MINDFULNESS y MEDITACIÓN GUIADA para ESTRÉS -ANSIEDAD- DEPRESIÓN Psicologia | Fisiolution

De la mano de nuestra querida psicóloga Mercedes Rodríguez, coordinadora del área de Psicología en Fisiolution, os traemos una serie de video - noticias. Donde trataremos de realizar una práctica guiada de mindfulness enfocado a distintos aspectos. Aspectos como el estres postraumatico la ansiedad y la depresión que ha dejado la Pandemia. Siendo mas que nunca necesaria a la psicologia social

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#Mindfulness #Meditation #Fisiolution
Un saludo!
Hasta la curación y más allá!
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[diamanteenbruto]

Que Dios bendiga a todos los que están aquí, amigos tranquilos, todo pasará, somos capaces de grandes cosas. Dios tiene el control, no se olviden de eso nunca por favor. Los quiero mucho ❤️✨

[ingridbuhring]

la mejor meditación guiada real sin distracciones fantasticas ni frases "iluminadas", es una practica real muchas gracias

[raquelcanela]

ME HIZO MUCHO BIEN ESTA MEDITACION, SENCILLA Y FACIL DE REALIZAR, GRACIAS

[paoort]

Que buen video. Gracias por tomarte el tiempo de ayudar a las personas. A mi me pasa lo mismo pero es porque pienso de más y soy muy desconfiada pero no creo que sea ansiedad y esto de meditar me ayudo más a estar tranquila y dejar de pensar tanto en cosas que me invento o que tengo miedo a que pasen
Gracias!:3

[heidyduenas]

Tengo 3 años sufriendo de ansiedad y nerviosismo, cuando me dan los ataques me da una sudoración excesiva, me ha quitado mi felicidad :(

[normacarranza]

Muchas gracias, es la explicación que me satisface. Bendiciones 🙏😇

[lirio]

Genial!!! Primera vez sentí lo pesada que soy, solté todo el peso al sitio en que estaba tumbada y luego no quise dejar de respirar de esa manera no pude mover mis brazos!
Un millón de gracias!!! Me. Siento muy bien😄👍🏼

[marychitay]

Hola que tranquilidad se ciente muchas gracias por la meditacion padezco anciedad cn estres 5 ańos pero meda muy fuerte el estres en el trabajo y al terminar seme quita me duele mucho la cabeza

[alamedaxmayor]

Muchas gracias, maravillosa técnica, adoptó la respiración cuadrada, excelente para comenzar una meditación

[juanrestrepo]

Muchas gracias, todos sus aportes ayudan mucho. DIOS NOS SIGA BENDICIENDO Y LLENANDO DE FORTALEZA Y AMOR PARA SEGUIR ADELANTE. DIOS LES BENDIGA 🙏🏻

[antonellatwd]

Muchísimas gracias. La pasé súper bien. Es increíble cómo uno se puede regajar y calmar su mente de esta manera. Enserio 1.000 gracias
Por esta hermosa meditación
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

[anaquinonez]

Sanidad de alma y cuerpo para todos 😘🙏🏻

[danielornelas]

Muchas gracias, me sirvió mucho para calmar la mente. Muy buena explicación by conducción.

[carmenvicent]

Excelente meditación, me ha resultado muy beneficiosa. Gracias de ❤️

[DJFER]

Que bueno que gente se tome el tiempo para ayudar a las personas. Te felicito!!!

[anaesterpraderio]

Muchas gracias por tu aporte, que tengas buenos días

[martinmolteni]

Muchas Gracias por el ejercicio, es muy útil en estos tiempos! Es difícil dominar la mente, es difícil salir de la azotea y concentrarse en la casa pero vale la pena intentarlo hasta lograrlo.

[Jc-wfpx]

Muchas gracias me ha calmado un montón. Es la segunda vez en mi vida q estoy subiendo la ansiedad de nuevo.

[albaamigo]

Hola! Gracias por este video la verdad que imaginando todas las metáforas y todo me ha venido genial esto. Gracias de corazón que no se nos olvidé la salud mental nunca!!

[kikemindfulness-meditacion]

Nos pasamos la mayor parte de nuestra vida viviendo en el ático de nuestro cuerpo como dice Mercedes. A mi me transformó por completo la vida el simple hecho de llevar la atención a la respiración 10 minutitos todos los días, soltando juicio hacia mi experiencia y con una actitud de aceptación y amabilidad. Poco a poco con la práctica iremos recuperando nuestro bienestar mental y emocional! ❤❤