O que FAZER para ACABAR com FASCITE PLANTAR? (Chega de DORES!)

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O que FAZER para ACABAR com FASCITE PLANTAR?

Estamos fazendo uma série de vídeo com o fisioterapeuta e professor de educação física Kaue Yub para ajudar os corredores que estão sofrendo com dores e lesões causadas pela corrida.
Sempre procure profissionais que possam orientar sobre o melhor tratamento para você.

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Рекомендации по теме

Комментарии

Quando me dá a crise de fascite, eu perco até o apetite. Dá uma agonia.

janaleandro

Adorei! Minha fascite sarou com exercícios parecidos com esses, além de outros e gelo, porém o que foi extremamente útil foi a técnica da esparadrapagem que um fisio fazia em mim.. já tinha tentado tudo. Foram meses para sarar, muita paciência e assiduidade na fisio.. não desejo pra ninguém essa dor 😢

Cibele.Zacchi

Estou há dois anos com esse problema, nos dois pés, já fui em ortopedista, tomei remédio, fiz alongamentos e comecei a usar palmilhas, mas o problema persiste. Não importa quanto tempo eu fique parado, sempre volta.

Hariseldon

Muito obrigado por esse vídeo Val, eu pedi sua ajuda no instagram recentemente e seus vídeos e dicas vem me ajudando a lidar com a fascite, sucesso pra você e o Edu.

Carloshrjunior

Corredora de pé chato aqui! Esses exercícios fizeram muita diferença pra mim, ninguém me disse, mas eu acho que meu pé chato meio que torna fascite mais fácil de acontecer. Se eu faço avião unilateral a sola do meu pé queima.

gapinked

Excelente vídeo. Há um tempo atrás eu não sabia que dor era essa que eu sentia na sola do pé, fui num médico e constatou que era uma fascite plantar, pois bem, ele me receitou uma ressonância magnética e uma palmilha especial, na época eu estava sem condições financeiras para isso. Pesquisei bastante na internet dicas(inclusive nesse canal) e exercícios para aliviar mais essas dores, encontrei bastante coisa e vi que a fascite plantar é muito comum em quem pratica atividade física, os exercícios que encontrei na internet muito me ajudou, hoje praticamente não tenho fascite, raramente sido dor mas ainda sim faço muitos exercícios como forma de prevenção. Obrigado Val pelo vídeo e pelas dicas.

maxonnogueira

Excelente Val!
O acompanhamento de um fisioterapeuta é extremamente importante para nos ajudar a manter o corpo sempre em condições de correr.

antoniomariadasilvaalves

Nunca tive :/ troquei de tênis ocorreu isso, mas eh suportável de boa, mas ja fico em alerta qq dor, vou testar os exercicios, obrigado

odiariodenotas

Excelente vídeo e ótimas dicas! O Kauê é um fisio incrível, sou fã ❤️

barbaragaleazzi

Terapia de onda de choque resolve muito. Foi o principal.

rogeriogaliazzi

Eu tenho fascite e estou fazendo o tratamento direitinho e tenho medo de ñ poder correr em alta intensidade. Vc conseguiu voltar a correr como antes?

Tyson.ljk

Obrigado pelo compartilhamento dessas informações. Eu estava com muita dor no pe e calcanhar. Após alguns dias fazendo os exercicios desse vídeo, estou bem melhor. Obrigado!

andresantos

Nossa, comecei nas corridas de rua, fiz uma prova de 5k, duas 10 k, uma 12k e duas 21 k e agora começou a ter esse problema é está complicado, e tenho mais algumas provas a fazer até fim do ano

marciopassing

Muito bom, Val! Parabéns pelas dicas e ao fisioterapeuta!!! ;-)

panaceiadigital

Eu estava sentindo dor na face do pé direito e nem sabia qual era o nome disso. Esse vídeo chegou de forma pontual, vou colocar em prática os exercícios de fortalecimento sugeridos.

silvanaldobezerra