Что будет если не есть сахар 2 месяца / Аскеза в кедах

Можно долго говорить о вреде сахара, а можно поставить эксперимент и увидеть реальные результаты на практике. Так сделал я и более 100 человек в рамках программы "Стоп сахар"

* * *

🔴 ПРАКТИКУЙ АСКЕЗЫ В КРУГУ ЕДИНОМЫШЛЕННИКОВ
Групповые программы Клуба «Аскеза в кедах»:
✔ Стоп Сахар»,

* * *

🔴 КНИГИ «ПУТЬ РАЗУМНЫХ ОГРАНИЧЕНИЙ»

* * *

🔴 Аскеза в кедах в других соцсетях:

* "МЕТА" запрещенная в России экстремистская организация

[korsofinland]

Если кто-то сможет отказаться из читающих от сахара, помните! 👆 Никогда и ни при каких обстоятельствах больше не ешьте его!Как бы не хотелось!Полтора года не ел, потом развёл себя.Захотелось съесть кусочек торта.Ну что будет от кусочка, утешал я себя.И вот 8 месяцев не могу остановиться.Получил хороший урок!Не учитесь на своих ошибках!У тебя есть ТЫ и ВЫ обязательно справитесь! ✊️
Будте все здоровы и счастливы! ❤

[КарповаЕкатерина-ыж]

Я нахожусь сейчас в проекте Александра «Стоп сахар», сегодня 41 день пройден из 63. Пошла ради любопытства и проверки себя. Не ожидала, что отказ для меня будет таким плавным, естественным. В настоящее время мне очень нравится мое состояние, стала ровнее в настроении, нет перепадов, всегда много сил и энергии. Это мне очень нравится. Спокойно могу находится в кафе и кондитерских, нет никакой ломки на вкусняшки и желания купить все то, что покупала ранее. Ум стал яснее). Поняла, куда идти дальше в плане обучения и развития. В общем, это очень крутой проект! Благодарность Александру❤

[olga]

А я обнаружила, что если добирать свою норму белка, сладкого не хочется😃 Тоже отказалась от сахара 2 месяца назад и поражена, что не хочу его совсем. Полюбила мясо, рыбу, нашла кучу вкусных пп-рецептов выпечки без сахара. Чувствую все то, что описали участники проекта - радость, легкость, улучшения по здоровью. Бонусом - похудела, хотя такой цели не было.

[dim]

Сейчас держу аскезу от никотина, следующим шагом будем убирать вредные сахара. Спасибо за проект Александр 😊

[vladadadaaaaaa]

Приятно вас слушать, грамотная речь и интересно рассказываете! Вы меня прям вдохновили на аскезу!

[ЮлияБородич-щя]

Как учитель замечала, что дети, которые избавились от лишнего веса, начинают лучше соображать

[nikzak]

Спасибо большое вам, подтверждаю все ваши слова, на кето 6 месяцев, с 84 ушёл на 70-72 вес, 41 год, рост 175, не ешьте сахар и все сахаросодержащие продукты, раковые клетки питаются углеводами, любое воспаление питает и развивается с сахарами и углеводами, чем раньше бросите сахар, тем будет лучше и легче вам, берегите себя и своё здоровье

[Esenia_Bahtina]

Благодарю за информацию ❤
Я была жуткой сладкоешкой.
Для меня было очень сложно отказаться от сахара, а потом мне попалась информация, что если хочется сладкого, то не хватает белка. Стала больше добавлять в свой рацион белковые продукты, в основном это растительный белок, но ещё пока не отказываюсь от яиц и творожного сыра. И зависимость от сахара прошла. Ещё я на интервальном голодание. Начинаю свой прием пищи не ранее 11 часов, а заканчиваю прием пищи до 16 часов. И результат меня очень порадовал, стал снижать вес, самочувствие отличное, хорошо стала высыпаться, а главное я перестала думать о том, что опять я съела что-то сладкое и мне от этого не комфортно.

[ЗанфираГабдулхакова]

Александр, безмерно благодарю Вас за ваш труд, за возможность узнавать такие ценные вещи, за то что несёте в мир важнейшую информацию, восхищаюсь Вами, и вашей семьёй.
Здоровья, и счастья Вам.

[svetlanavasilevskaya]

3 года без сахара. С 76 до 66 похудела, при росте168.
Сладкого не хочу совсем.
Даже морковка и броколи кажется сладкой и спокойно могу выдерживать часов 12 вообще без еды, без ухудшения самочувствия

[dmitriyyankovskiy]

У меня был опыт, приводил себя в форму и отказался от сахара, хлебобулочных на 2 месяца, в форму себя привёл, но потом слетел так, что ел все сладкое, что видел, неконтролируемо)
Все-таки мера важнее, на мой взгляд, всем успехов

[cosmostr-gu]

Абсолютно прав!! Автор очень грамотный человек!

[Natalya]

Я очень рада, что нашла вас на просторах интернета🙏

[ЕвгенийПотапов-дп]

Бросил все.
Каннабис, никотин, алкоголь.
4 года чист как снег.
Начал заниматься спортом.
Стал ЗОЖником до мозга костей.
Но сладкое бросаю в который раз
Хватает меня на неделю, потом опять срыв.
Как его побороть?
Сахар- самый сильный наркотик, для меня во всяком случае..

[XOKISSMEDONTSAYNO]

Сейчас вы будете в шоке.
Мне 11 лет, уже скоро как год я не ем сахар и чувствую себя просто офигенно, у меня одна подруга питается исключительно простыми углеводами и у неё диабет, анемия, сильная нехватка белка и я даже представить не могу что у неё внутри. А у другой ожирение и рпп в виде компульсивных перееданий. Ну вот так вот

[Myja_v]

Очень хорошее видео, очень благодарна за проделанную работу и такой интересный формат подачи темы.
Данным видео со мной поделился мой молодой человек, с которым мы постоянно пытаемся отказаться от сладкого, во всех его негативных проявлениях, но как только у кого-то из нас стресс, то мы как-бы оправдываем свой срыв данным фактором. Так вот, мы собираемся прям серьезно взяться за решение этого вопроса, потому что нам уже маскимально надоел этот "замкнутый круг".
Очень поддерживаю пункт о ясновидении - у меня был момент в жизни, когда я максимально "загнивала" от ряда диструктивных ситуаций в жизни, потребляя всё в максимально не разумных количествах и в один момент мне стало интересно поставить над собой эксперимет в плане медитаций - где за цель я ставила проработку ряда внутренних факторов, так вот благодаря этому решению я пришла к понимаю влияния еды на нас, и решила эксперементировать и в этом ключе тоже, и то как у меня началось всё меняться - даже для меня в некоторых моментах - уму непостижимо, конечно же, в положительном ключе, начиная от сбрасывания всей отечной массы, заканчивая сменной работы и новых отношений.
Единственное, что было моей ошибкой, так это то, что в виду дальнейшей очень быстро меняющейся жизни, я начала терять должную концентрацию внимания на потреблении сладкого и сорвалась.
Но я помню то как я себя чувствовала, тот ясный взгляд на вещи и людей, о котором упоминается в видео и много других факторов, которые я пережила - и я настроена вернуться к данному состоянию с еще большим упорством в плане прокачки себя.
Чего искренне желаю тем, кто тоже ведет эту внутреннюю борьбу.🙌

[shtakeet]

Никогда сладкое не любил. Легко отказался. В первый же день понял, что есть не хочется. Спокойно могу пропустить завтрак/обед или ужин и не буду умирать от голода. Сложно было отказаться от никотина. Если не курите-даже не пробуйте. Это такой мощный крючок с которого слезть практически невозможно

[ErgünÖzer-of]

Спасибо большое за видео.
Вы очень приятный и умный, от Вас исходит такое спокойствие и душевнвя доброта.Посторайтесь пронести это через жизнь и нерастерять.
Всех благ Вам и Вашей семье ❤

[ВераПоздеева-ху]

Посмотрела ролик,
Беру аскезу от сахарас 27 ноября 24 г. Поддержите советом . ❤😂🎉 всем добра!!! 😊😊

[arusananu]

Спасибо Вам за тему, хорошо, что освещаете этот вопрос, это полезно и ценно.

От себя: я полностью отказалась от всех видов сахаров и мучного. Я временно живу в Турции, и это - очень легко, здесь все для натурального питания, овощная кухня - поле для творчества.

Отказалась ровно на 6 месяцев. Ни разу не нарушила, я умею.

Результат: физика - сбросила 16 кг, но желанного результата не достигла ( в плане было 26).
Казалось - ничего сложного, что без сахара и мучного, и я не сильно чувствовала ограничения.

Я много занимаюсь физически, преподаю танцы и встаю в 4.00 утра, у меня утренние рутины занимают 4 часа подряд ежедневно.

Мне 55, отеки не могла пронаблюдать - утренние рутины и вечернее плавание снимают отеки - нельзя пронаблюдать, с сахаром или без него.
Высыпаний, кожных болезней или аллергии у меня никогда не было - не могу сравнить - стало ли лучше.
Я не болею, не болела даже ковидом, поэтому мое состояние без сахара - ничего нового мне не принесло.
Стала ли кожа на лице лучше? не заметила. У меня нет уколов и ботокса, я так или иначе делаю утреннее тройное умывание и масляный массаж лица ежедневно.Лицо похудело, потому кожа на лице и шее обвисла.

На тонком уровне - на 4й месяц мне стали сниться печенье, мороженое и эклеры. Я обеты не нарушаю и держалась.
6 месяцев выдержала. И с удвоенной силой обрушилась после 6-ти месяце на все сладкое.

Итог: веса потеряла меньше, чем планировала, хотя я не ем после 16.00 и использую свой дефицит калорий для прогресса в телесных практиках.
Лицо - похудело, состояние кожи, кажется, стало даже немного хуже, появились обвислости.
Настроение первые 4 месяца было оптимистичным и очень спокойным, к концу срока - раздражение увеличивалось.

Если спросить меня - хочу ли я вторые 6 месяцев отказаться от сахара - то НЕТ.
Тех изменений, а которые я рассчитывала - я не получила:),