me los rechaza a pesar que me encantan como el café, es más me sienta muy regular. También me rechaza toda la repostería de fábrica y embutidos que no sean caseros...es decir sin nada de nada... También me pide encurtidos de vez en cuando y hasta zumo de limón... Lo curioso es que me pasa de vez en cuando un día me dice que me casque un zumo de limón por dos o tres mañanas y luego pueden pasar semanas hasta que no me de el antojo otra vez jeje. Pues nada, ya te he soltado la chapa... Algún día podrías hablar de los aceites en la cocina, por ejemplo que el de oliva virgen no es el más adecuado para la fritura, sin embargo es buenísimo en crudo. Para frituras a mi me encanta en orujo de oliva que tiene compuestos de Indudable interés desde el punto de vista nutricional, como son los alcoholes lineales y triterpénicos, característicos de este aceite y que permanecen en una cantidad muy alta después de freir y reutilizar el aceite varias veces. Bueno ya te he metido buena chapa jaja. Saludos ✌️✌️✌️🍀

[mariterebruleal]

Hola Dr. Borja, deseando segunda parte!! Gracias por tu valiosa información!! 🙋🏻‍♀️

[joannaortiz]

Aceite de oliva
Aguacate
Arándanos
Café
Frutos secos

[ayrtoncastiillomaroto]

Haz la segunda parte porfa Doctor. 💪🏻😉

[felipecd]

Muy interesante, muchas gracias. Pudiera hablar sobre prevención del daño hepático y renal en pacientes tratados con metotrexato inyectable. Muchas gracias

[yadiraestherarrochaarrocha]

Hola, Dr Borja! La verdad es que en casa consumimos de forma regular el aceite de oliva, el aguacate y las sardinas! Si, hagamos un segundo vídeo de este tema! Gracias

[david_acf]

Hola Doc Borja. Yo lo cuido ayunando, muy interesante sería un 2 parte del tema. Saludos✌🏽

[danielitosanchez]

Doctor, limpiando el hígado se quitarán las manchas que tengo en el rostro?
Muchas gracias por su video aportará mucha salud para todos BENDICIONES

[frankmisel]

Doctor haga un video sobre los riñones que también hace muchísimas funciones importantes.

[divconde]

Doc un video sobre la silimarina o el cardo mariano … he oído de su capacidad hepato protectora y regenerativa …

[celestepineda]

Gracias, saludos cordiales desde México 🇲🇽

[RosaGarcia-qwwb]

Gracias Dr. por transmitir sus conocimientos referente a los alimentos q debemos ingerir para curar el hígado graso. DIOS lo bendiga hoy y siempre. Es la primera vez q escucho su intervención gracias Dr.

[leticiavindiola]

Muy interesante y super útil, Dr Borja gracias, gracias, graciaaaas

[antoniocastillo]

excelente video doctor. Me gustaria un video donde profundizara mas eso de la resistencia hepatica a la insulina . Gracias y saludos

[idalmisdominguez]

Muy bueno, deseo conocer sobre tto a seguir con calculos en vesículas y en riñón, higado o estomago inflamado. Gracias