filmov
tv
15 Min Yoga Quickie für neue Energie
Показать описание
Dieser 15 Min Yoga Ganzkörper Flow / kurze Yoga Routine / Yoga Mittelstufe Flow eignet sich für die Mittelstufe bzw. für Fortgeschrittene. 15 Minuten Yoga Pause um beweglicher und dynamisch zu werden.
Willkommen zu einem neuen, kurzen, aber knackigen Yoga Ganzkörper Flow. In diesem Vinyasa Flow fokussieren wir uns auf die Stärkung deines Selbstbewusstseins - das heißt wir üben Asanas die deine Kraft und Stärke herausfordern und dir helfen deine Quelle der Kraft in dir selbst zu finden - allerdings nicht ganz so lange - nur 15 Minuten - es ist Sommer, du willst raus, dich mit Freunden treffen und die Sonne genießen - denn auch das stärkt dein Selbstbewusstsein.
Wir beginnen mit einer kurzen sanften Aufwärmung mit Nackenübungen und seitlichen Stretches.
Danach fließen wir auch gleich los mit weichen Wellen, die deine Faszien lösen und deine Feinmotorik sensibilisieren.
In kraftvollen Posen wie dem gefallenen Dreieck und Krieger Variation, bis hin zur Brücke, wecken wir deine innere Kraft.
In einer kurzen, aber emotionalen Schlussmeditation erinnere ich dich daran, dass du ein Wunder bist, aus Sternenstaub, und du so einzigartig bist, etwas so besonderes, dass du es nie vergisst.
Vielleicht brauchst du in diesem Flow einen oder zwei Klötze und/oder einen Gurt zur Unterstützung.
Viele von euch, die neu hier auf dem Kanal sind, haben geschrieben, dass sie mich vorher noch nie gesehen haben. Das liegt an dem YouTube Algorithmus - damit ich besser sichtbar werde, ist es super wichtig, den Kanal nicht nur zu abonnieren, sondern dieses Video zu liken, zu kommentieren und am besten zu teilen. Übrigens hat die Abonnentenzahl nichts mit dem Verdienst hier zu tun - ist aber sehr wichtig um in der Suche höher eingestuft zu werden! Lasst mir ein bisschen Liebe da, damit ich noch ganz viele Videos für euch machen kann!
Ganz viel Spaß & Licht & Liebe für dich
Cora
WORKOUTS/FLOWS:
Musik: Epidemic Sound & Hypntk
Für tägliche Inspiration
YOGA, HUNDE, FOOD & STRAND
Willkommen zu einem neuen, kurzen, aber knackigen Yoga Ganzkörper Flow. In diesem Vinyasa Flow fokussieren wir uns auf die Stärkung deines Selbstbewusstseins - das heißt wir üben Asanas die deine Kraft und Stärke herausfordern und dir helfen deine Quelle der Kraft in dir selbst zu finden - allerdings nicht ganz so lange - nur 15 Minuten - es ist Sommer, du willst raus, dich mit Freunden treffen und die Sonne genießen - denn auch das stärkt dein Selbstbewusstsein.
Wir beginnen mit einer kurzen sanften Aufwärmung mit Nackenübungen und seitlichen Stretches.
Danach fließen wir auch gleich los mit weichen Wellen, die deine Faszien lösen und deine Feinmotorik sensibilisieren.
In kraftvollen Posen wie dem gefallenen Dreieck und Krieger Variation, bis hin zur Brücke, wecken wir deine innere Kraft.
In einer kurzen, aber emotionalen Schlussmeditation erinnere ich dich daran, dass du ein Wunder bist, aus Sternenstaub, und du so einzigartig bist, etwas so besonderes, dass du es nie vergisst.
Vielleicht brauchst du in diesem Flow einen oder zwei Klötze und/oder einen Gurt zur Unterstützung.
Viele von euch, die neu hier auf dem Kanal sind, haben geschrieben, dass sie mich vorher noch nie gesehen haben. Das liegt an dem YouTube Algorithmus - damit ich besser sichtbar werde, ist es super wichtig, den Kanal nicht nur zu abonnieren, sondern dieses Video zu liken, zu kommentieren und am besten zu teilen. Übrigens hat die Abonnentenzahl nichts mit dem Verdienst hier zu tun - ist aber sehr wichtig um in der Suche höher eingestuft zu werden! Lasst mir ein bisschen Liebe da, damit ich noch ganz viele Videos für euch machen kann!
Ganz viel Spaß & Licht & Liebe für dich
Cora
WORKOUTS/FLOWS:
Musik: Epidemic Sound & Hypntk
Für tägliche Inspiration
YOGA, HUNDE, FOOD & STRAND
0:17:00
Yoga Energy Flow | wach & energiegeladen in 15 Minuten | perfekt für zwischendurch
0:16:58
Yoga für Energie und Lebenskraft | Körper stärken | In 15 Minuten wach und voller Power!
0:14:34
15 Min. Yoga Routine für alle Level | Rücken kräftigen und Schultern lockern | Yoga Refresh
0:15:29
Power Yoga 15 Min | Vinyasa Yoga Workout
0:13:17
15 Minute Yoga Quickie for Energy and Vitality (Vinyasa Class) | Fightmaster Yoga Videos
0:13:21
15 Minute Yoga Quickie Stretch (For Tight Hamstrings) | Fightmaster Yoga Videos
0:17:13
15 Min Yoga Quickie für neue Energie
0:16:20
15 min Gentle Yoga for Flexibility & Stress Reduction
0:02:27
Full Splits FAST! 3-Min Daily Flexibility Routine for Strong Legs
0:15:11
15 Minute Yoga Full Body Stretch & Flow
0:15:34
Vinyasa Yoga Flow POWER QUICKIE 🔥 15 Min Yoga für Energie, Kraft & Beweglichkeit
0:14:48
15 MIN. YOGA Quickie I Wirbelsäule & Rücken mobilisieren
0:11:59
10 Minuten Yoga Quickie | Dein Energiekick mit Soforteffekt! | Drehungen & Körpermitte
0:14:50
15 Minute Quick Fix Vinyasa Flow | Yoga Dose
0:15:06
15 Min Yoga Workout For Full Body Results | Fast & Super Effective Workout
0:17:05
Yoga Flow 15 Min | ENERGIE & FOKUS | Vinyasa Yoga für Anfänger & Fortgeschrittene
0:16:10
15 Minute Power Yoga Quickie | Fightmaster Yoga Videos
0:12:06
Yoga For Weight Loss - Hips and Core Vinyasa - Yoga With Adriene
0:17:30
15 Minute Power Yoga Workout: Quick Full-Body Strength & Stretch for All Levels
0:15:44
15 MIN MORNING YOGA FLOW || Wake Up & Feel Energised
0:16:39
Quick Everyday Yoga Flow | Practice Daily To Feel Strong & Grounded
0:16:37
15 Min. Yoga zum Erden und Zentrieren | Stabilität & Innere Ruhe im Kirschblüten-Meer 🌸🌸🌸| No Ha...
0:16:23
Morgen Yoga 15 Min | kraftvoll & fließend | Berlin Skyline Flow
0:00:27
Start your everyday with this energizing breathing technique.#953/1000 days of Consistency 🙌
Комментарии