FASCITE PLANTAR: o que fazer NA PRÁTICA para aliviar

Quer saber mais sobre corrida de rua?
★ O que fazer com a fascite plantar?

Se você está sofrendo com a fascite plantar, veja o que o Dr. Sergio Mauricio indica aos pacientes para melhorar essa dor que incomoda tanto os corredores.
Veja as explicações do Dr. Sergio Mauricio.

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[matheusmendes]

Excelente orientações!! Sou Ortopedista e também recebo muitos pacientes com queixa de fascite plantar no meu consultorio, outra dica que eu também passo e o uso de uma garrafa PET de 500ml com agua congelada, ajuda bastante principamente nas crises.

[arleiprocopio]

Fiz 20 sessões de Fisioterapia pra Fascite. Exercícios do vídeo são iguais aos que fiz. Muito bom! 👏🏾👏🏾👏🏾

[maiconmeneg]

Sofri com a fascite no ano passado por 6 meses, fiz fisioterapia e esse exercício com a bolinha me ajudou demais, tanto que até hoje eu exercito os pés com bolinha porém hoje eu uso aquelas com cravinhos.

[EueaCorrida]

Isso funciona demais.... Boa dica para quem está passando por esse problema.

[alissonaraujo]

Muito bom esses vídeos curtos, indo direto ao ponto

[marciorjbr]

Já tive dois episódios. Achava estranho que acordava com dor e depois melhorava. Tratei com injeção de anti-inflamatório e também parei de usar sapatenis todo dia para ir trabalhar.

[thiagosouza]

Excelente vídeo TC e Dr.! Estou sofrendo com essa dor agora que retornei correr depois de ficar muito tempo parado pela pandemia!!! Fazendo essas dicas e tbm usando uma garrafinha com água congelada pra fazer os movimentos da bolinha!

[fernandosouza]

Faz um vídeo para tratamento do esporão calcaneo.

[wendellmedeiros]

É um problema que passei a ter início desse ano, e seguindo alguns exercícios visto na Internet melhorei bastante, inclusive esse que o Dr passa. Ótimo vídeo. Curto muito esse canal. Parabéns Eduardo Suzuki e Valery Mello, inclusive te acho muito bonita e acrescenta muito ao canal seu toque feminino. Vocês são feras. Abraço

[ricardodoprado]

Parabéns pelos últimos vídeos/conteúdos, isso ajudará milhares de apaixonados pela corrida, parabéns mesmo 👏🏽👏🏽👏🏽

[Mary.Teixeira]

Muito bom as dicas do dr. Sergio tenho fascite plantar com encurtamento no tendão

[pachecomaratonista]

Boa tarde, essa lesão que fez eu ser um corredor descalço hoje, na época se tivesse todas essas explicações e informações hoje ainda correria de tênis!mais já se passou 10anos também não quero mais tênis pra correr 👣🏃‍♂️🙏

[marcospalma]

Eu tenho feito isso com uma bolinha macia só que ela tem vários cravinhos tenho me sentido bem

[franciscojuliosantoscosta]

Quando vc Val começou a fazer os exercícios de fortaleçimento para facite. parecia que piorava a dor no outro dia

[angelapaz]

Qual o tênis mais adequado pra treinar na academia? E qual o melhor aeróbico?

[ljesus]

Boas dicas Dr.! Eu tratei um atleta meu com acupunctura, é uma alternativa.

[rodrigosouza]

Parabéns pelo vídeo, vai ajudar muita gente. Obrigado Tênis Certo.

[marcoantonio-oxhj]

Tenho 4 esporoes e necessito de um tênis macio, estou querendo comprar news balance 1080 v11, me indica um site para comprar, obrigado
Acompanho vcs no YouTube

[arisantos]

Tenho feito esses exércicios com a bolinha e uso tb uma garrafinha de 500ml com agua congelada. a dor melhorou 90 %.

[allysonukolesne]

Tenho fascite e tbm dor embaixo do dedão do pé, falta ir no médico ainda, mas já comprei uma palmilha na Amazon baratinha, vamo ver no q vai dá kk