MEDITACIÓN GUIADA MINDFULNESS: PAZ INTERIOR | MINDFUL SCIENCE

-----
🎧 Para una mejor experiencia, escucha esta meditación a un volumen suave y moderado. Puedes usar auriculares y disfrutar de la música original.
-----
Estudios científicos han demostrado que los meditadores expertos presentan mayor actividad en el lóbulo frontal izquierdo, esa parte del cerebro que se asocia con las emociones positivas, como la felicidad, la alegría y la satisfacción.

Estos hallazgos demuestran que la felicidad y la paz interior es algo que podemos cultivar deliberadamente, con un entrenamiento mental que afecta al cerebro.

Mindful Science crea, para ti, semana a semana, nuevas meditaciones que te ayuden a ejercitar el "músculo del observador", el contacto con tu cuerpo a fin de soltar tensiones allí acumuladas y usar la imaginación activa (visualizaciones) para evocar estados de paz y calma interior.

¡Qué lo disfrutes!

-----
Guión: Eric Knouse
Música y arte visual: Jemax Luna
-----
SÍGUENOS👇

➡️ Accede a todos los contenidos PREMIUM de Mindful Science:
OFERTA: Tu primer mes a sólo 1 dólar. (disponible por tiempo limitado)

👇 SUSCRÍBETE AQUÍ 👇

Este video es acerca de: MEDITACIÓN GUIADA MINDFULNESS: PAZ INTERIOR | MINDFUL SCIENCE

🟠Contenido exclusivo de Mindful Science. La copia parcial o total sin licencia queda prohibida.

© Copyright & ℗ Phonographic copyright : Mindfulness Exercises, LLC 2021 / Mindful Science 2021

[aidamadrid]

Recuerda que nada ni nadie tiene el poder de apagar aquella sonrisa tan agradable que a tu alma le hace sentirse feliz.

[Gabriel-UY]

Bendigo a todas esas personas que están acá queriendo salir adelante y ser felices

[adrianapulido]

Y la paz del Señor que sobrepasa todo entendimiento esté en nosotros hoy😊

[nostalgiadelpasado]

Jamás me cansaré de escribir que para mi, esta voz es la más bella y cálida de esta plataforma; una pena que en los videos actuales ya no se la escuche.

[blancaescandon]

Me la paso experimentando con otros audios de relajación, los sigo y no he logrado lo que necesito, fui madre de tres hijos, a mi primera nieta la cuide 4años a la segunda hasta que se embarazo a los 14 años .hoy me a dejado a sus hijos de 5 y 1año y medio, yo estoy en proceso de casi 4años cáncer, por la situación de coronavirus dejé mi tratamiento , me fue muy difícil adaptarme a los niños tengo casi 70 años, siempre he Sido muy activa, hoy agradezco a estos vídeo y quién imparte las secciones, que me han dado buenos resultados por fin estoy en calma con mi cuerpo y mi ser y disfruto a mis bisnietos como nunca ya no grito, no me enojo, aunque no tengo quien me allude, las fuerzas del día a día están a mi favor, agradezco al universo infinito por la alluda de estos ángeles dios bendiga a

[joaquinm]

Hayan pasado años vuelvo a esta meditación para disfrutar de esa voz hermosa. Fue la primera que conocí, la que mas me ayudo y mi favorita

[claraotero]

Mil gracias a Mldfuness por estar siempre!!!❤

[lauraquicioscoronado]

Desde que hago minful science estoy siendo mas, fuerte y puedo controlar mi ansiedad y miedos .con los ejercicios tb de gratitud ..escribir una hoja, cada dia y dar las gracias a alguien o a, quien tu quieras te permite estar mas en paz ..yo hago mis meditaciones nada mas, levantarme y ya sigo bien todo el dia..y si me viene la, ansiedad pues hago lo que e echo en la meditacion

[gladysgladys]

Mil gracias por las meditaciones . Lo hacen a una estar en paz y tranquilidad mas con sus tonos de voz . Lo tranquiliza a uno Dios los Bendiga. Papito Dios esta conmigo y con ustedes también

[melvinfranco]

Estoy muy agradecido con estas personas, les deseo mucho éxito en sus proyectos.

[diegoorozco]

He Luchado Contra Mis Pensamientos Negativos Y Mis Nervios Alterados...
Cuando Tenia Mis Ataques De Pánicos Hasta Iba A Urgencias Pero Volvia Y Repetían Los Episodios...
Llevo 4 Meses Practicando Mindfulnes Y No He Vuelto A Recaer
Es Dificil Tomar Un Habito Pero Al Terminar Cada Meditación Veo Que Vale La Pena ¡Gracias!🤗

[anonymousfake]

No saben como cambió mi vida conociéndolos y lo mucho que los necesitaba, y saber que dicen que esto solo es la punta de iceberg, vecer mis adicciones nunca había sido tan facil.

[patawifi]

Ayer no fue fácil !me refugié en mi lugar seguro, mi corazón, hoy con agrado y agradecimiento medite contigo y estoy presta a comenzar mi día, mi corazón está en paz, gracias voz sanadora, bendiciones!!!🙏🙏💜

[claraotero]

Mil gracias a Mldfuness por estar siempre Ahí .... los vendigo ❤

[kaos]

Yo estoy consciente de lo que me pasa, eso es ventaja...ese ejercicio me ayudó muchísimo.en cuerpo y alma.

[magymora]

Nada más placentero que trabajar con canales que nos aporten tanta paz y bien estar! Un abrazo y bendiciones🙏

[mirtamartinez]

De todos los programas de meditación guiada que he escuchado, éste es, sin duda alguna, el mejor . Dulce y hermosa voz . Gracias, gracias, gracias. ( Bs. As. Argentina )

[noraholgado]

Gracias gracias gracias ♥️ muy reconfortante

[mach]

Me gustó mucho el nombrar los pensamientos con la voz del pensamiento. Muy buena meditación.
Gracias.
COSTA RICA 🇨🇷 pura vida

[magalichavez]

Dios los bendiga mucho y les traiga mucha paz 🙏🏻