Cómo mejorar tu Estado Emocional y Mental 🙂

Puedes influir, y mucho, en tu estado mental y emocional, y variarlo para generar cambios positivos en ti.

Muchos de nosotros pensamos que nuestro estado emocional y mental es algo que depende de las circunstancias más que de nosotros mismos pero realmente no es así.

A partir de esta semana te traeré este vídeo y 3 más donde te explicaré esas técnicas que puedes utilizar para generar cambios positivos en ti.

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MÁS INFORMACIÓN:

[Natitorres]

gracias por tus consejos, tengo 36 años, he pasado mas de la mitad de mi vida con depresion medicamentos para dormir, pastillas fuertes, meses sin querer ni salir de la cama, de hecho mi postura corporal es encorvada con una cifosis pronunciada...pero algo hizo un clic en mi y estoy eligiendo el cambio, ya no tomo medicamentos, y empeze ejercicio todos los dias en un gimmnasio, creo que se puede, y videos como el tuyo ayuda mucho, gracias y un saludo desde argentina,

[kamiladelrey]

estar como estropajo con mi autoestima y encuentro este canal ☺

[mariposadelbosque]

Gracias por la ayuda .yo estoy pasando una crisis .tengo 52 años y me siento de setenta, estoy desmotivada y por entrar en una depresión .pero gracias a vos .tengo esta información y la voy a poner en práctica ...muchas gracias!!!❤👏👏👏👏

[mariagabrielaperotti]

Es increíblemente valioso este video! Gracias

[yaialex]

Muchas gracias me hizo de muy bien escucharla, me encantó saludos

[armandorodriguez]

gracias A Dios k.ay personas con esa capacidad de querer ayudar a otros a superar a salir de esa enfermedad tan mal ....Dios te bendiga mucho y que te siga usando

[chati]

Hola Nuria yo llevo unos 9 años con ansiedad generalizada y con ella todos sus síntomas, miedo, pánico, despersonalización etc ... despues de un estrés postrauamático, y todos esos años de sufrimiento, al igual que yo mi familia, los psiquiatras sólo hacen que mandar pastillas, , sólo tengo no tengo ganas de levantarme, etc ...me he quedado estancada ahí, empecé en terapia con una psicoterapeuta y empecé a meditar, todo pensamientos negativos, tengo pareja e hijo, con uno de tus videos hoy ya me sali de la cama ... crees me ayudara bastante y si volvere a ser la que era, alegre, divertida, antes de pasara todo lo que te comenté, muchas gracias me alegro de encontrarte

[EPminutos]

Siempre e sido feliz pero un día todo cambió, pero gracias a ti y a dios por ayudarme a mejorar mi salud mental y emocional muchísimas gracias ☺️

[urielamaya]

Realmente te re agradezco este vídeo es la respuesta que buscaba desde hace varios meces. Es justo lo que necesito para empezar a dirigir mi vida, muchas muchas gracias.

[mariarosaliaveracruz]

Soy de México, solo agradecerte infinitamente por compartir tus vídeos son muy claros y me ayudan a entenderme, estoy pasando por un proceso de cáncer de mama y no me pierdo tu material. Dios te colme de mil bendiciones. Eres excelente ser humano.

[maxvera]

Gracias Nuria por devolvernos " el cetro de mando" sobre nuestra vida. Es una realidad que nuestra vida se hace un embrollo, cuando cedemos el control a factores exógenos; nos convertimos en meras hojas caidas e impelidas segun los caprichos de los vientos.Como dice wayne dyer en su libro TUS ZONAS ERRONEAS: debemos hacernos cargo de nosotros mismos.

[anamarinarivera]

Que acertado asi me pasa hay momentos que estoy bien y otros dias que caigo en quejarme, en la negatividad y eso lo que hace es ponerme enojada. Veré tus videos.

[virginiachoilao]

Gracias por tu consegos me ayuda mucho 👍

[deningrisgil]

Gracias en este tiempo de aislamiento he tenido la aportunidad de ver los videos y me han permitido cambiar mi estado emocional y ver lo positivo de las situaciones 🙋

[patriciaerikabernhardkordy]

Muy acertadas tus palabras, , , esto me pasa en mi trabajo dónde no me siento a gusto con las personas que me toca compartir todas las tardes 7hs, , me siento afuera de ése círculo y no logro incluirme, , yo soy mayor en edad a ellos, , siento que no les agrado y eso me desalienta a tal punto que quiero irme. Tengo 57 años de edad, 34 Años de servicio y a dos de jubilarme, me da pena que tenga que pasar estos últimos años así. Gracias desde Mendoza, Argentina 🇦🇷!

[silviasibanez]

Muy buenos sus consejos y videos gracias

[stellamarispassarino]

Hola... tengo 47 años.. y desde los 20 que padezco depresión.. He pasado etapas con medicamentos, otras sin.. y ahora he vuelto a hace unos 5 años a estar medicada continuamente.. Me llego mucho este vídeo porque siento que mi mente domina mi estado .. y estoy muy cansada de los altibajos.. de este circulo en el que estoy envuelta.. quiero hacer un cambio... Quiero sonreír, cantar .. jugar con mis niños.. estar bien con mi esposo pero sobre todo quiero estar bien conmigo misma... QUIERO SENTIRME BIEN .. DISFRUTAR Y AGRADECER ..

[samuelgarcia]

Gracias me sirvio d mucho tu video justamente tenia una duda y me la aclaraste muchas graciass por tu aporte positivoo❤

[valeriaherrerasosa]

gracias muchisimas gracias, me ayudas mucho, porque tengo ansiedad, me la detectaron estudiando en la universidad; a veces para estar bien, me acuerdo de momentos graciosos y cosas graciosas que haya dicho; eso me mantiene en un momento muy lindo emocionalmente; la verdad que siempre que puedo te escucho porque tienes una calidad para hablar que me llega muchísimo. Te re agradezco de corazon

[javierparra-qdzx]

Me encanta tu canal lo descubri hoy
Tienes buen carisma saludos