Ganar masa muscular: ¿Series de cuántas repeticiones? 3-6-12?!

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Комментарии
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Gracias por tu explicacion, es lo más lógico...

mjosechaferlucas
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Lo has explicado de forma genial, enhorabuena

gabisanchez
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❤❤❤❤❤❤yo solo busco que el músculo esté cansado forzado y apenas poder moverme luego pero no siento ese dolor de marcurcamiento creo o no siempre cómo identifico el marcurcamiento?ahorita me duelen las piernas pero que yo recuerde está marcurcado hace que no puedas moverte como tipo calambre jaja❤❤❤❤ me explican si hago bien o mal!!!!por favor

brandpross.u.
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Cette information est tres.precius pour moi..merci

andyandree
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El del video hacia peso muerto invertido

JeremiasAlves-qz