Как самостоятельно справиться с навязчивостями (ОКР), обсессивно-компульсивное расстройство

📞 Записывайтесь на консультацию: [phone] (WApp/Viber/Telegram)

Александр Петухов - практикующий психолог.

Телефон для Записи на Консультацию: [phone] (WApp/Viber/Telegram)
Канал в Telegram: @proponimanie

0:33 – Суть ОКР
3:52 – 1. Ошибка: Избегание тревоги
5:34 – 2. Ошибка: Доверие навязчивым мыслям
7:04 – 3. Ошибка: Ритуалы
8:29 – 4. Ошибка: Чрезмерный поиск поддержки
9:57 – Путь развития навязчивого расстройства ОКР
10:53 – Исцеление от ОКР
11:60 – 1. Правильное проживание тревоги
13:16 – 2. НЕ доверять навязчивым мыслям
14:23 – 3. Отказаться от ритуалов
15:07 – 4. Решить внутриличностный конфликт
15:53 – Итоги:

[АнастасияГолубчикова-съ]

Спасибо вам большое! Самыц дельный канал. Никакой воды, всё по делу

[MrPhantom]

Спасибо вам большое, я просто уже в отчаянии. Проверка света, газа и все остального уже очень давно, наверно больше 10 лет.. Но сейчас появилась мысли и ритуалы угрожающие жизни (с точки зрения логики). Попробую ту "схему" что вы описываете... всё равно что-то нужно делать...

[Sergei-tp]

У меня навязчивые мысли нанести вред окружающим, были панические атаки, я стал принимать успокоительные, у меня прошла тревога и ушли панические атаки, но навязчивости остались. Мне страшно от того состояния когда есть навязчивости, но нет страха, кажется что вероятность пойти на ужасные вещи больше из-за отсутствия страха.

[СвРона]

скажите, пожалуйста, страх грязи - окр? мытье продуктов из магазина, душ сразу после прихода домой обязательный, в домашней одежде не могу даже дверь спокойно открыть входную или шкаф с уличной одеждой. гостей в дом не могу пустить, они же сядут грязными джинсами на мой диван, где я потом лежать буду и тд... тут такой же метод борьбы? пресечь все эти механизмы?

[rimmadoff]

Здравствуйте вопрос к окр может быть с одними мыслями постоянными в голове как заезжанная пластинка.???? такие как рак давление 200 сердце остановится и т.д на эту тему и они не как зациклились на одном и том же.

[kyctik]

Скажите, пожалуйста, Вы проводите консультации с несовершеннолетними? (16 лет)?

[АлександрБорщ-яэ]

А сколько обычно у вас занимают времени консультации с клиентами?

[Danielavlog]

Помогите пожалуйста... Здравствуйте. Мне 14 лет
И я очень боюсь рака и всяких плохих болезней, но не могу перестать о них думать.
Например, я просто сижу
Кладу ручку на стол и в мою голову приходят мысли, что если ручка будет так лежать, то кто-то не дай бог, заболеет
От мыслей жизнь становится намного тяжелее

[zfyrwtg]

Что делать если у меня не осознаные действия путаюсь в делах домашних

[myd]

Реально ли самостоятельно исцелить окр?

[ВадимЗиганшин-еь]

Я имел большую глупость и неосторожность, когда послушался маму, которая настояла на том, чтобы я обратился за помощью к психиатру, по поводу мытья рук и стирки одежды.
В результате я остался на пожизненном психиатрическом учтете с диагнозом шизофрения.
Проблему мытья рук я разрешил самостоятельно, и без помощи психиатрии. Психиатрия мне не помогла. Но диагноз шизофрения, как клеймо останется со мною навсегда. Исправить это невозможно.