5 passos para eliminar a Fascite Plantar! Não sinta mais dor no pé!

Dor no calcanhar costuma incomodar MUITO! Toda vez que levamos da cama ou ficamos muito tempo em pé a causar dor na sola do pé. Muitas pessoas conhecem a fascite plantar como esporão do calcaneo. É a causa mais comum de dor no pé! Também costuma causar do no pé na corrida, corredores, a fascite plantar na corrida atrapalha muito.
O tratamento da fascite plantar deve envolver os exercicios que ensino no vídeo, associado a fisioterapia SEMPRE!
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[anamendes]

Mergulhe o pé no gelo 🧊, até onde aguentar, 30 seg. descanse, ou 1 min e descanse, o que aguentar - por 20 minutos, fiz a noite . A primeira terapia de mergulho gelo já cura 90%- cura mesmo. Quinze dias já não sentia dor nenhuma. E agora pelo menos uma vez por semana coloco os pés 🦶 no gelo. Sim faço o famosos escalda pés quando estou cansada depois de subir e descer escadas com salto o dia todo.

[Rocha]

Jesus! O senhor fala de todas as doenças que sinto. Eu sinto essa dor, é cruel. Ela piora muito, quando eu estou deitada e levanto; é uma dor insuportável!!! Obrigada por nos presentear com seus vídeos, que nos ajudam muito. Obrigada!!

[kellycr]

Comigo tudo começou quando fiz uma corrida de 7 km na esteira, no outro dia de manhã começou a dor em um pé, no outro dia eu andava mancando e aí no terceiro dia eu não conseguia pisar com o pé no chão, ele estava completamente inflamado, fui ao upa da minha cidade, tomei anti inflamatório por 3 dias pra passar a do que era completamente insuportável.
Ai descobri que era a fascite. Fui ao ortopedista especialista em pé e tornozelo, fui a duas clínicas de fisioterapia. No total foram 20 sessões e nada… isso tudo me ocorreu no ano passado, eu sinto dores todos os dias, meus calcanhares estralam o tempo todo. É a pior coisa que me aconteceu isso, ainda sigo procurando uma cura ou pelo menos um alívio…

[sinaradesouzadematosvicent]

Parabéns! Vídeo curto, objetivo e explicativo!

[kennedymendes]

Excelente vídeo. Sofri muito com a fascite plantar, só fui melhorar depois de fisioterapia, uso de calçado adequado e palmilha. Parabéns por ajudar a população.

[jleao]

Show de bola, mais um problema meu, estou todo podre mesmo. Vou procurar o Dr o mais rápido possível.
Obrigado Dr.

[sidneycarvalho]

Parabéns.explica e fala de forma simples .de forma que todos querem ouvir .e detalhe não quer nos vender nada 👏👏

[karinereisla]

Se eu conseguisse uma consulta com um profissional de verdade igual o Dr não estaria sofrendo tanto. Estou cansada de ir a ortopedista que só passa remédio nada a ver e manda pra casa. Não aguento mais essa dor!

[suelyfarias]

Uma dor insuportável, mas quando tomei diflocrenato melhorou e tento fazer os exercícios.

[daisyficanha]

Doutor tenho falcite plantar a 4 anos já passei por fisioterapia uso palmilhas direto mais ainda sinto muita dor! Quando chegar metade da tarde quase não consigo mais andar. Nesses casos o que o médico pode fazer? Já ouvi falar em cirurgia mais a boatos que o pé nunca mais volte o normal.

[xfischer]

Excelente vídeo, direto ao ponto, objetivo. Parabéns!

[EdnelsonSantosSilva-iv]

Eu também estou sentindo essas dores no calcanhar estou cuidando em casa mesmo tenho fé em Deus de ficar bom Dr todo dia fasso esses exercícios graças a Deus a dor do calcanhar estar diminuindo quando acordava de manhã nem conseguia colocar o pé no chão e um do insuportável estou fazendo três seres de 30 segundos com um sinto e também com a garrafa de água bem gelada pisando muito obrigado pelas dicas Dr que Deus te abençoe grandemente viu

[nilbertopereira]

Doutor, quando puder, fale sobre a síndrome de Haglund que provoca dor no calcanhar! Obrigado!

[ednalvalima]

Tenho diagnóstico de faceite plantar
Sinto dores ourives que mim impede de sair andar dores muscular e também nos pés dores muito intensa estou fazendo fisioterapia e fiz infiltração mais ainda não tive resultados

[isabelasantos]

O meu tendão de Aquiles é inflado, a medicacme pediu pra usar sapato e chinelo ortopédico, q são um absurdo pra conprar aí fica complicado, falou pra fazer compressa de gelo só alia mas volta, uso mto havaianas e sempre manco por causa da dor .

[cecilia]

Dr. Tem como trocar o esqueleto todo? Só falta o diagnóstico sobre fibromialgia. Mas está muito difícil. Pois tenho até cotovelo de atleta, esporao, e meus dedos começam a ficarem deformados. Acredite dr!

[Rarity]

É possível ter câimbra na planta do pé ? Às vezes sinto um dor como se estivesse repuxando bem no arco do pé. É uma dor forte tipo câimbra e só dura alguns segundos. Acontece quase todos os dias de duas a três vezes por dia sempre no pé esquerdo.

[florsantos]

No meu caso além da fascite existe tmb os esporões.

[adrianacavalcante]

Dr. bom dia indicações desse aparelho por favor

[marisemulkerrin]

Muiti'ssimo obrigada pelas dicas. Valeu!