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Meditación Yoga Nidra para la relajación profunda. 50 min.
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Te invito a experimentar esta meditación guiada de 50 minutos diseñada para alcanzar una relajación profunda y una conexión interior plena. 🧘♂️✨
¿Qué es Yoga Nidra?
Es una poderosa técnica de relajación consciente que te lleva a un estado entre la vigilia y el sueño, donde el cuerpo descansa profundamente mientras la mente se mantiene alerta.
Beneficios:
✅ Reduce el estrés y la ansiedad.
✅ Mejora el sueño y el bienestar general.
✅ Incrementa la claridad mental y la creatividad.
✅ Potencia tu energía y vitalidad.
Puedes aprovechar este espacio para establecer una intención personal (sankalpa) que desees manifestar en tu vida. 🌱
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