Как избавиться от любовной зависимости | Перестать сохнуть по человеку

Как освободиться от любовной болезненной зависимости от человека. Как не растворяться в другом, сохранить себя в болезненной привязанности. Как взять ответственность за своё счастье.

Техника НЛП "Отсушка":


Инстаграм: maksimova_psy

[НадеждаМироненко-щъ]

Когда ты одна, то легко радоваться жизни. Но когда появляется он, то становится в разы лучше. Ты не можешь себя неожиданно погладить или поцеловать, и это подсаживает и этого становится не хватать.

[НаталиБойко-ьо]

В любовной зависимости важно проследить за своими мыслями!! Если они постоянно об объекте любви - значит это зависимость! Если тебе хочеться каждый день просматривать его соцсети - зависимость) важно научиться думать впервую очередь о себе! Ставить себя на первое место!! Наполняться энергией и быть просто интересной самой себе!!!

[katysr]

"Неужели так трудно ..." Эта фраза прямо в точку

[ЮлияФедотова-кц]

Кажется, я ещё с 5 лет знала, что со мной что-то не то происходит. В детстве я не могла оставаться в садике, бесконечно плакала в страхе, что с моими родителями может случиться что-то плохое, что они умрут. Из-за этого я почти ни с кем не общалась и только страдала в ожидании, когда меня заберут оттуда. Из-за того, что я была напугана, моей маме даже пришлось устроиться на работу, которая была ближе к садику. Очень сложно разобраться, что же такого происходило в моем детстве, что я так отчаянно ищу эту самую "материнскую утробу" в партнёре. Уже в детстве (в школьном возрасте) у меня были какие-то мечты о том, что появится человек, с которым "все будет хорошо". И, когда выросла, было несколько длительных отношений, в которых я полностью растворялась в партнёре и собирала себя по кусочкам при расставании. И сейчас я нахожусь в отношениях, в которых страдаю (а страдаю я во всех отношениях из-за бесконечной тревоги, что меня покинут). Недавно взялась за эту тему всерьёз. Читаю любые подворачивающиеся на эту тему статьи, смотрю видео, читаю книги. Это очень тяжело - опираться на саму себя, потому что там, внутри, как будто и не на что опираться. И из раза в раз я предаю себя, ломаю себя под партнёра, очень многое терплю и прощаю. Жизнь моя, по большому счету, складывается пока что не очень хорошо, потому что все мои ресурсы и вся моя энергия посвящены моим партнерам, а, в случае прекращения отношений, поиску нового человека.
Спасибо, что вы снимаете эти ролики. Удивилась, что у вас так мало подписчиков, потому что контент очень хороший. Вы кажетесь очень тёплым и компетентным человеком. Желаю дальнейшего развития вашего канала!

[айко-цз]

1.принятие, рассказ подругам
2.взятие ответственности за себя. "Я буду идти в сторону обретения независимости!"
2.2 - Фильтруйте слова. Меняйте мыслительные паттерны." Он бросил меня"- "Этот человек принял решение закончить отношения " . Все, ничего, никогда, всегда. Прекратите так занижать себя - " я ощущаю горе потому что партнер закончил отношения со мной" .
Мое счастье зависит от меня.!
2.3 не дрессируйте партнера.научите его выражать эмоции.
3.формирование "я концепции". Создайте себя заново

[annademchyk]

Спасибо, узнаю себя. Безответно «любила» парня 5 лет, уже в начале понимала, что тут что-то не так. Я думала о нем 24/7, мечтала, придумывала разные моменты, будущее. Вела с ним как влюбленная дурочка, да так, что все понимали, что он мне нравится. Но в силу своей глупости и неопытности не смогла это преодолеть. и все это время я пытатась забить на него, не думать, игнорировать, но как только видела его, контролировать себя не могла. Отвязка была очень болезненной.я прям помню, когда проревела в подушку из-за него весь вечер, как больно на душе мне тогда было. Но потом потихоньку меня начало отпускать, а через полгода увидев его, я поняла, что он совершенно не мой человек, и максимум я бы повстречалась с ним полгода :) он конечно хороший, и я желаю ему всего самого лучшего, искренней и взаимной любви, и благодарна ему за опыт в моей жизни. А на счёт романтизации правда, я тогда думала, что об этой истории можна книгу было написать, но сейчас понимаю, что это была обычная любовная болезненная зависимость)

[yasmeen]

Анна, при отключенной монетизации, ютуб не продвигает ваши видео.
Вы достойны получать вознаграждение за свой труд на Ютубе.

[barrywonder]

Короче, по копавшись в себе, понял что есть потребность в любви к себе(почти невротическая), основывающаяся на недолюбленности с детства и на потребности обычного взрослого человека, быть любимым нормальной любовью, быть с человеком по жизни.
Остаётся найти "инструменты", чтоб справиться с этим.

[РоманАзагов-юк]

то чувство, когда в комментариях одни девушки, которые имеют зависимость и тут я, парень 22 лет, который не может забыть одну бабу уже больше полтора года...

[annaguytina]

Аня, как мне импонирует Ваша манера повествования! Очень рада появлению компетентного специалиста на просторах сети! Приятное послевкусие после просмотра видео - и, действительно, дельные рекомендации по теме! Спасибо!

[nadinskub]

просто представьте, что этот человек умер. Его больше нет и не будет, чем тогда вы будете заниматься, что тогда вы будете делать? То и делайте, будто его нет и со временем вы сможете порвать зависимость.

[pvyuruevna]

Спасибо вам огромное! мне 16. у меня были одни отношения которые длились 2 года. я полностью растворилась в человеке, забыла про себя, контролировала его, манипулировала, дрессировала. в общем, дышать не давала абсолютно. я даже понимала причину, и что я делаю неправильно, но в один день будто закончились силы. потому что я не только делала плохо ему, я уничтожала себя, теряла себя вновь и вновь. причем я помнила, что раньше такой не была. в один день я решила покончить с этими отношениями, потому что поняла что у меня нет сил исправляться с этим человеком. это было очень сложно, все как в тумане. я думала, выйдя из отношений, автоматически вся зависимость и созависимость ушла, но нет. теперь каждое внимание от парней, и я беспамятно влюбляюсь. теряю голову абсолютно, только и думаю об этом человеке. тут я и поняла, чтобы нормально существовать (как я думала), мне будто всегда нужен человек, о котором можно думать, переживать, с которым можно строить иллюзии. и так сложно теперь, вылезти из этого и сместить весь фокус на себя. спасибо за вашу помощь. спасибо всем девочкам/мальчикам, которые пишут свои истории!! это ощущается как поддержка, ты ощущаешь что не одна ты в такой ситуации и все возможно исправить.
спасибо!

[ОксанаМилиновская]

Странно, что у этого видео так мало лайков. Аня, спасибо большое. Всё разложено по полочкам, понятно и доступно. Сразу понятно, над какими пунктами следует работать. Самое сложное - это собрать новый образ Я. Тем более, когда тебе за 40, и многое в жизни уже делается на автопилоте. Это как начинать жизнь заново.

[ДимашМуратбай-вк]

У меня была 10лет любовная зависимость. Я за один день прервала отношение. Потому что он не любил.И мне хорошо сейчас, слава богу.

[dualnost]

Знаете, Анна, это ваш большой вклад себя в развитии других людей. Я таких профи психологов не встречал еще, спасибо вам большое

[greenfire]

Позволение всему идти своим чередом, жизнь в реальном мире, выражение чувств, осознание страхов, развитие целостности, установление границ и т.д.
В общем Гловер примерно это же описывает в 5ой главе своей книги. Увидит как себя задавила - скрытый контракт.
Ставим себя на первое место и далее по плану.
Легко сказать или написать, часто тяжело воплотить в жизнь, особенно самостоятельно.
Пользовался всем этим, осознавал и применял до коронавируса. После тяжелой болезни как-будто откатился на несколько шагов назад.
Недавно влез в нездоровую привязанность, но сам её и разорвал. Нездоровые отношения мы в основном строим вместе. Если в близких отношениях хотя бы один нездоровый человек, то, как правило, вас все-таки двое.
Спасибо док.

[lovely_gatta]

хочется понять как избавиться от этой зависимости, эмоциональной привязки, не избавляясь при этом от самого человека. то есть я не могу просто его заблокировать и больше никогда не встречаться, не хочу удалять его из своей жизни, хочу лишь отпустить из своей головы

[ИринаСмоляк-цв]

Большое спасибо Анна вам за ваши знания и видео, которыми вы делитесь. Очень понятно и просто описываете зависимость и способы ее излечения. Долгое время я не понимала, что со мной происходит. Считала, что это нормально страдать в отношениях. Сейчас мне 44 года и я приняла твердое решение выздороветь и стать счастливой в отношениях. Читаю, слушаю видео, пошла к психологу. Устала сама от саоих страданий и❤. неустроенности. Благодарю вас ❤❤

[Olga-piso]

Спасибо большое, Анна. Самое страшное в этом пути- это страх, что не хватит времени, сожаление, что много времени потрачено, страх за близких, особенно родителей.

[veraburakova]

Спасибо, Анна, - отличный анализ! Вобщем-то я и сама уже пришла к подобным выводам, но у вас получила стройное подтверждение своим мыслям. Небольшой лайфхак, для тех кто расстался и страдает от зависимости: в этот период очень в тему идёт буддизм, даоцизм и подобная эзотерика. Не обязательно становиться буддисткой, но зерно содержащееся в этих учениях очень помогает восстановить свою ценность и обрести спокойствие и гармонию с миром