Kalça, Bel ve Karın Güçlendirmek İçin Yoga Dersi (Başlangıç Seviye)

Bu dersi kalça, bel ve karın bölgenizi güçlendirmek üzere hazırladım. Bu ders sayesinde, bedeninizin duruşu daha kaliteli bir hal alacak.

YogaKioo'nun destekleri ile hazırlanmıştır. #işbirliği

Kanalımda evde kendi başınıza egzersiz edebileceğiniz başlangıç, orta ve ileri seviye yoga videolarına ulaşabilirsiniz. Birbirinden farklı yoga ders içerikleri yüksek kalitede her hafta sizlerle buluşmaya devam ediyor!

Gel yoga pratiğini birlikte ileriye taşıyalım!
Kanala üye olmayı unutma! :)

Instagram: @cetincetintas

[elife]

Şu an saat 04.03 ve sabah ezanı okunuyor. Şifa olsun Allah'ım. Bu hayatta her şey gönlümüzce olsun, kolay olsun, güzel olsun. Amin. Teşekkürler.

[zuleyhaahyeluz]

Bu dersi gece yapıyorum inanılmaz rahatlık veriyor uyumadan önce tavsiye ederim 🌼

[rukiyealpsobczak]

Sayende ağrılarım kayboldu, postürüm düzeldi, kendime güvenim arttı, daha enerjik ve pozitif yaşıyorum, farkındalığım arttı ve on kilodan fazlasını düzenli yoga yaparak ve beslenmeme biraz dikkat ederek verdim. Harika bir kazanımsınız. Bütün emekleriniz ve kattıklarınız için çok teşekkür ediyorum. Sağlıkla nice ilerlemeler yaşar ve bunu yaşattıklarınıza şahitlik edersiniz 🙏 NAMASTE 🙏

[munzurask]

Bu sabah kamyon ezmiş gibiydim iç dünyam dış dünyam enkaz gibiydi bu güzel pratik sayesinde kuş 🐦 gibi oldum 🙏🏿🤗🌻

[afranurkalayc]

Pandemi de Çetin hocanın videolarını yapıyordum ne güzeldi yine mi başlasam diye düşünürken ekranıma bildirim düşmesi de ❤❤❤

[denizozcelik]

Zannediyorum ki her hafta 2-3 kere uyguladigim bir derse dönüstü zaman içerisinde. Hocamin güzel sesiyle beraber güne ve günlük akışıma adapte olmamı kolaylastirdi. Teşekkürler ederim.

[hayriyekala]

böyle kısa ve etkili serileri çok seviyorum teşekkürler hocam

[imrandag]

İnanamıyorum huzursuz postür videonuzu yaparken tam kalça bastır dediğiniz esnada yapamıyorum o kadar güçlü değil dedim ve videonuz düştü Tanrı'nın bir lütfu bu

[ipekt]

Resmen şifa gibi bir dersti çok teşekkürler namaste

[lalekarahan]

Teşekkürler insanların hayatına dokunmak fayda sağlamak böyle birsey yolunuz açık yarınlarınız aydınlık olsun.

[serrakocayaalc]

Yoğun bir vardiya sonrası ne iyi geldin iyi ki sen....❤🫶🙏

[gamzeninmutfag]

Emziren çok cocuklu her yeri ağrıyan anneler içinde pratik istiyoruz lütfen 🙂

[cemil]

Merhaba 1 saatlik videolar halinde ileri seviye power yoga serisi bekliyoruz. Tesekkurler

[berilcelikoglu]

Çetin hocam, henüz uygulayamadım akışı fakat önden teşekkür edeyim dedim, ne mutlu pazartesi, sizin yararlı videolarınızla
güzelleşen! Artık pazartesileri seviyorum. Çok teşekkürler güzel insan, sağolun, emeğinize sağlık, kıymetli hocam, Namaste
😍 🙏💐.

[sedaayoutube]

Bu gerçek olamaz.... ! Neredeyse aylar sonra "bugün Seda bugün" dedim!
Ben bu şoku atlatır atlatmaz başlıyorum Rüya mı hayır bildirim geldi ve tüm vücut 😳

[yildiz_aktas]

Sol Kalça kemiğimdeki deformasyon nedeniyle yaptığım yoga çalışmaları ile oldukça faydasını gördüm.Bu ders ile daha faydalı olacaktır. İyi ki varsınız. Çok teşekkür ediyorum .Namaste💗💗💗

[zeynepbkn]

Harikaydı diğer dersler gibi.Teşekkürler.

[dmrarz]

Hocam böyle kısa videolar çok iyi oluyor ya teşekkürler bende diyorum bu hafta ne yapacam 🙏🙏💕🥰

[yurdanurcaglayan]

Canim Cetin Ogretmenim, cocuklarim yarin aksam donuyorlar.Aciklarimi kapaticam 🙏Namaste💖🧿🥰

[hulyagurcan]

Yine çok iyi geldi❤ Artık siz ve yoga benim yaşam enerjim oldunuz, teşekkürler🙏🏼