Самый вкусный КЕТО ХЛЕБ!

Рецепт вкусного сырно-кабачково-беконного кето хлеба. Приятное дополнение к кето обеду! 1,7 г углеводов нетто на 1 кусочек!

На 12 порционных кусочков:
- 90 г миндальной муки
- 60 г кокосовой муки
- 5 яиц
- 50-60 г сливочного масла
- 200 г моцареллы
- 200 г отжатой мякоти кабачка
- 150 г варёно-копчёного бекона
- 1 ч.л. соли
- 1 ч.л. питьевой соды
- 1 ч.л. гуаровой или ксантановой камеди

--------------------------
-------------------------
Группа 3-недельного онлайн-курса "Кето-стройность" с сопровождением кето-коуча
-------------------------
-------------------------
Персональное сопровождение онлайн для желающих начать или скорректировать кето-питание
-------------------

-------------
------------------------
----------------------
Я являюсь дипломированным нутрициологом, сертифицированным кето-коучем, и постоянно совершенствую свои знания о здоровье человека, и о влиянии питания на нас. И плюс к этому я кето-практик с более чем семилетним опытом. И я знаю, чем Вам помочь в случае затруднений!
----------------------
-------------------------------
-------------------------------

[etoproketo]

Миндальную и кокосовую муку для этого рецепта я приобрела в интернет-магазине "Орех клаб". Там же я приобретала ксантановую камедь для этого рецепта.

[АнастасияАндреева-пп]

Большое спасибо за рецепт! Очень вкусно получилось❤🙏🏻

[elizabethsmith]

Пекла я такой хлеб, ингридиенты все добавила в точности по рецепту. Хочу сказать что это очень вкусный Cпасибо большое !!!! Вместо камеди добавляла псилиум

[Kat_Mi]

Спасибо, самый лучший рецепт, на мой вкус, уже два раза делала.

[СветланаКакаулина-бц]

Спасибо Верочка!Вы лучшая!Многие стараются приблизить кето еду к прошлым углевододиетам, а у вас всё просто, вкусно и полезно.Именно с вами я смогла уйти от тяги к вредному питанию.😊😘😘

[CateBor]

Спасибо за рецепт, Вера!пока смотрела, слюнки потекли 😁кокосовой муки нет, заменяю на льняную и вместо камеди добавляю псилиум, выпечка всегда получается вкусной. Я, кстати, ем молочку только очень жирную(деревенскую сметану, творог, масло топлёное), моему кетозу не мешает, главное не борщить 😀

[СветланаСурикова-вп]

Испекла ихлебушек даже без камеди, он вкуснючий!!!

[denismila]

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, почему именно миндальная мука, и чем она лучше муки из грецкого ореха или фундука. Спасибо.

[olgafedotova]

Прям пирог, а не хлеб🤗😊Спасибо Вера, только камедь где взять🤔Вер, меня чёт очень тянет на жирную "сладкую" молочку, т.е сливки, сливочное масло, последнее время🤔кажется пачку масла могу съесть зараз, зелень и мясо, хлеба вообще не хочется, раньше такого не было, 8 мес.на кето, почему так можете ответить?

[НатальяХарченко-дв]

Что такое камедь и можно ли её заменять чем нибудь? Спасибо.

[ТатьянаКожевникова-кв]

Скажите пожалуйста а можно ли разделить тесто и часть оставить в морозильной камере например на неделю, кроме меня никто не будет есть я мне одной много, спасибо за ответ и Вашу работу

[ramgimsramgims]

у этого хлеба мало углеводов значит можно его и в самом начале кето новичкам тоже? или только через 3 месяца как про другие кето хлеба вы говорили?

[Жанна-ьзъ]

Скажите пожалуйста, а сыр именно мацарело нужен или можно взять любой?

[larisajirakova]

А для чего ксантановая камедь?Звучит как-то не очень.Что это?

[ludmilaklutschka]

Скажите пожалуйста чем заменить камедь?

[ЗамираБитохова]

Добрый день. Кроме миндальной и кокосовой муки какую муку ещё можно использовать для приготовления хлеба? Что вы скажете про подсолнечную муку и подходит ли она для кето- хлеба?

[anjelaporokxova]

А можно только мендальную муку? А то мне не нравится какосовоя мука. Заранее спасибо

[СветланаСурикова-вп]

Караул. Вчера хотела купить камедь, а мне в магазине декстрозу сунули. Что делать? Без камеди не получится?

[natalyabezzubko]

Здравствуйте!
А Кето хлеб из семян льна и кунжута с яйцами и кокосовым маслом подойдёт для Кето?

[irinamatsko]

А можно ли кокосовую муку заменить на миндальную?