2 недели без сахара – и вы не поверите, что произойдет...🤐

Польза и вред сахара – тема, которая не перестает быть актуальной, несмотря на, казалось бы, очевидный вред сахара. Как отказаться от сахара навсегда? Для начала можно отказаться от сахара на 2 недели и посмотреть, что будет. Вы осознаете влияние сахара на организм человека и больше никогда не захотите его употреблять.

_____
_____

0:00 - отказ от сахара на 2 недели;
5:36 - ультра-обработанная еда;
6:09 - рафинированные крахмалы в продуктах.

Что произойдет с вашим телом, если вы откажетесь от сахара всего на 2 недели?
1. Ваше лицо не будет таким круглым и одутловатым.
2. Веки станут менее опухшими.
3. Уменьшится количество жира на животе.
4. Тяга к углеводам снизится до нуля.
5. Чувство голода уменьшится.
6. Сильно улучшится настроение.
7. Ваше внимание значительно улучшится.
8. Вы перестанете удерживать жидкость в организме. Улучшится состояние ваших глаз, почек, сосудов, нервов.
9. Уменьшится воспаление.
10. Уйдут боли в животе и вздутие.
11. Вы будете лучше спать.
12. Вы станете очень спокойными.
13. Кожа станет выглядеть намного лучше.

Есть кое-что в рационе большей части людей, что создает эффект, подобный сахару. Речь про рафинированные крахмалы, которые содержатся в ультраобработанной еде. Поэтому, когда мы говорим про отказ от сахара на 2 недели, речь и про крахмалы тоже.

_____
Опубликован 4 января 2024 года

ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#сахарвред #сахар #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[DrEricBerg]

Кто готов отказаться от сахара на 2 недели и посмотреть, что будет?

[Рустам-руж]

Здравствуйте, не ем сахар уже 3 месяца и на Кето диете, месяц тяжело было сейчас очень даже хорошо похудел усталость ушла, спасибо вам!

[ЗоиПоль]

С сегодняшнего дня на две недели отказываюсь от сахара, поддержите пожалуйста меня😊

[АминаГамоева]

Мой любимый доктор я 2 недели не ела сахар люды вы не поверите я спокойная стала я таже голод не чюствала доктор Берк я люблю вас пусть бог хранит вас 🌺

[merplus]

Отказываюсь на 2 недели с сегодняшнего дня, кто со мной пишите будем поддерживать друг друга! 😊

[АндрейСеребряков-гь]

Доктора Берга в министры здравохронения!!!!
Подсел на ваши видео
Спасибо Вам👍
Вот где сахар так сахар🙂

[ОлгаШавкун]

Я отказалась от сахара 8 месяцев назад. Всё абсолютная правда.

[ОльгаБратишко-ем]

Не ем сахар и мучное 5 недель. Похудела на 12, 7 кг. Самочувствие стало лучше, лицо стало "чище". Но все равно хочется сладкого 😂

[UlzhanKaisina]

На канал я попала года 3 назад, а за месяц я начинала снижение веса. В общем 13кг скинула. Потом Новый год. Что я хотела сказать. Во первых у меня нормализовался сон, отдышка прошла и глаза открылись. Такое-то облегчение. Я до сих пор придерживаюсь доктора, когда срываюсь, сразу начинаю перечитывать канал. Очень помогает.
Мне 66 лет, живу с детьми, по этому не легко, готовлю я.

[DiaryofMemories]

Я с сегодняшнего дня отказываюсь от сахара на 100 ДНЕЙ. Поддержите и поставьте лайк, кто именно со мной будет держаться 100 дней. Каждые 2 недели каждый пусть пишет отчет, как обстоят успехи, кто сорвался, а кто молодец

[АлуаСулейменова-зв]

Мне 60, сахар ела, не могла без сладкого. Месяц как отказалась от сахара, но ела конфеты - результат ноль. Две недели назад отказалась от конфет - сразу почувствовала результат. Ушла отечность, тело подтянулось. Сдобу не люблю, ела только хлеб. Отказалась от хлеба. Мороженое тоже не ем, с детства не люблю. Десять дней по совету доктора пью уксусную воду, уходит вздутие, избавилась от изжоги. Благодарю доктора, долгих вам лет. 🎉🎉🎉

[Дина-эц]

Сейчас стараюсь меньше есть сахар, но давно хочу попробовать отказаться от него совсем. Конечно, это очень сложно, потому что найти сейчас качественные продукты не так легко. Жизнь — это подарок от нашего Создателя, поэтому ее нужно ценить и всячески поддерживать своё здоровье, ведь у каждого человека есть стремление к жизни! «Он [Бог]… вложил вечность в сердца людей…» (Библия)

[ilijapetri]

Да вы правы я с вашей диетой худела и получалось всем советую чуствуешь себя потом как молодая и очень приятная лёгкость организма Спасибо

[maxpayne]

Рад, что тема отказа от сахара начала набирать стремительные обороты. За три года отказа от сахара я стал все больше встречать людей, которые тоже отказались или отказываются, что не может не радовать. Не скажу, что ваша жизнь кардинально изменится, но вы точно станете себя чувствовать чуть здоровее, особенно это будет видно по состоянию кожи на лице. Всем, кто только начинают свой отказ, желаю удачи

[Gór-fh]

Я готова отказаться от сахара, тем более, что опыт такой имею! Начинаю прямо сегодня😊❤

[allaankudinova]

Только что обожралась зефира. Решила бросить есть сахар, поддержите, пожалуйста, комментарием!Долгое время не ела сахар до этого, потом сорвалась, хочу снова не есть этот сахар!

[Ольга-ьщб]

Я от Берга оторваться не могу 😂Подсела на него, очень интересно!

[ТанзиляБекешова-яэ]

Прекрасный перевод и голос переводчика

[HurryWinston]

Спасибо большое DR. BERG все ваши рекомендации оправдались они работают на 100 процентов лично проверено мною. ✔️

[Рабадан-тф]

Я уже пол месяца без сахара все прекрасно спасибо вам доктор Берг