Fascite plantar: como tratar dor na sola do pé

A pessoa desperta após uma noite de sono, se levanta da cama e, na hora em que coloca os pés no chão, sente um choque ou uma pontada no calcanhar, que vem de baixo para cima.

Ela precisa, então, andar na ponta dos dedos enquanto se troca, vai ao banheiro ou prepara o café da manhã.

Essa cena, que acontece em algum momento da vida com até 10% da população, é a descrição típica de um problema conhecido como fascite plantar.

Ela costuma aparecer após a terceira ou quarta década de vida e é causada por uma série de fatores, que vão desde o uso de sapatos inadequados até o excesso de peso.

"Trata-se de uma dor que afeta muito a qualidade de vida da pessoa e, caso não seja tratada, pode levar a outras disfunções nos joelhos, no quadril e até na coluna", alerta a ortopedista especialista em pés Fernanda Catena, do Hospital 9 de Julho, em São Paulo.

A boa notícia é que o tratamento desse problema evoluiu muito nos últimos anos — hoje em dia, existem opções de fisioterapia e intervenções no local da dor que permitem apelar para cirurgias só em último caso.

Neste vídeo, o repórter da BBC News Brasil André Biernath explica o que é fascite plantar e dá detalhes sobre como tratar o problema.

Confira.

Leia também a reportagem em texto:

#BBCNewsBrasil#fasciteplantar #saúde

[ascrangel]

Eu sofri muito com fascite e fiz vários tipos de tratamentos sem sucesso, e o que realmente sarou foi a garrafinha congelada como ele citou no vídeo. Simples, gratuito e eficiente!!!

[claudiadelboni]

Fascite plantar dói muito e demora para melhorar. E é importante depois de enfrentar a fisioterapia, não desistir de se exercitar e fazer alongamento todos os dias. É preciso desenvolver muita flexibilidade para se livrar da dor. E sapatos confortáveis com salto de 2 cm. Nunca sapatos retos.

[ricnyc]

A minha veio e acabou sozinha.
Achei por uns meses que estava invalido.
So dando meu testemunho pra quem tiver isso nao se desesperar.

[cbcf]

Excelente vídeo. Vai ajudar muita gente. Parabéns! 👍👏👏

[ritamellocollela]

Excelente explicação, parabéns pelo vídeo 👏👏🙏😀

[christianschuindt]

Vídeo perfeito! Muito obrigado por um vídeo tão bacana como esse👍👍👍👍❤️

[douglascasadevall]

Obrigado pelo vídeo! Foi de grande ensinamento.

[operadorurbano]

Que vídeo sensacional. Sanou todas as dúvidas de maneira clara e objetiva. Muito obrigado pelo trabalho de altíssima qualidade.

[marcilenemariabatistadealm]

Obrigada pela excelente explicação. Estás dicas tem me ajudado muito

[lucivaldosantos]

Sofro já há 1 ano com fascite plantar, fiz fisioterapia, comprei palmilhas apropriadas e sem sucesso, começou depois que eu completei meus 30 ando 😂, e dói mais no trabalho muito tempo em pé, estou começando a fazer doente estou um pouco a cima do peso essa com certeza é a única explicação pra meu caso Ganhei 25 k nessa pandemia de lá pra cá não fiz mais atividade física por conta das dores estou voltando aos poucos na academia obrigado doutor pelas dicas .

[janioalves]

Fui ao ortopedista hj e recebi o diagnóstico de fascite plantar...!
Agora é iniciar o tratamento, e me foi recomendado fisioterapia..

[marlenemontagnoli]

Que explicação maravilhosa, muita dor no meu calcanhar.

[ednamazzodequeirogagoncalv]

Vídeo muito esclarecedor. Estava precisando. Gratidão 🙏😊

[FatimaReginaslima]

Explicou melhor que alguns médicos que já assisti. Gostei.

[treinador_joaocandido]

Já tive fascite por ser corredor de rua, dor horrível, parecia que estava sendo fincado uma faca na sola do pé, não conseguia nem colocar o pé chão. Com tratamento médico e fisioterapia resolveu!

[alexandretoledo]

Excelente vídeo! Breve, conciso, objetivo! Duca!

[mariabunnell]

Excelente explicação muita gratidão... obrigada ❤

[brenocostateixeira]

Correr de tênis, mesmo os macios, causa um hábito ruim: usamos o calcanhar para amparar todo o peso no passo seguinte. Segundo alguns especialistas, melhor correr descalço ou com um um calçado específico. Temos os dedos dos pés e o peito dos pés para amortecer o nosso peso, sem comprometer o calcâneo, mas temos que ter as panturrilhas mais fortalecidas para tal (e bem alongadas).

[fabianaalves]

Maravilhosa sua explicação, foi ao ortopedista vou começar as sessões de fisioterapia, e ver o resultado estou com essa dor a 4 meses faço muito esforço nas pernas no trabalho.

[luciaassis]

Amei tô alejada de dor nos pés obrigada doutor