Los MEJORES ALIMENTOS que Necesitas Comer para PERDER PESO y Sanar el Cuerpo | Dr. William Li

El Dr. William Li es un médico, científico y autor de renombre internacional, conocido por su libro bestseller del New York Times “Eat to Beat Disease: The New Science of How Your Body Can Heal Itself” (Comer para vencer la enfermedad: La nueva ciencia de cómo tu cuerpo puede curarse a sí mismo).

Su trabajo pionero ha llevado al desarrollo de más de 30 nuevos tratamientos médicos e impacta en el cuidado de más de 70 enfermedades, incluyendo cáncer, diabetes, ceguera, enfermedades cardíacas y obesidad.

La charla TED del Dr. Li, “¿Podemos comer para matar de hambre al cáncer?”, ha acumulado más de 11 millones de visualizaciones.

Su nuevo libro, “Eat to Beat Your Diet: Burn Fat, Heal Your Metabolism, and Live Longer” (Comer para vencer tu dieta: Quema grasa, sana tu metabolismo y vive más tiempo) será lanzado el 21 de marzo.

Hoy, vas a aprender todo sobre alimentos específicos que te ayudarán a perder peso, ¡empezando hoy!

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En este episodio, discutimos:
00:00 - Introducción
00:14 - La nueva ciencia del metabolismo
04:39 - Los chiles activan la grasa parda
11:22 - Tres hormonas importantes para el metabolismo
22:23 - Alimentos que estimulan las células madre en la grasa corporal
28:26 - La grasa parda está cargada de mitocondrias
35:15 - Eat to Beat Your Diet es un libro anti-dieta
36:50 - Los peligros de la grasa visceral
41:15 - Roncar podría ser una señal de que tienes demasiada grasa visceral
46:04 - El enfoque anti-angiogénico para quemar grasa corporal
50:05 - Un microbioma intestinal saludable ayuda a reducir la inflamación
53:28 - Los mejores alimentos y bebidas para ayudar a reparar tu microbioma intestinal
58:11 - El papel de los ácidos grasos de cadena corta en el metabolismo y la pérdida de peso
1:00:18 - Lactobacillus reuteri potencia tu sistema inmunológico
1:05:44 - Fuentes dietéticas de lactobacillus reuteri
1:09:21 - ¿Qué es el omento?
1:13:51 - Un metabolismo saludable conduce a una vida más larga
1:15:10 - Cómo desacelerar el envejecimiento

Puedes seguirme aquí:

Acerca del Podcast
Jesse Chappus tiene conversaciones profundas con líderes de salud y bienestar de todo el mundo. Los temas incluyen estilo de vida, nutrición, ejercicio, autoayuda, sueño, meditación, espiritualidad y mucho más. ¡Sintoniza semanalmente para llevar tu salud al siguiente nivel!

#drwilliamli #jessechappus #pérdidadepeso

[JesseChappusEspanol]

¡Gracias por ver este episodio con el Dr. William Li! Si lo encuentra valioso, vote presionando el botón ME GUSTA en el video. Esto me permite saber qué tipo de invitados reservar para los próximos espectáculos. ¡Gracias! -Jesse 💙

[luzgladyssuarez]

New Jersey. Saludos Dr. William Lee, tengo 75 años a lo largo de mi vida he estudiado Medicina Natural y la practico, pero Ud. Me ha ❤❤❤ ayudado a profun dizar y comprender más claros mucho a conceptos y funciones Dios lo bendiga.🎉

[nancyafortunadanancyafortu]

Baje de peso, deje todos los procesados, deje los azúcares, las harinas blancas refinadas, deje el aceite vegetal de semillas. Solo como alimentos naturales harto verde brocoli, kale, espinaca, acelgas, berros, diente de león, palta, carnes, huevos, garbanzos, lentejas. Ayuno intermitente. Cambia tu alimentación y cambiaras tu vida.

[lorenaliagonzalez]

Haciendo ayuno intermitente 16/8 y comiendo comida verdadera bajé 15 kilos y revertí mis análisis de sangre que eran un desastre .... en solo 3 meses !!!!

[adrianazarzagimenez]

Frijoles
Chile
Brocoli
Alcaparras...

[rafaelaacevedo]

Bendiciones, siento gran aprecio por el Dr.Li

[yanetreyes]

El problema es que cuando como con picante como más 😅. Agradecida por este video. No tengo muchos Kg que perder grasa del abdomen y seguiré sus
consejos

[patriciagastaldo]

Hola
Me encantan tus entrevistas con el Dr William
Mil gracias, bendiciones!!!

[auroraramirez]

Inmensamente agradecida por estos excelentes videos de cientificos y que Ud los Trae para los que nos Cuesta o no entendemos el ingles.realmente Muchas gracias

[abbietejeda]

Jesse y doc Li Dios los bendiga . Muchas gracias.🎉❤

[LidiaMullane]

Tengo años de ver los videos del Dr. Li, gracias Dios lo bendiga.

[CarmenPinto-zbvv]

Quien escribe en comentarios la lista de alimentos? 😊🎉Comer chiles me quedo claro, brocoli acelgas tomate, jugo de Granada, arándanos y uva
Café
Agua
Te verde
Otros te
Kiwi
Aguacate

[BrisMontoya-pvdi]

Gracias gracias por traer nuevamente a este gran científico, que DIOS los Bendiga ❤❤🎉😊

[martamagallon]

Gracias Jesse.
Gracias Dr William Li. Muy interesante e importante.

[anamariacarrizosahetnandez]

Buenísimo, aprendí mucho, entendí mucho, gracias, bendiciones

[carlospereza.]

¡Excelente información del Dr. Li, gracias Jesse qué
sigan los éxitos.

[vanessaverasteguimori]

Excelente video me encanta este doctor montones de gracias

[pedrogonzalez]

Recibe un cordial saludo escuche con detenimiento el estudio que se hizo con una persona cuadriplejica, inyectado células madres provienente del centrifugado de las grasas, me pareció interesante y me gustaría contactar a quienes lo hacen o quienes puedan proveer información parar realizar contactos, soy pararaplejico y investigados sobre múltiples procesos que se llevan a cabo hoy en día y este me parece muy interesante
Gracias

[Nlo-ldng]

Que buenas entrevistas en este Canal. Felicitaciones

[dulceysalado]

Wuao excelente entrevista como he aprendido